Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
А сегодня у меня....(постная кухня) #2., Ангела за трапезой!
КаТеЙкА |
6 мар 2018, 22:02
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 8808
Регистрация: 28.03.09
Сладкий перчик` 03
Сдобная булочка` 08
Повелительница` 24
*Сыновец`20
|
Васятка, я хотела вас спросить, у вас спорт есть? Так, что бы на регулярной основе? И вообще- у кого спорт постоянно, как вы выживаете? Мне реально, прям ощутимо белков не хватает, тяжело. Я штанги не тягаю, групповые, но регулярно. У меня сегодня овсянка с протеином, на обед не помню, может и ничего, на ужин цв капуста и какая то штука, типа суповой заправки, с капустой, открыла последнюю банку из закаток. Чай, кусок коврижки.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Васятка |
6 мар 2018, 22:13
|
жизнь вообще непредсказуема...
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 21785
Регистрация: 17.10.08 USA
Васяш
Лунтик
|
Ответ на сообщение КаТеЙкА от 6 мар 2018, 14:02КаТеЙкА, Да, ежедневно в рабочие дни. На выходных только если с семьёй на роликах/великах/коньках/лыжах.. я уже пару месяцев перестала бегать и свои 3-5 миль (в зависимости от наличия времени) прокачиваю на элиптике в обеденный перерыв. На пустой желудок очень тяжело. Поэтому всегда теперь завтракаю. Если решусь неделю на соках посидеть то спорт уберу.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
Ясурам |
6 мар 2018, 22:32
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 712
Регистрация: 9.02.11
сын 1991
сын 2002
Маняша 26.01.2011 - 11.02.2011
Всё что мог уже дал. Спасибо, Господи.
|
И вообще- у кого спорт постоянно, как вы выживаете? У меня лошади. Не каждый день, но стабильно 2-3 раза в неделю. Пока всё хорошо. Даже лучше когда не наета))))) Легче.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
KishMish |
9 мар 2018, 00:20
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 26217
Регистрация: 27.11.08 Моск. обл.
Саша 2009 г.р.
Алиса ??? г.р.
|
если осталась каша, можно типа котлеток поджарить из нее. А эта каша была приготовлена специально для котлет, чечевица: Присоединённые изображения
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
КаТеЙкА |
9 мар 2018, 22:54
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 8808
Регистрация: 28.03.09
Сладкий перчик` 03
Сдобная булочка` 08
Повелительница` 24
*Сыновец`20
|
Notabene*****, "молоко" из Фикспрайс и в Перекреске теперь появилось, даже по акции, 69 рублей
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
Васятка |
9 мар 2018, 22:58
|
жизнь вообще непредсказуема...
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 21785
Регистрация: 17.10.08 USA
Васяш
Лунтик
|
купила в Трейдер Джо протеиновую добавку в смузи. Там миллион разной сушеной зелени перемолотый в пудру, и добавлено какао для вкуса. Все веганское. Заменила теперь ужин на такой смузи: кокосовая вода, ложка этой пудры, пол банана, 3-4 клубники свежих и замороженая черника с малиной. реально вкусно и достаточно сытно.. Занимает 3 минуты на приготовление. А то я думала от авокадо уже зеленеть начала.. Прям вот рекомендую.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
КаТеЙкА |
9 мар 2018, 23:51
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 8808
Регистрация: 28.03.09
Сладкий перчик` 03
Сдобная булочка` 08
Повелительница` 24
*Сыновец`20
|
протеиновую добавку в смузи хоть картинку покажите. В порошке? Надо тоже что то придумать такое и есть, хоть иногда полноценно есть или с собой брать в стакане иначе гипогликемия, во всей красе приходит .
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Notabene***** |
10 мар 2018, 00:13
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 9757
Регистрация: 10.06.14 Москва
Денис 17.02.1998
Анна 07.08.1999
Тамара 27.04.2004
Павел 27.05.2006
Екатерина 04.11.2009. Все возможно
|
Ответ на сообщение КаТеЙкА от 9 мар 2018, 22:54О, спасибо! А то они у нас улетело за пару дней и больше я его нигде не вижу А в утконосе по 116 неохота покупать. Ответ на сообщение КаТеЙкА от 9 мар 2018, 23:51А как она проявляется? У меня бывают состояния, когда я чувствую какой-то внутренний ( и даже внешний) тремор. Это не просто голод. Тогда я знаю надо съесть что-то нормальное. Больше ни у кого в семье такого не бывает.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
КаТеЙкА |
10 мар 2018, 00:25
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 8808
Регистрация: 28.03.09
Сладкий перчик` 03
Сдобная булочка` 08
Повелительница` 24
*Сыновец`20
|
какой-то внутренний ( и даже внешний) тремор. угу, а еще сердцебиение, , бледность, нервозность и тревожность, потоотделение, чувство голода, парестезии (нарушение чувствительности пальцев рук, ног, языка, ощущения жжения, покалывания, ползания мурашек). Если ваш тремор проходит после употребления пищи с быстрыми углеводами, значит это точно оно. Отредактировано: КаТеЙкА в 10 мар 2018, 00:26
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Васятка |
10 мар 2018, 02:57
|
жизнь вообще непредсказуема...
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 21785
Регистрация: 17.10.08 USA
Васяш
Лунтик
|
Ответ на сообщение КаТеЙкА от 9 мар 2018, 15:51Вот картинка
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Рейтинг IT-вузов России 2024 Неизменный лидер рейтинга — Московский физико-технический институт (национальный исследовательский университет). Средняя заработная плата выпускников...
Что делать, когда болит спина Основные факторы развития боли в спине – сидячий образ жизни, тяжелый физический труд, подъем тяжестей. Наши пациенты – в первую очередь офисные работники,...
Что должно быть в аптечке в отпуске? Что касается списка разрешенных и запрещенных к провозу лекарств, то с ними необходимо ознакомиться заранее. Помните, что запрещается провозить наркотические...
Реклама
|