Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Зависимость от еды, как бороться?

[Pola]

Нельзя сказать, что я крайне завишу от еды. Но я часто использую еду не по назначению. Я ей утешаюсь, радую и награждаю себя едой и т. д. Отсюда переедание и лишний вес. Моя мечта - есть ровно столько, сколько нужно организму для полноценного функционирования, и не больше.
Девы, у кого-то есть опыт борьбы, коррекции своего пищевого поведения?

[ELLE]

у меня было много мыслей по поводу обжорства,но как то я их на протяжении жизни не могла сформировать,я сама склонна к полноте,но всю жизнь делаю все что бы не быть полной,я ненавидела полных,и я всегда боялась и боюсь быть такой,после беременностей я набирала вес,те мне есть чем сравнивать мое отражение в зеркале с лишним весом безобразно ,я становлюсь скованной,сексуальное желание уходит на нет(не верю когда мужчины говорят я люблю тебя любой)не верю!!!быть такого не может,почему муж должен меня любить любой?? ведь у меня не было сильного желания когда он сам поправился на 17 кг,а недавно я наткнулась в интернете на размышления одной дамы,почитайте может кому поможет!!
я думаю что рецепт все известен,если вы решили быть здоровой,превлекательной,то ваше решение должно быть твердым,никаких поблажек,а если не получается.....значит и желание ваше не настолько сильно..

My Webpage

[Pola]

3 года прошло с момента первой записи). Некий отчет за это время: особых изменений нет. Но!, я стала ходить к психотерапевту. Пью пилюли от нервов, таким образом уменьшая количество поводов к утешению себя едой. Недавно попробовала настрои Сытина от переедания, слушаю еще мало, но субъективно, свое действие они потихоньку оказывают.

Присоединённые изображения

[тихая_сапа]

Ответ на сообщение Pola от 19 июл 2012, 14:39

Pola, вы молодец! И вы очень симпатичная. ..типаж лица как у Марины Влади

Присоединённые изображения

[fortune]

Я считаю, что надо есть когда хочется, чего хочется и сколько хочется. Главное правильно понимать свои потребности. Я так живу и мой вес 56 кг.

эх, часто слышу такое от худышек, не склонных к полноте

Меня на долго не хватает. Поэтому и диеты не люблю. Сначала терплю-терплю, а потом появляется чувство несправедливости, чувство, что меня лишают положенного мне удовольствия, мысли "я имею право", "другим можно, а я, что, хуже?". И тогда я наедаюсь)))).

да, диеты я тоже не люблю К полноте склонна до жути , поправляюсь от воды буквально Сиситема "-60" для меня- обжорство, пробовала , результата не было никакого , только есть еще больше хотелось В прошлом году начала практиковать сыроедение , за полтора месяца сбросила более 10 кг. , правда , диета совпала с жуткими переживаниями, а я , когда волнуюсь, вообще ничего не ем. Спустя год опять набрала 5 кг. Снова пытаюсь есть только овощи -фрукты без термической обработки. Но лето- быстротечно, впереди- зима, что есть- ума не приложу

Отредактировано: Анна Сандра в 22 июл 2012, 18:15

[Pola]

Ответ на сообщение тихая_сапа от 22 июл 2012, 18:25 спасибо большое , надо будет поискать ее фотки еще)



Ответ на сообщение Анна Сандра от 22 июл 2012, 19:06
Анна, понимаю Вас прекрасно!, мы с Вами похожи в этом отношении

[Эльвира]

настрои Сытина от переедания, слушаю еще мало, но субъективно, свое действие они потихоньку оказывают.

а что это и где можно скачать?
Я бы тоже послушала - сила воли явно подкачала в моем лице и теле.

[Blacbarbara]

У меня тоже зависимость от еды. Что делать - не знаю.
До беременнстей была зависима от алкоголя, ну мне это жить не мешало, на работу не влияло, просто пила больше, чем мнбольшинство женщин., а в беременность и пока на ГВ заменяю эту зависимость едой. Что хуже, неизвестно, т.к. сильно потолстела

Отредактировано: Blacbarbara в 23 июл 2012, 22:07

[Lana77]

У меня зависимость от еды преобрела уже хроническую форму. Вешу - ужас - 120кг. Пробовала всякие пилюли, перебивающие аппетит, но и они уже не помогают. Система -60 не для меня, так как начав есть все, что хочу с утра уже не могу остановиться. Была у эндокринолога, она выписала мне анализы на гормоны, собираюсь после праздников.

[Олеся_Л]

Ответ на сообщение Lana77 от 1 янв 2013, 22:04

Ой как жалко....
Пересмотрите не только питание, но и образ жизни-попробуйте в зал начать ходить и хоть кардио нагрузки что бы вам дали....Ведь если начнёте худеть-кожа тоже что бы стягивалась....Удачи.

[Milashka-kadr]

я летом шагала с Лесли Сансон - как раз хорошая штука для тех, у кого вес большой. нагрузка на суставы щадящая)

ну и решать проблемы внутренние- что заедаете?