Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Кето, кето диета. Есть ли тут приверженцы?
Анти |
1 окт 2019, 15:04
|
такая, как есть
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 546
Регистрация: 8.10.13 Москва
2008
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
Здравствуйте, форумчанки. А есть ли тут кто-нибудь кто был или есть на кето диете? ищу живые отзывы.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Cler |
1 окт 2019, 15:17
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 30617
Регистрация: 4.09.07 Пресня
дети
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
Анти, ![:4u:](style_emoticons/default/4u.gif) я. С августа по конец сентября минус 5500. В кетоз вошла через 2 недели. Потом сорвалась на кусочек запрещенки. И вошла ли заново- не понимаю. Прикольно. Мне нравится. Но затратно пипец Подсолнечного масла в доме больше нет. Готовлю на кокосовом. 250 в месяц уходит. Сливочное покупала в большом количестве, сейчас наелись, уже не так часто. Ну и поначалу приходилось готовить отдельно взрослым, отдельно детям. Сейчас дети едят тоже, что и мы, но плюс гарниры и выпечку. Крутые кето рецепты у меня не прижились. Муть,имхо. Ну и я почти на периодическом голодании опять с кето диетой. В этот раз криза не было, видимо, жиров хватает. Вместо сахара или подсластитель с пребиотиками или вообще никакого сахара.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Анти |
1 окт 2019, 15:25
|
такая, как есть
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 546
Регистрация: 8.10.13 Москва
2008
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
Урааа, живой человек))) Я случайно попала на марафон кето диеты, там дали начальную инфу, но всячески зазывают в закрытую группу для пополнения знаний, а денюшек за нее хотят оч прилично. Вы общаетесь где-то с единомышленниками? Я не могу разобраться в к\б\ж\у. Основное соотношение по белкам и жирам поняла. А на ккал совсем смотреть не надо? Простите, что закидываю вопросами, но оооочень интересно. У меня огромный лишний вес. За 2 недели на строгом кето -3кг. Но питаюсь тупо по примеру из инета.... к сладкому равнодушна, но безумно хочу яблок и арбуз... Можете написать свое примерное меню на 2-3 дня?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Smailik |
1 окт 2019, 15:26
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 2553
Регистрация: 18.10.04 Город Кунцево далекий..
Алина, 27 июля 2001
Nasticosha
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
Так есть же тема большая, уже давно)
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Анти |
1 окт 2019, 15:27
|
такая, как есть
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 546
Регистрация: 8.10.13 Москва
2008
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
готовлю на сале и сливочном. От кокосового вся еда пахнет кокосом))) Сижу одна на кето, остальные 3е членов семьи питаются обычно. Сложные рецепты у меня тоже не зашли, все попроще, овощи, мясо, рыба с минимальной обработкой готовлю
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Cler |
1 окт 2019, 15:29
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 30617
Регистрация: 4.09.07 Пресня
дети
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
Вы общаетесь где-то с единомышленниками? я читала тему в исповедальне ![:D](style_emoticons/default/xaxa.gif) , и была тема в открытом форуме, не помню как. На конфе есть много тех, кто на кето. И с лучшими результатами, чем у меня. Мне надо было скидывать с небольшого веса на еще меньший. А есть девушки, кто ооочень много сбросил. Меня муж на это дело подсадил. Он тоже хорошо похудел, не скажу на сколько, но за 2 месяца неплохой результат. За 2 недели на строгом кето -3кг. это же отлично! Так держать
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Анти |
1 окт 2019, 15:31
|
такая, как есть
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 546
Регистрация: 8.10.13 Москва
2008
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
Ответ на сообщение Smailik от 1 окт 2019, 15:26а можете в меня ткнуть? не нашла.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Cler |
1 окт 2019, 15:35
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 30617
Регистрация: 4.09.07 Пресня
дети
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
Можете написать свое примерное меню на 2-3 дня? нет. Я не готовлю по меню. И ем крайне мало. Вчера печенка в сметане. Сегодня индюшка. Позавчера котлеты без дополнителей, так как для всех- просто фарш, ложка лука, и яйца. Кофе со сливками и маслом- тема. Утром бахнешь и ничего не надо до позднего обеда Периодическое голодание и КЕТО. Вместе и отдельно
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Йорткова |
1 окт 2019, 16:38
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 2391
Регистрация: 29.10.09
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
Анти, вот здесь есть информация по кето для новичков. Еще хорошая подборка.. Марина Колесникова мне очень нравится. Я полтора года на кето, сейчас это скорее LCHF, так как ем ягоды, арбузы, дыни. Кофе со сливками и маслом- тема.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Анти |
1 окт 2019, 16:40
|
такая, как есть
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 546
Регистрация: 8.10.13 Москва
2008
![](style_images/bronza/spacer.gif) |
Девочки, спасибо огромное! Пошла читать!!!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Хандра в конце зимы: как пережить? Хандра или депрессивное настроение в конце зимы, также известное как зимняя депрессия или сезонное аффективное расстройство (SAD), может быть вызвано...
Почему собаки нюхают друг друга Для собак запахи имеют огромное значение, свой превосходный нюх они используют в коммуникациях. С помощью запахов животные помечают территорию, узнают...
10 советов о прогулке с питомцем Есть множество способов сделать прогулку интересной и комфортной для всех ее участников. Приняв во внимание поведение собаки, скорректировав нежелательные...
Реклама
|