Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Когда вы вернулись в спортзал, Как скоро после родов?
olgazzz |
1 июн 2013, 20:06
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 830
Регистрация: 25.02.09 Люберцы
дочка 19.08.2008
дочка 29.05.2013
|
Я родила несколько дней назад. Чувствую себя нормально. Вид в зеркале очень расстраивает Подскажите, когда можно начать снова заниматься? Может у кого был опыт? Планирую шейпинг 3 раза в неделю по 1 часу
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Маевка |
1 июн 2013, 20:11
|
Ну умная, ну умная - аж по горшкам дежурная!
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 20219
Регистрация: 13.02.13 г. Москва
есть
был
крестник
крестница
еще крестница
|
В первые 2,5 месяца точно не надо. Нам врач в роддоме говорил избегать в этот срок тяжелых нагрузок.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
olgazzz |
1 июн 2013, 20:14
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 830
Регистрация: 25.02.09 Люберцы
дочка 19.08.2008
дочка 29.05.2013
|
Ответ на сообщение Маевка от 1 июн 2013, 21:11А почему не говорил? Я не представляю даже в чем теперь ходить... В футболках мужа чтоли, чтоб все это не бросалось в глаза сильно
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Маевка |
1 июн 2013, 20:34
|
Ну умная, ну умная - аж по горшкам дежурная!
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 20219
Регистрация: 13.02.13 г. Москва
есть
был
крестник
крестница
еще крестница
|
olgazzz, да расслабьтесь вы)) Нужно кому-то без конца на других смотреть - у всех своих проблем хватает. А себе надо сказать, что это временно, можно купить более свободную одежду. Врач не велел переутомляться, так как эти первые месяцы после родов организм ослаблен. Я тоже в ЦПСиР рожала, там именно так и говорили.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Дара |
1 июн 2013, 20:46
|
Viktoria
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 690
Регистрация: 16.11.11 Подмосковье
Анна 07.02.1999
Артемий 30.08.2011
|
Я не представляю даже в чем теперь ходить... а беременяшкины вещи не подходят? Я ими долго пользовалась, особенно джинсами В спортзал вернулась когда закончила с лактацией, т.е. после ребенкиных 1 год и 4 месяца, а до этого да, одевалась в ту одежду, которую покупала на время беременности, вполне себе модную и не морочилась.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
strekoza23 |
1 июн 2013, 21:02
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 203
Регистрация: 20.03.12 Новая рига, подмосковье
Агния 01.03.2013
Enstepa
|
olgazzz, все индивидуально и зависит какие роды были - ер или кс. В роддоме должны были вам сказать про занятия спортом. Или спросите у своего гинеколога. У меня были ер. В роддоме сказали, что можно заниматься через месяц. Но через дня 2 после родов уже выдали памятку об упражнениях на сокращение мышц живота, которые помогают лучше сокращаться матке, по сути это облегченные упражнения на пресс. И вот до месяца нужно было их выполнять. Но уже с 3 недель я уже начала делать полноценные упражнения, в месяц пошла в спортзал, но опять-же не стоит сильно усердствовать, особенно если на гв, так как лактация еще не установилась, есть риск, что молоко пропадет.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
olgazzz |
1 июн 2013, 21:14
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 830
Регистрация: 25.02.09 Люберцы
дочка 19.08.2008
дочка 29.05.2013
|
Ответ на сообщение Фрейя от 1 июн 2013, 21:46Фрейя, Все кофточки так красиво обтягивали животик, а теперь сами понимаете что они обтягивают Ответ на сообщение strekoza23 от 1 июн 2013, 22:02strekoza23, пожалуй подожду первого приема гинеколога, а там решу
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Zum-zum |
1 июн 2013, 21:27
|
семейка Аддамс
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 2110
Регистрация: 10.01.09 Москва
мартовский заяц 2009
июльская крошка 2013
|
Ну я начала через 10 дней после родов заниматься активно, особенно прессом, не могла на себя смотреть без содрогания... А через неделю этих тренировок у меня ТАК защемило седалищные нервы, что я потом почти месяц роняла слезы, поднимаясь, например, по лестнице, да и простая ходьба вызывала острую боль так что в моем случае действительно нужно было подождать. Я перешла на ежедневные многочасовые прогулки с коляской бодрым шагом и диету (кормила только грудью, если что). К четырем месяцам убрала все лишнее. Попробуйте первое время корректирующее белье, мне помогало более- менее смотреться в обычной одежде, пока не похудела.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
ЛенаФ |
1 июн 2013, 21:29
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 8252
Регистрация: 13.01.05 Polska
доченька 08.06.04
сыночек 24 ноября 2006
rudena75
|
Подскажите, когда можно начать снова заниматься? Как? Вы еще не в спорт. зале? Непорядок! Давно пора - три дня Вы точно потеряли
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
olgazzz |
1 июн 2013, 21:34
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 830
Регистрация: 25.02.09 Люберцы
дочка 19.08.2008
дочка 29.05.2013
|
Ответ на сообщение Zum-zum от 1 июн 2013, 22:27Zum-zum, уже стала задумываться о таком белье
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Липолитики для лица - мнение специалиста Липолитическая мезотерапия показана и молодым, и возрастным клиенткам, которые хотят уменьшить объёмы лица... Светлана Бугрова, врач-косметолог клиники «Мезо Реал»
Реклама
|