Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Экономное меню на 10 дней

[Сайт Материнство.ру]

Продолжая тему антикризисного питания, портал Материнство предлагает вариант экономного меню на 10 дней. Эта тема не для тех, кто питается лобстерами, а для тех, кто хочет значительно сэкономить, при этом используя в своем рационе продукты, содержащие необходимые для организма витамины и минералы.

Обсуждение статьи: Экономное меню на 10 дней

[Peppa]

Какой бы кризис не был, но питаться нужно хорошо.. Здоровье важнее.. Лучше экономить на чем-то другом.. У нас в Сибири без мяса вообще никак, мы на одном твороге долго не протянем

[Allllla]

ерунда какая то
если меню расчитано на 2 взрослых и 2 детей
то как этим моджно накормить 4 человек. я не думаю что здоровый мужчина после трудового дня согласится на ужин из замороженных ягод

или вот тоже ужин к этому надо добавить пюре скажем и котлеты. вот тогда это будет ужин))

афтор знает сколько стОит мясо кролика?

ни фига они сейчас не бюджетные. на рынке бананы 150. яблоки тоже от 150 и выше...
в сетевых можно еще дешевле найти

В магните брала бананы на этой неделе по 54 рубля.
Творог в Магните( не творожный продукт)-99рублей за 500гр. Там на 3-4 можно растянуть.
Но по другим магазинам- дороже, этот же творог 500гр стоит 125 и дороже...

Отредактировано: Allllla в 7 фев 2015, 21:32

[Ariel]

как можно сварить гороховый суп на воде

отлично получается. В мультиварке.
На капле масла обжаривается морковка и лук (побольше). Потом 2 стакана жёлтого гороха. Залить водой, посолить, лавровый листик. Дать закипеть, потом на тушении 1,5 часа.
Объедение.
Да, с бeконом вкуснее, но и без него очень вкусно.

[IlonaR]

Ужин: жареный кабачок с луком и зеленью, черный хлеб, кефир на ночь. 130 руб.

Вчера овощи ребенку покупала: ОДИН кабачок - 97 р., кг более 350 р.

Ужин: омлет с цветной капустой, напиток из шиповника. 125 руб.

ОДНА цветная вчера на 500 р. потянула.

[IlonaR]

Совсем дешев политый растительным маслом кусок черного хлеба и с солью. Или кусок белого хлеба, посыпанный сахаром.

[Allllla]

Вчера овощи ребенку покупала: ОДИН кабачок - 97 р., кг более 350 р.
ОДНА цветная вчера на 500 р. потянула.

Кабачки хорошо лежат, их можно в сезон покупать.
Цветную капусту, брокколи, те же молодые кабачки с огорода я морожу для детей осенью. Заморозка в сезон рулит

Отредактировано: Allllla в 7 фев 2015, 21:47

[IlonaR]

Allllla, у нас не продают местного, летом тоже импортное было . И прошлой зимой таких цен не было, поэтому и необходимости в заморозке не было.
Вчера с удивлением увидела цены на свежие овощи, дошла до холодильников, где была заморозка, а ее нет вообще.

Про дешевый черный хлеб - видела на этой неделе в Спаре 0,5 кг от 400 до 470 р. .

[Allllla]

Allllla, у нас не продают местного, летом тоже импортное было . И прошлой зимой таких цен не было, поэтому и необходимости в заморозке не было.
Вчера с удивлением увидела цены на свежие овощи, дошла до холодильников, где была заморозка, а ее нет вообще.

А на дачу или к родственникам не ездиете? Это вариант.
Цены у нас тоже очень высокие. Но Магнит пока ниже всех. Там и детское питание, молочка дешевле. По другим позициям-смотреть надо. В пятерке чай дешевле ...по акциям..
Мы были недавно на оптовке, там все дороже магнита...взяли муку последнюю по старой еще цене и пару подсолн. масла, зря приехали...

Allllla, у нас не продают местного, летом тоже импортное было . И прошлой зимой таких цен не было, поэтому и необходимости в заморозке не было.
Вчера с удивлением увидела цены на свежие овощи, дошла до холодильников, где была заморозка, а ее нет вообще.

Про дешевый черный хлеб - видела на этой неделе в Спаре 0,5 кг от 400 до 470 р. .

В Спаре я беру только кур. по 119-90, правда это было недели две назад..сейчас не знаю. Они их как-то интересно продают. -надо спрашивать, на витрине не лежат. Но свежие, на вкус нормальные

[Иванова Лена]

Обед: гороховый суп (третий день), макароны с яйцами (2 шт.), 2 нарезанные обжаренные сосиски, бананы (4 шт.), яблочный чай. 120 руб. Источник: http://materinstvo.ru/art/ekonomnoe-menu-na-10-dney Materinstvo.ru

Это фуфло.
4 банана= уже 100 руб.
2 сосиски=40 руб.
яйца =12 руб.
+макароны+горох.
В 120 не укладываемся никак

То же и по остальному меню.
Не говоря уже о том, что оно ни разу не здоровое, т.к. в раскладке очень мало белков и фруктов.
Ну и, естественно, после рабочего дня со спортивной тренировкой ДАЖЕ 5-летняя дочь на ужин из свеклы не согласится.

[_Marina_]

отлично получается. В мультиварке.
На капле масла обжаривается морковка и лук (побольше). Потом 2 стакана жёлтого гороха. Залить водой, посолить, лавровый листик. Дать закипеть, потом на тушении 1,5 часа.
Объедение.

Всегда так готовлю, с мясом слишком тяжелый получается.
А хлеб с подсолнечным маслом домашним и солью - вообще моя любимая еда, если еще огурчик-помидорчик к нему