Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Худеем на 1000 рублей в неделю)))

ПоппиМур
post 9 янв 2018, 16:27
Сообщение №1 (закреплено) (ссылка)

*
редактор
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2289
Регистрация: 29.07.11
г. Ижевск

Кирилл 26.10.2004
Алиса 17.10.2016
Я уже похудела на 11 кг. Записалась на марафон, там выдали меню - я его адаптировала под свои вкусы. В принципе уже неплохо, но хочу еще минус размер. это наверное 5 кг, если в цифрах
Недавно сестра мне заявила, что правильно питаться и худеть это дорого :fingal: , я офигела и рассчитала ей меню на 1000 рублей в неделю.
Хотелось бы найти единомышлинников и компанию. Может кто то еще соблазнится на мое меню и составит мне компанию. Начать предлагаю в понедельник)
[+]
Меню

[+]
список продуктов

Рыбу можно любую, вместо курицы любое мясо и субпродукты, овощи может быть банальная морковка, свекла и капуста, вместо семечек любые орехи, изюм меняем на любые сухофрукты. Масло раст не считала - оно есть у каждого в доме обычно))) Продукты покупаю обычно в магнит и Ашан, цены оттуда.
Готовить продукты можно как угодно - например можно отварить куру, сделать фрикадельки на пару или пожарить на ложке масла с овощами. Яйца - это омлет, жареное яйцо или вареное. Гарнир - это крупы, макароны, картофель.
В воскресенье планирую водный день. Целый день пить воду, чай, бульон и молочку.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Ответить Создать Опрос
Ответов(510 - 515)
Сердцевинка
post 22 мар 2018, 12:48
Сообщение №511 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 3133
Регистрация: 13.09.08
Саров

Денис 25.06.08
Глеб 12.08.2010
Везти с собой рюкзак еды - не вариант.

не обязательно рюкзак :) у меня два перекуса и обед вполне убираются в маленький пакетик, а иногда даже в основную сумку дамскую)
Я тоже тут, считаю, записывают, несколько дней последних перебирала, сейчас возвращаю дисциплину) Ушло в общей сложности 7,5 кг за два месяца. Купила фитбол в шипиках :D , следующая неделя - каникулы, занята буду поменьше. постараюсь вечерами начать заниматься по чуть-чуть. Жду конца мая - грежу о том, что на лето пойду в зал, денег уже отложила в конвертик)))
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
snumme
post 22 мар 2018, 12:50
Сообщение №512 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 545
Регистрация: 7.02.13


Руслан 18.02.11
Родион 28.07.16
Константин 23.06.18
7,5 кг за два месяца.
:dance: :4u: класс. вот у меня никак :pofig: :pofig: :pofig:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Sandrik
post 22 мар 2018, 13:03
Сообщение №513 (ссылка)

~❤мамино счастье❤~
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 26657
Регистрация: 14.01.08
Москва, Люблино

Дамир 28.08.2008
Лиза 10.03.2015
племяшечка Таисия, 02.12.2015
Племяшка Уля, 28.07.2017
...если Бог пошлет.
Ушло в общей сложности 7,5 кг за два месяца.
:super: у меня ушло почти 11 без сто грамм. :shuffle: Сегодя не утерпела, взвесилась :D Сегодня ровно 2 месяца кака я на ПП.
Жду конца мая - грежу о том, что на лето пойду в зал, денег уже отложила в конвертик)))
о, я тоже жду лета))) Или бассейн или еще что-нибудь. А домой хочу резинки купить!) Денег, правда, пока не откладывала)))А, и йогу охота попробовать)))


Отредактировано: Sandrik в 22 мар 2018, 13:04
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
valmura
post 22 мар 2018, 13:08
Сообщение №514 (ссылка)

Если у Вас седьмой блин комом- к черту блины! Пеките комочки
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 633
Регистрация: 19.02.09


Лизонька 01.02.2008
Софийка 01.10.2017
А домой хочу резинки купить!

вот такие себе взяла
https://ru.aliexpress.com/item/Dr-Qiiwi-Res...cb7924c1d&tpp=1
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Nenny
post 22 мар 2018, 13:18
Сообщение №515 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 889
Регистрация: 9.09.10
Ивантеевка

Илюшенька 22.09.2009
Лидочка 23.03.2015
не обязательно рюкзак у меня два перекуса и обед вполне убираются в маленький пакетик,

Да понятно, что можно уместить. Но по факту, когда 4 часа - дорога. Уезжать в 7, приезжать домой в 8 перекус и обед - это как-то маловато будет
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Сердцевинка
post 22 мар 2018, 13:31
Сообщение №516 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 3133
Регистрация: 13.09.08
Саров

Денис 25.06.08
Глеб 12.08.2010
Но по факту, когда 4 часа - дорога. Уезжать в 7, приезжать домой в 8 перекус и обед - это как-то маловато будет

два перекуса) :4u:
но да, у вас ситуация немного не та, тут надо еще пару приемов, пока доедешь - уже проголодаешься. Может, доставка какая-то, объединиться с коллегами :shuffle:

ушло почти 11 без сто грамм

нехило :O:
А, и йогу охота попробовать)))

вот, туда тоже хочу в мае)

Денег, правда, пока не откладывала)))

ну, тут откладывать, если только на весь подъезд покупать :)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
2 посетителей читают эту тему (2 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:

 

 
Фотоконкурсы
творческий: Уходи, зима седая!
лучшие фотографии этого зимнего сезона
известны победители

творческий: Пасхальный натюрморт
крашеные яйца, куличи, веточки вербы на вашем столе
известны победители

Весенний конкурс: О любви все сказано?
Новые истории на вечную тему
известны победители
спонсор конкурса: Сибирская Благозвонница

Зимний литературный конкурс на свободную тему
творчество без границ
известны победители
спонсор конкурса: Сибирская Благозвонница

творческий: Что такое осень?
Какая она, ваша осень?
известны победители
спонсор конкурса: Биглион

Победители прошлых конкурсов
Весенний конкурс: О любви все сказано?
3 место Yllianna
[Фото]

Реклама
Анонсы
Как быстро уснуть и спокойно проспать всю ночь
Многие люди грешат тем, что ложась в постель, они продолжают думать о рабочих проектах, не сделанных домашних делах и прочих проблемах. Такое поведение...
Роман Бузунов

Графический диктант: коротаем время с пользой
Предлагаем взять на заметку отличную развивающую игру, которая поможет хорошо провести время в очереди, длительном переезде, пребывании в самолете или...
Александра Лукашина
Последние сообщения
[ 484 ] Первоклассники-2018 (ч.2) 04:34 от: Фурия
[ 65 ] Женские велосипеды 02:36 от: Линка 1991
[ 5 ] Мы осиротели, как быть 01:32 от: танк в клеточку
[ 1126 ] Про ПП и майонезы... 01:26 от: Аййя
[ 173 ] Фигурное катание 01:07 от: Kordova
[ 539 ] Что мы читаем. 00:20 от: Ксюндель
Компакт-версия Сейчас: 20 июл 18, 05:43
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных