Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления
ВНЕ ПОЛИТИКИ. Любые политические провокации, демонстрации и намеки запрещены
Уважаемые новые пользователи!
Для активации профиля пишите администраторам или в доступный вам форум. Активация через почту временно приостановлена

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить Создать Опрос

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Похудение после родов, Упражнения для похудания

Evgeniyatop
post 26 ноя 2019, 14:54
Сообщение №1 (ссылка)
[аватар]
незарегистрирован



Добрый день меня зовут Евгения, мне 28 лет и год назад я весила 110 кг. На данный момент я работаю фитнесс тренером в одном спортивном клубе. Часто захожу на подобные форумы т.к у меня есть маленькая дочка. Много раз встречала на этом форуме различные диеты, но на личном опыте скажу что они не помогают. Я же хочу помочь вам поэтому оставляю диету составленную нашими диетологами, а также систему тренировок составленную лично мной, по которой я тренирую людей которые приходят к нам в зал.
К началу страницы     
+Ответить
Кисин Хвост
post 26 ноя 2019, 14:57
Сообщение №2 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 37477
Регистрация: 10.01.09


2007
2009
2013
2015
Канеш, за год, прям, полная женщина превратилась в фитнесс- тренера.)) В то, что можно похудеть за год, верю, а чтобы стать тренером, одного собственного успеха не достаточно.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 4 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ХанияМ
post 9 окт 2020, 22:08
Сообщение №3 (ссылка)

*
новичок
» обо мне «
дневник
Сообщений: 12
Регистрация: 9.10.20

Вячеслав 10.05.2010
Константин 10.05.2012
Виктор 23.02.2014
Маргарита 10.04.2019
Я ввела правило утром как проснулась стакан воды с лимонным соком. Пока гигиенические мероприятия с малышкой-готовка завтрака. Стараюсь делать маленькую зарядку, мнут 5-10. Завтра по плотнее, потому что когда будет обед не известно :BzZz: Дочку в коляску и побежали школа, тренировки, доп.занятия, магазины, прогулка. Пока приготовили кушать убрались дома, вот и физ.нагрузка подоспела 10000-12000 шагов. Ужин очень легкий и сон в 22.00. Соблюдая такие не хитрые правила, удалось похудеть за месяц на 2кгг. Это конечно минимум, но для меня большая победу.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Julia45
post 20 янв 2021, 14:58
Сообщение №4 (ссылка)

*
кандидат
» обо мне «
дневник
Сообщений: 13
Регистрация: 22.06.20

Даниил
Мне кажется питаться надо правильно и ребёнку хорошо коликов нет, и мне тоже
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
danna12
post 20 янв 2021, 21:11
Сообщение №5 (ссылка)

*
новичок
» обо мне «
дневник
Сообщений: 4
Регистрация: 20.01.21
Да, питание конечно очень важно
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Lakomka63
post 2 авг 2021, 04:33
Сообщение №6 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 18
Регистрация: 1.08.21
Интересно, если прокачать себя в чем-то можно сразу стать специалистом? Я так не считаю.. для этого нужно как минимум на курсы сходить.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
psikalina74
post 23 фев 2022, 10:27
Сообщение №7 (ссылка)

*
новичок
» обо мне «
дневник
Сообщений: 4
Регистрация: 23.02.22
Питание это залог успеха вместе с силой воли и желанием достичь конечного результата! Это мой личный вывод
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

 
Ответить Опции темы Создать
2 посетителей читают эту тему (2 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
 

 
Анонсы статей
Фильмы о силе духа и надежде
Мы чаще встречаем таких людей на киноэкране, чем в реальной жизни. Но когда это происходит - тем дороже нам такой образец несгибаемой веры, надежды и...
Как правильно кормить собаку
Прием пищи – это основа жизнедеятельности собаки. Питомцам важно знать, когда их выведут на прогулку, как отреагирует хозяин на то или иное действие,...
Молодые родители назвали критерии выбора новой квартиры
Главными критериями выбора квартиры для молодых российских семей являются наличие просторной кухни-гостиной, сквера для прогулок и близость образовательных...
Самые популярные мемы из советских мультфильмов
Самой популярной в Сети стала фраза из серии мультфильмов сценариста Аркадия Хайта и художника-постановщика Вячеслава Назарука про доброго кота Леопольда...
Реклама
Последние сообщения
[ 101 ] Родители помогают деньгами 17:12 от: колба Эрленмейера
[ 15556 ] Королевские дома 28 16:34 от: Fossya
[ 957 ] Московский зоопарк 16:29 от: Fossya
[ 1290 ] От овуляции до задержки 16:24 от: Иринка241
[ 4408 ] Общая для беременных 15:50 от: Риска
[ 5318 ] Звезды на выход-94 15:19 от: Fossya
[ 65 ] ОГЭ для особых детей 14:22 от: secret secrets
Скин форума: Перейти на версию для мобильных
Сейчас: 29 мар 24, 17:13
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных