Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ мокрая проблема

[rigenkaya]

Девочки, помогите! Уже 3 месяца после родов, не проходит мокрая проблема. Посое мочеиспускания вытекает ещё в трусы каплевидно. Очень неприятно. Уже боюсь, что не пройдёт. Гинеколог нашла опущение передней стенки влагалища. Должна вернуться к ней на осмотр. Может, кто сталкивался с мокрой проблемой?

[Кисин Хвост]

Пройдет, если упражнения Кегеля делать, у меня долго было после вторых родов, год, примерно.
Еще, когда писаете, нужно стараться полностью опорожнять мочевой пузырь, то есть, потужиться еще, даже если кажется, что больше писать нечем, и почаще ходить в туалет, не дожидаться нестерпимых позывов.

[hurricane Katrina]

Один в один было у меня. После третьих родов первые 2.5 года даже бегать за детьми было невозможно Советую из личного опыта. Не только упр. Кегеля - одни они мне не помогли. Нужно укреплять мышцы тазового дна, а это физические упражнения - приседания-плие с сознательным напряжением ягодичных и влагалищных мышц на подъеме. И упр-я на пресс, особенно нижнюю часть.

[Blacbarbara]

Ответ на сообщение hurricane Katrina от 26 мар 2013, 17:32

После третьих родов первые 2.5 года даже бегать за детьми было невозможно

бегать могу, а вот прыгать - нет

упр. Кегеля - одни они мне не помогли.

мне тоже

это физические упражнения - приседания-плие с сознательным напряжением ягодичных и влагалищных мышц на подъеме

хммм... а подробнее? надо попробовать

[hurricane Katrina]

а вот прыгать - нет

я уже неск-ко месяцев как скачу в скакалку
подробнее
вот такие приседания. когда поднимаетесь вверх, дополнительно сжимайте, напрягайте ягодицы и прочие внутренние прелести ). делайте, сколько сможете. потом пару минут отдых и опять - всего в 2-3 подхода, допустим по 15-20 раз. 3-4 раза в неделю.
Но, я делаю не только их, а вообще силовыми тренировками увлекаюсь

[rigenkaya]

У меня именно не при беге или прыжках, а именно после мочеиспускания потом ещё выходит.

[Mannique]

при опушении вроде колäцо ставят, нет ? при опушении наврядли просто физкулäтурой проблему решить

[hurricane Katrina]

при опушении наврядли просто физкулäтурой проблему решить

смотря в какой степени тяжести проблема. у меня было опущение передней стенки.
Физкультура - прекрасный аналог оперативному вмешательству, решающий еще массу других проблем.
Но, каждому свое.

а именно после мочеиспускания потом ещё выходит.

у вас мало времени после родов прошло. попробуйте позаниматься, вреда не будет в любом случае.

[кукунька]

И упр-я на пресс, особенно нижнюю часть.

Мне помогают. Раньше бегать не могла, сейчас могу даже немножко попрыгать. Поделаю плие еще, спасибо hurricane Katrina!

[rigenkaya]

Ответ на сообщение hurricane Katrina от 26 мар 2013, 16:59
Cпасибо, буду заниматься. У меня тоже опущение передней стенки. А какой вид подтекание у тебя был? Только при физической нагрузке?