Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Витамины

[Nata74]

еще вопрос
вижу, что есть витамины, где магний и витамин Д вместе.

лучше отдельно принимать?

[Nata74]

и еще, железо мне надо пить...

Я так понимаю растворимое лучше усваивается?

[жена Ярла]

Nata74, а почему не хотите витамины с Iherb? Зачастую там большее содержание за наименьшую стоимость.
А когда еще и кодовые слова на 20% скидку, так вообще прелесть.

Сама пью витамин Д5000, Q10, омегу, и комплекс - селен, цинк, витамин С, витамин д (как его еще прозвали аниковидный)

[galat]

Ответ на сообщение Nata74 от 23 мая 2021, 16:10

лучше отдельно принимать?

Д пьют утром, магний на ночь.

Ответ на сообщение Nata74 от 23 мая 2021, 17:06

и еще, железо мне надо пить...

железо лучше с B12

а про формы - смотрите удобные вам

[Anilela]

Ответ на сообщение Ustinova от 22 мая 2021, 02:34
Ок, учту, при выборе. Хоть знаю что спрашивать в аптеке. А конкретно что выбирать, я хочу сказать, какой комплекс? А то сейчас и для глаз с лютеином, и для костей с кальцием, и для стресса, и для климакса, ну это точно пока не мое)

[Мики]

Витамин Д оказался моим спасателем. Детский врач при очередном плановом осмотре перед школой рекомендовала всей семьей начать принимать его. Целый год как минимум на 2 года, а еще лучше всю жизнь я тогда подумала, что она странная какая-то стала... Почти год я забывала об этом,пока не случился ковид в мире, ну и конечно же добрался и до нашей семьи. И тут опять нам уже наш врач напомнил об этом витамине. Заказала на айхербе, приехал в конце декабря. Никто из домашних особо разницу в самочувствии не заметил. А я спустя 2 недели поймала себя на мысли, что у меня перестала болеть спина, что с утра я просыпалась полна сил и энергии. У меня улучшилось настроение(может из-за спины, она у меня болела всегда, иногда очень сильно, просто ныла, часто была ломота ночью без температуры, и вдруг все прошло). Ранее доходило до того, что я просыпалась утром и мне не хотелось ничего, я уставала как только вставала с кровати. Я даже не сразу поняла, что это из-за дефицита этого витамина. Пью его уже 6 месяцев.

Магний принимаю еще, омегу, и рутин(на ногах постоянно синяки и появилось еще больше венозной сеточки, читала, что рутин укрепляет сосуды, но еще мало времени прошло, чтобы оценить результат).

Ранее ничего не принимала, не была сторонницей синтетических витамин.

[Ustinova]

Ответ на сообщение Anilela от 24 мая 2021, 09:06
Ну вот, если нет стресса, климакса и прочего, то лучше брать обычный витаминный комплекс без добавок, я же писала про дозировки. Я исключение делаю только для омеги, она никогда не лишняя. А в аптеках Сибирское здоровье не продается, у них свои магазины. Проще заказать онлайн или поищите у себя в городе их офис.

[mamadaali]

До того как пить витамины надо общий анализ крови хотя бы сдать. У вас может много кальция и нехватка железа, а витамины Вы пьете вообще не те.

[Rosie]

Продукты содержащие лецитины полезны для сердца и сосудов, суставов, для нервной системы и иммунитета. Принимая Наш Лецитин, можно существенно снизить количество холестерина, укрепить сосуды и увеличить их эластичность. Даже диабет, анемия и атеросклероз не являются для нас проблемой. Профилактика атеротромботических заболеваний, лечение стенокардии, инфарктов миокарда и аритмии, борьба с тромбофлебитами и остеохондрозом, профилактика инсультов и опухолей головного мозга, реабилитация после перенесённых травм, остеопороз, мозоли, ожоги, обморожения, лучевые поражения, чесотку, герпес и лишаи - вот далеко не полный перечень состояний, при которых употребление лецитина полезно.