Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Как похудеть ребенка?

[sharmel]

Всем здравствуйте!
дочь 120 см и 24.5 кг +-200 гр
Пошли в спорт школу на акробатику, каждую тренировку напоминают про похудеть.
Дома я могу ограничить рацион, а вот в саду?.... как вы с садом решили вопрос? там же булки/сладкие йогурты, сырники и т.д.
Вечером после трени даю кефир или ряженку и спать (благо приходим уже поздно). Треним 4 раза в неделю по 1.5-2 часа.
Дома деть почти не живет, только выходные, в выходные стараемся правильно питаться, конфетка/печенька только утрои и больше ни-ни.

Как похудеть? может кто что дельное подскажет?

[LittleSunshine]

А это разве много? Пошли на акробатику наверное в сентябре? Неужели за 3 недели реально похудеть, тренер сам не в курсе?
Если для вас это такая проблема, то попробуйте есть меньше картошки и макарон. Думаю со временем все у вас наладится, просто нужно время.

[SugarCane]

По таблицам воз этот вес - норма для такого роста.
Я б не стала морить ребенка голодом из-за какой-то акробатики. Отвела б в другую секцию и все.
Садовскую еду дети и так не всю едят обычно... Если еще и ограничивать...

[*Fialka*]

Просила в саду не давать белый хлеб, вторую порцию макарон и тп. Но дочь сама как-то понимала, что надо похудеть, и от некоторых блюд отказывалась

[Wildkin]

Тренер и моей такое говорила. Хотя она у меня совершенно нормальная, не скелет, но и жиринки лишней нет. Я пропускала мимо ушей это специфика спорта этого. Моя еще и высокая, нам сразу сказали - только для себя.
Так что если вы не намерены из кожи выпрыгивать ради спортивной карьеры - не нужно ребенка с малых лет на диеты сажать

[*Fialka*]

SugarCane, для прыгучего спорта это большрй вес. А наши таблицы воз очень неоднозначны. Нам в свое время тыкали этими таблицами в лийо и утверждали, что ребенок должен весить на 10 кг больше. При этом тощей она не была. Я себе живо представила ее в весе по таблице, поржала и ушла.

[Иванова Лена]

Никак не надо //худеть// ребенка-дошкольника с нормальным весом.
В процессе тренировок будет накачиваться мышечная масса, для акробатики она очень нужна. Без питания это пойдет в ущерб развитию.
Есть индивидуальное строение, не все дети в принципе могут быть тонюсенькими и длинноногими. Что уж уродилось, строение и массу скелета не поменяешь.
Опять же мышцы подкачаются - жир лишний уйдет, мощность добавится.
Вредности всякие не есть, как и всем детям. И достаточно.

[Guesska]

Как это ни странно, но именно от садовской еды моя тощая дочь поправляться начинает. Очень очень много углеводов. Каша+хлеб+сахар везде почти-компоты, чаи, в кашу кладут тоже, на обед суп картофельный, макароны, котлета несъедобная обычно. При том, что ест у меня дочь мало в принципе.
То есть дома она питается разнообразнее и лучше, но не поправляется при этом.

Кстати, автор, а Вам самой как кажется то-есть лишнее у ребенка или как?

Никак не надо //худеть// ребенка-дошкольника с нормальным весом.

ну может по таблицам норм, а животик есть. Я свою ограничивала с почти 6 лет (старшую), но цель была не похудеть а не набрать, потому что ребенок растет же. Но все равно за 2 месяца 1,5 кг ушло у дочки и она стала прям нормальным ребенком, без лишнего веса. )Вес был 25 кг, при росте 123 см, скинула 1,5 кг и выросла на 3 см -стало 23,5 кг и рост 126 -другой человек)

Отредактировано: Guesska в 22 сен 2017, 22:27

[Иванова Лена]

у моих нет никаких животиков вообще. Но в балетные параметры не вписываются. Ну вот ноги короче и толще физиологически, чем хотят видеть тренеры от идеальных гимнасток. В ногах - не жир, мышцы.
Так и выходи те же сто двадцать роста на двадцать три массы-двадцать четыре. Причем не в шесть лет, как у автора, а в восемь.
Тренер по акробатике сказал, что ей подходит по телосложению.

[-Аля]

Всем здравствуйте!
дочь 120 см и 24.5 кг +-200 гр

сын 140 см и 26, 5 кг.....только лет ему почти 12 и да- акробатика наш спорт, очень худенький, и легкий прыгуче-летучий, мечта тренеров. А мне бы вот подрос парень и поправился .......

п.с. а в школе был мед осмотр вчера - не вписывается по ворасту даже в нижний коридор таблиц, сказали посетить эндокринолога и начать гормоны кушать

Отредактировано: -Аля в 22 сен 2017, 22:40