Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Завтрак, Кто что есть на завтрак?
MUPURII |
22 апр 2010, 12:22
|
Alles wird GUT!!!
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 1936
Регистрация: 21.04.10 МыТиЩи
|
Вопрос назрел из-за моего перехода на "правильное" питание. Никогда(15до 28лет) не завтракал, ну максимум чай. Сейчас начал потихоньку готовить и выяснилось - это не лезет, то не лезет... Каши - геркулес, пшено на молоке отлично пошли, но надоели через месяц, туда же яйца и творог(его вообще не могу есть отдельным блюдом) Колбасные изделия и иже с ними не ем вообще. Масло и хлеб тоже, кроме льняного, рыбьего жира и цельнозернового хлеба. Кто что посоветует по этому поводу?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
nadia 388 |
22 апр 2010, 12:27
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 213
Регистрация: 7.10.09
Женя 27.08.2006
Костя 30.04.2010
|
Не знаю насколько это правильно, но я по выходным устраиваю себе "праздничный" завтрак: делаю блины, оладьи или сырники. С вареньем, сметаной, медом "на ура" идут. Все мои домашние с нетерпеньем выходных ждут
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Poryadok |
22 апр 2010, 14:07
|
Просто Ольга
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 40
Регистрация: 20.03.10 Москва
|
А я тоже долго не могла завтракать по утрам, я проснулась, а желудок еще спал. Я приходила на работу и старалась плотно завтракать. Обязательно фруктик, кашку или что-то кисло-молочное. Развлекала хлопьями себя, печеньем с молоком, многое придумывала. И потом как-то потихоньку стало и утром, как проснусь, хотеться кушать! Но мне кажется я около года приучала себя завтракать, как проснусь.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
MUPURII |
22 апр 2010, 15:43
|
Alles wird GUT!!!
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 1936
Регистрация: 21.04.10 МыТиЩи
|
На мой утренний аппетит огромное влияние оказывал очень плотный поздний ужин, можно сказать на ночь... от этого утром ничего не хотелось. Сегодня утром сделал так - каша пшёнка и пол пачки творога + две ложки протёртых ягод с сахаром и чай зелёный. На второй завтрак 2 яйца+ банан+ яблоко. Залезло, но через силу т.к. каждый день так!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
MUPURII |
22 апр 2010, 15:48
|
Alles wird GUT!!!
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 1936
Регистрация: 21.04.10 МыТиЩи
|
Сырники да с мёдомммм.. Вкусно! Возьму на заметку
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Джессика |
22 апр 2010, 16:11
|
Я счастлива!!!
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 679
Регистрация: 17.03.08 Москва
есть
есть
|
а мне сметанник нравится - ела бы каждый день, ведь его можно делать с разными наполнителями: яблоки, бананы, грушки, ягодки....
» Дописано позже еще нра сухие завтраки с молоком\кефиом\снежком.....
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
MUPURII |
22 апр 2010, 17:01
|
Alles wird GUT!!!
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 1936
Регистрация: 21.04.10 МыТиЩи
|
С ленью справился так - Один день в неделю выделяю 3 часа и готовлю всё что мне понадобится в ближайшую неделю. Обычно это всякие гарниры- рис, гречка, макароны и т.д. мясо иногда так готовлю - 1,5- 2 кг. затушу и в морозилку чтоб не пропало, а потом разогреваю вместе в замороженными овощами и гарниром. Супы ОЧЕНЬ напрягает варить! Вот так и завтрак - 5 пачек творога + кастрюльку каши
Земляникина - "а с творогом делаю торт без выпечки (из печенья с творогом)" Это как? много жиров\калорий?
Джессика -"а мне сметанник нравится" Вопрос тот-же - жиры и калории и собственно как ?
Пробовал делать мюсли: 1 йогурт ( это часть) 1 часть яблочного сока 1 яблоко горсть сухофруктов 2 части мюслей что-то ещё клал и в судок... хватало на пару дней
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Крокодительница |
22 апр 2010, 17:21
|
зеленая и плоская
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1973
Регистрация: 22.07.02 Днепр
Иван 23.10.2003
Степан 23.11.2011
Катерина 04.12.2016
мабуть вже ні...
|
А я просто два яблока на завтрак ем
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Крокодительница |
22 апр 2010, 17:26
|
зеленая и плоская
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1973
Регистрация: 22.07.02 Днепр
Иван 23.10.2003
Степан 23.11.2011
Катерина 04.12.2016
мабуть вже ні...
|
Часов в десять - еще яблоко а в обед - кусок мяса или рыбы с сырыми овощами... Зато на ужин отъедаюсь (ну не могу я, жру по вечерам как не в себя, независимо от количества и качества съеденного днем).
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
MUPURII |
22 апр 2010, 17:51
|
Alles wird GUT!!!
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 1936
Регистрация: 21.04.10 МыТиЩи
|
Да тортик просто нЯмка! Особенно с чаем.. Для меня, худеющего к сожалению не очень, но мамке сделаю обязательно Что-то есть захотелось..
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Как собаки понимают жесты Собаки в процессе взаимодействия с человеком научились ориентироваться на его речь, мимику и жесты. Для собак наши жесты имеют более понятный смысл, чем...
Пять полезных овощных супов Овощные супы не только являются невероятно вкусным блюдом, но и богаты витаминами, минералами и питательными веществами, необходимыми для поддержания...
Как правильно кормить собаку Прием пищи – это основа жизнедеятельности собаки. Питомцам важно знать, когда их выведут на прогулку, как отреагирует хозяин на то или иное действие,...
Реклама
|