Вкусняшками и едой не поощряю себя. Просто иногда, возникает мысль, а почему бы не съесть вкусненького? А почему бы не сходить туда то, или слелать что-то приятное для себя. Но не в связке что это поощрение

это действительно так - проникновение американской/протестантской культуры. Работай-работай-работай и покупай хорошие вещи, потому что заслужил(а)

просто если некоторые и иногда, то вроде не должно такого складываться?

у всех у нас иногда бывают плохие дни. Но если уж последствия начали проявляться, значит, компенсация стала именно регулярной привычкой.
Мы как бы не работаем над самой проблемой, которая нам не нравится. Не пытаемся ее решить, сняли с себя ответственность за то, что нам плохо в этом конкретном аспекте. Вместо этого покупаем/кушаем. Что не решает первую проблему и вызывает появление второй и третьей (попы и финансового некоторого напряга).
Это не значит. что нельзя/плохо покупать себе вкусняшки и обувь и после тяжелого дня падать в ванну. Надо просто понимать, когда ты это для себя делаешь, а когда заменяешь решение реальной проблемы.
Ведь по сути успехи и плохой день - это всего лишь субъективность. Она потом может к обратной зависимости привести. Хочу шоколадку, а ее "можно" только за плохой день, данивапрос

Ну вот могу на своей шкуре пример привести. Я одни обязанности легко выполняю и с удовольствием, а другие мне внапряг. Например, ненавижу суды общей юрисдикции. Как у меня такой суд, так плохой день. Я могу и в интернете посидеть после такого напряга, и шоколадку съесть. Это не то что бы плохо. Но я понимаю, что реально надо просто поднапрячься, сходить на лишний семинар, глубже изучить процесс, да в конце концов просто целенаправленно позабирать у сотрудников эти дела и несколько месяцев ходить туда как на работу, чтобы освоиться. Но вроде сильной необходимости нет, проще пару раз в год перетерпеть и заесть шоколадкой.