Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Меню при аллергии, Поделитесь рецептами

[Людмила67]

Ситуация вот такая: сдали кровь на аллергены и выявили
аллергию на молоко, пшеницу, куриное яйцо,рыбу, морковь.
в связи с этим, врач исключила из детского рациона все (!!!) молочные продукты(молоко, кефир, сметану, сыр, творог, слив. масло), говядину, ну и все остальное.
и это плюсом к общей диете, по которой мы едим каши, овощи светлых окрасок, некоторые фрукты и ягоды.
проблема в том, что мама теперь не знает как составить меню ребенка, чтобы он получал необходимые питательные вещества.
прошу, если у кого-то есть интересные рецепты овощных, постных, диетических блюд - скиньте, пожалуйста!
или если кто-то сталкивался с такой диетой, как справлялись?

Девочке год и 7 месяцев. Это не моя дочь, знакомая обратилась с просьбой, я надеюсь, что здесь кто-то может помочь.

[Mashuk]

Питание при аллергии

[Людмила67]

Питание при аллергии

Спасибо большое! Я пыталась по поиску искать, но он почему-то не работал, а там посмотреть не догдалась