Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ проверенные онлайн тренировки для беременных, Интересует ваш личный (знакомых) опыт

[Машенька Тарабанова]

Девочки, не нашла актуальной подобной темы на форуме, есть гимнастика для беременных и фитнес для беременных, но уж очень старые темы, а прогресс в фитнесе не стоит на месте.

Я сама до беременности активно тренила в зале, занималась без тренера, но по программе школы Бодилаб, ибо доверяю. Вопрос в том, есть ли подобные проверенные, качественные программы онлайн тренировок для беременных? Я думаю, что скорее это должно быть для дома, потому как в зале не вижу необходимости железки тягать.

Мне важно, чтобы это был не одиночный комплекс, который нужно повторять изо дня в день, а именно программа долговременная, чтобы не скучно было, и с учетом изменений в организме, может быть сразу с примерным рационом, меню, примерами блюд, привыкла уже к такому комплексному подходу в бодилаб, но у них нет программы для беременных.
Сама пока найти не могу, может, кто подскажет?

[*LUNA*]

Послушаю опытных

[Машенька Тарабанова]

Что-то все молчат....

[МашаП]

Я к сожалению не знаю!!
Сама занимаюсь всетаки в зале сейчас, боюсь без тренера, хотя уже четвертая беременность проходит без прекращения тренировок... Очень хотела бы посмотреть на что-то подобное онлайн. Ничео не находила сама; моя тренер (я ей доверяю) ничего не смогла порекомендовать интересного тоже
С удовольствием послушаю если кто-то тут поделится

Ответ на сообщение *LUNA* от 26 янв 2016, 20:19

[Mamma-Lechuza]

МашаП,

[МашаП]

Ответ на сообщение Mamma-Lechuza от 1 фев 2016, 20:56

[*LUNA*]

МашаП, ты еще не родила? Я думала ты в 2015 должна родить? Или это уже 7-ая беременность?

[Uoga]

МашаП,

круть. и я так хочу.

[*LUNA*]

Вообще мне рекомендовали для беременных:
-Дениз Остин Фитнес для беременных. Видеокурс
-Трейси Андерсон для беременных и она же после родов

НО. Я сама не пробовала, поэтому отзывов нет.

Вообще я сейчас не беременная занимаюсь с Джилиан Майклс, но ее тренировки точно для беременных не годятся

[Машенька Тарабанова]

Ответ на сообщение Edda от 1 фев 2016, 20:46
Спасибо, что отклинулись)) На Youtube да, смотрела ролики..

Ответ на сообщение МашаП от 1 фев 2016, 20:53
О, круто, то есть, на протяжение всей беременности продолжаете тренировки? А сколько тренер в месяц выходит?

Ответ на сообщение *LUNA* от 2 фев 2016, 13:22

Вообще я сейчас не беременная занимаюсь с Джилиан Майклс, но ее тренировки точно для беременных не годятся

Это да Я будучи не беременной сдыхала от тренировок Майклс