Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Спортзал и беременность
AnGeLоk |
12 окт 2020, 11:30
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 227
Регистрация: 21.08.11
Никита
Елизавета
Кристина
|
Девочки, кто ходит в зал во время беременности? Просто сначала был карантин, потом неожиданная беременность, а теперь ощущение что разваливаешься, болит все, отеки начинаются и прочее. ну так дело не пойдет. Еще ж и работа была на удаленке, я уже психанула и стала ходить в офис т к ощущение что превращаюсь в мамонтиху
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Мусеня |
12 окт 2020, 12:27
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 7245
Регистрация: 19.12.05 Мир
Киса Василиса 12.06.2006
Маюша 26.05.2021
|
я с наступлением карантина первого перешла на йогу. Полностью. ушла от спортзала, ушла от железа, ушла от весов вообще. В итоге похудела и подтянулась. Мало того прошли боли в пояснице совсем!! В общем я в зал возвращаться не собираюсь Ну и с беременностью сейчас убрала из практик экстрим))) не стою на голове, не делаю мосты и тд. Оставила резину , растяжки, и такие асаны, которые не навредят. Утром перед работой час обязательно посвящаю йоге. Тк вечером я как белка ношусь
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
AnGeLоk |
12 окт 2020, 12:32
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 227
Регистрация: 21.08.11
Никита
Елизавета
Кристина
|
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Мусеня |
12 окт 2020, 12:35
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 7245
Регистрация: 19.12.05 Мир
Киса Василиса 12.06.2006
Маюша 26.05.2021
|
Йога не вариант по идеалогическим мотивам. это каким?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
AnGeLоk |
12 окт 2020, 13:54
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 227
Регистрация: 21.08.11
Никита
Елизавета
Кристина
|
Ответ на сообщение Мусеня от 12 окт 2020, 11:35Не поддерживаю восточную философию с религиозной точки зрения, а йога является ее частью. Я в этом не участвую как говорится. А тем более во время беременности.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Мусеня |
12 окт 2020, 14:27
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 7245
Регистрация: 19.12.05 Мир
Киса Василиса 12.06.2006
Маюша 26.05.2021
|
Не поддерживаю восточную философию с религиозной точки зрения, а йога является ее частью. ой нет, я так серьезно это точно не рассматриваю. я как-то опускаю эту часть и пользуюсь только другой частью - конкретно физикой. без философии). Просто как набор упражнений для укрепления тела и достижения определенных результатов. Больше всего конечно меня порадовала спина ( спина у меня болела уже лет так 15) колени, подвижность тазобедренных суставов грудная клетка развернулась, улучшилась работа жкт. И все это месяца за 4 карантинных.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
Soul |
12 окт 2020, 14:31
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 4957
Регистрация: 11.09.07 CT
дочь 2006
|
AnGeLоk, пилатес тогда попробуйте. Упражнения похожи с йогой, но происхождение другое.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 2 раз(а)
|
|
|
|
Marin4ikBlond |
26 мар 2021, 23:56
|
*
кандидат » обо мне « дневник Сообщений: 5
Регистрация: 26.03.21
|
я думаю бассейн очень полезен практически на любых сроках, сама после спортзала на него перешла и это хорошая разгрузка для спины..
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 2 раз(а)
|
|
|
|
Asmera |
27 мар 2021, 00:23
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 262
Регистрация: 10.01.05 Москва
сын
дочка
|
Мусеня, вы по ютубу йогой занимаетесь? Можете порекомендовать тренировку для начинающих? тоже хочу оздоровить суставы и спину.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Eluen |
27 мар 2021, 19:55
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 342
Регистрация: 24.12.20
|
Asmera, есть приложение Мамагеря. Там видео с инструктором по йоге для беременных с первых недель. Все доступно и понятно.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
10 советов о прогулке с питомцем Есть множество способов сделать прогулку интересной и комфортной для всех ее участников. Приняв во внимание поведение собаки, скорректировав нежелательные...
Поведение онлайн и офлайн: две реальности или одна? В современном мире Интернет настолько встраивается в повседневную жизнь человека, трансформируя его картину мира, что у индивида возникает ощущение, будто... Инна Борисовна Бовина, Николай Викторович Дворянчиков Пять полезных блюд из моркови Морковь - это не только вкусный овощ, который мы часто добавляем в различные блюда для улучшения вкуса и аромата, но и ценный источник питательных веществ...
Реклама
|