Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Face-fitness, кто-нибудь практикует?

[ЯСАМАЯ]

Фитнес для лица – это особая косметическая гимнастика, включающая в себя комплекс специальных упражнений. В основу методики легли исследования немецкого пластического хирурга, который первым заявил, что лицевые мышцы можно тренировать таким же образом, что и любые другие.

Всем известно, что первые признаки старения начинают проявляться в возрасте около 25 лет. После 30 лет процесс начинает протекать более интенсивно, поэтому к 40 годам на лице видны уже глубокие морщины и складки.

Любая женщина боится появления “гусиных лапок” вокруг глаз, второго подбородка, носогубных складок или брылей из-за обвисших щек. Всего этого можно избежать, если поддерживать мышцы лица в тонусе с помощью простых мимических упражнений, которые помогут сохранить лицевую мускулатуру.

Я делаю некоторые упражнения,например, шевелю ушами Прочитала,что шевеление ушами задействует много лицевых мышц разных каждый раз ,как оказываюсь перед зеркалом шевелю и действительно чувствую покалывания аж в районе подбородка .
Если кто-нибудь тоже делает,пишите о методиках и полученных результатах. Я сфоткалась без косметики в профиль и анфас,через месяца 2-3 сравню .

[ЯСАМАЯ]

Вот эта девушка мне нравится с ее занятиями
https://www.youtube.com/watch?v=PhBODBVp9c0...8ZriTBl8fmV2pt3

[Засоня]

ЯСАМАЯ, что-то наносите на лицо перед занятиями?

[ЯСАМАЯ]

Засоня, нет,ничего специального не наношу, но с чистым лицом,без косметики.

[ART-istka]

ЯСАМАЯ, я тоже сейчас изучаю эту тему, читаю Ревитонику

Вот эта девушка мне нравится с ее занятиями

интересно

[ЯСАМАЯ]

ART-istka, здорово! Я почему-то уверена,что это работает! Раз есть мышцы значит их можно "накачать"

[ЯСАМАЯ]

ART-istka, смотрю лекцию по вашей ссылке.... очень интересно , оказывается ботокс-то изначально использовали только по неврологическим состояниям ...косоглазие.тики и тыды . Меня эта тема все больше интересует !!!

ART-istka, а где читаете? Смотреть долго,я бы тоже почитала,но на сайте что-то не нашла статей ...

[ART-istka]

ЯСАМАЯ, про инъекции я что-то много начиталась, включая "невинную" гиалуронку в носогубки. Решила не буду даже пробовать. Неожиданно так эта гимнастика попалась, думаю даже на марафон записаться, но он только в марте. До этого есть время изучить вопрос.

Раз есть мышцы значит их можно "накачать"

на лице я все-таки не очень это представляю, но фоток с результатами в инете много, вряд ли все фотошоп.

Начала делать некоторые упражнения, они в инсте есть https://www.instagram.com/p/Bc66O-znvN-/?ta...tonica_official, интересные ощущения
Есть еще одна барышня - Аннет https://www.instagram.com/melannett/, но на нее Ревитоника жалуется, что та все сперла и порой неправильно показывает из-за отсутствия спец. образования, но я смотрю обеих, все интересно.

[ART-istka]

,я бы тоже почитала,но на сайте что-то не нашла статей

в инсте читаю, Настя ведет. Как я понимаю, она изначально вела офлайн курсы и секретами публично не делилась, а потом Аня вывела эти секреты в инстаграмм. Теперь и Насте приходится делиться. Основное, как я понимаю, они дают на своих марафонах. Можно еще изучать дополнительно многих авторов, о которых они упоминают в записях, на которых они порой опираются. Но это прям надо начинать читать издалека, пропуская ненужное, времени много отнимает. Про инъекции пишут не только они, но и те, кому их делали. В общем все в инсте.

[Nata74]

Ответ на сообщение ART-istka от 14 янв 2018, 15:01

Аннет

мне она очень нравится. Своим оптимизмом. Иногда просто ее записи смотрю.
В ее профиле оч. много упражнений. Самое простое - лежать на валике.
Я делаю минимум упражнений. Мне нравится. Банки не делаю (у меня их нет).