Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Флай леди -Новый год к нам мчится!, готовим квартиру к празднику

[КаТеЙкА]

С новой темой темой, девочки

Книжки по системе тут:

[+]

Скрытый текст

Марла Силли. "Летающая домохозяйка"
Марла Силли. "Телесный хлам".
Джулия Моргенстерн. "Самоорганизация по принципу "изнутри наружу".
Эндрю Меллен. "Избавь свою жизнь от хлама!"

[ закрыть ]

и что бы было веселее уборочные смайлы .

ФлайЛеди словарь

[+]

Clic

АМБ-27 - антимусорное бугги (размусоривание 27 предметов); Большое АМБ-127 - размусоривание 127 предметов
ЕЧУ - еженедельный час уборки(он же, Home Blessing Hour)
КЖ - Контрольный Журнал
Baby Steps - дословно: детские шаги. Если вы прочитали что-то вроде: "Не торопись! Baby Steps!" - это означает, что вам призывают не продвигаться семимильными шагами, а действовать постепенно, маленькими шажками.

[ закрыть ]

31 шаг для новичков

[+]

Clic

Шаг 1. Раковина .
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда.
Шаг 3. Рутинки красоты.
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ.
Шаг 5. Развиваем любовь к себе.
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером.
Шаг 7. Готовим обувь\одежду на завтра.
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету).
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные 27 штук.
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками.
Шаг 12. Чистим е-мейл 2 минуты.
Шаг 13. Задания Келли.
Шаг 14. Делаем семейный календарь.
Шаг 15. Заправляем постель.
Шаг 16. Составляем недельный план.
Шаг 17. Ложимся спать вовремя.
Шаг 18. 11 заповедей Флай Леди.
Шаг 19. Благословляем дом. НВН (ЕЧУ).
Шаг 20. Стирка.
Шаг 21. Делим дом на зоны.
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ.
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём\после работы".
Шаг 24. Летаем с Ёршиком.
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами.
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин).
Шаг 28. Заботимся о себе. ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых.
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю.
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, что бы не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки. Записываем на "День поручений".
Шаг 31. Ураааааааа!!! Летим!!!!

[ закрыть ]

7 главных ошибок при планировании, из­-за которых план остается только на бумаге

[+]

Clic

Ошибка No1. Слишком длииииииинный список дел.
Рецепт:
на день составляйте план минимум (начните с трех дел) и его обязательно выполняйте. Остальные дела выносите в отдельный список на неделю и обращайтесь к нему, если в течение дня остается время после выполнения плана­ минимум.

ОшибкаNo2. Неверная оценка времени, необходимого для выполнения дела.
Рецепт:
тренируйте «чувство времени» ­ записывайте, сколько, как Вы предполагаете, Вам потребуется на выполнение дела, и сравнивайте с тем временем, которое реально затратили. Потом при составлении плана время выполнения дел умножайте на высчитанный коэффициент ошибки, чтобы не напланировать больше, чем Вы реально можете выполнить.

Ошибка No3. Дела не привязаны ко времени или контексту.
Рецепт:
обязательно не только записывайте в список дело, но и указывайте интервал времени, когда Вы его будете выполнять (например, с 13.00 до 14.00), или событие, во время которого или сразу после которого Вы планируете его выполнить (например, во время дневного сна ребенка, сразу после завтрака и т.п.).

Ошибка No4. В плане нет блоков отдыха.
Рецепт:
чередуйте в списке дел разные виды деятельности (физическую, интеллектуальную, эмоциональную) либо работайте блоками «45 мин работа/ 15
мин отдых» или «1,5 часа работа / 30 мин отдых».

Ошибка No5. Слишком жесткое планирование, т.е. Вы планируете 90% своего времени и жестко привязываете дела к конкретному времени.
Рецепт:
Жестко планируйте не более 50-­60% своего времени. Лучше используйте список дополнительных дел на случай, если у Вас появится свободная
минутка (см. рецепт к ошибке No1).

Ошибка No6. Не используете принцип Парето при планировании. (Правило Парето звучит так: «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата»
Рецепт:
Планируя дело, четко прописывайте результат, который хотите получить и добавляйте в план только самые результативные дела.

Ошибка No7. Не анализируете прожитый день, неделю.
Рецепт:
Вечером проанализируйте, что прошло хорошо, а что помешало выполнить план полностью, и внести коррективы в следующий день.

[ закрыть ]

---------------------------------------------------------------------------------

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА
Планируем меню
Добро пожаловать в ноябрь! В последнем осеннем месяце мы будем учиться планировать меню. Начинаем сейчас, а к зимним праздникам будем чрезвычайно удивлены, насколько меньше времени, сил и денег мы тратим на всё, что связано с едой!



Отредактировано: КаТеЙкА в 1 ноя 2016, 21:32

[KatyBo]

Мирта, вставлю свои пять копеек про загруженность ребёнка. Попробуйте поставить ему таймер на уборку стола своего, каждый день по пять минут, думаю, что стол будет в порядке, а времени займёт всего ничего. Даже при сильной загруженности можно найти пять минут.

[лайти]

А еще про детей.
Лет 5 назад, у меня сын как раз в 1-2 классах учился, мы детям писали Письма от Феи с уборочными заданиями, дети убирались и находили маленький сюрприз.
И еще у моего напоминалки висели, одна так и лежит сейчас под стеклом, правда не всегда все равно все делает.
По типу: Напоминалка перед сном.
1. Собрать портфель по дневнику на завтра, проверить вторую обувь, физкультурную форму.
2. Прибрать на столе - карандаши, ручки - поставить в органайзер, тетради убрать в верхний ящик стола, учебники сложить в стопку, ненужные бумажки выкинуть. и т.п. - все подробно писалось, что нужно сделать.
3. Приготовить одежду на завтра, если нужно что-то погладить погладить самому или попросить маму.
4. Грязную одежду - отнести в корзину.

и т.п. по пунктам достаточно подробно.

[Мирта]

Напоминалка перед сном.

Лайти, я сейчас боюсь оставлять дела на "перед сном". У меня в 21.40 каждый вечер звенит будильник для подготовки на сон. Его никто не слышит . В 22 часа я громки кричу, что "пора спать, пора убирать игрушки и собирать портфель". Дети вяло неохотно начинают их убирать, портфель Максим вообще игнорирует. Еще через 10 минут я начинаю выключать свет: на кухне, в прихожей, потом в комнате. Вот тогда дети заявляют, что хотят кушать и бегут к холодильнику. Еще 10 минут кушают йогурт или кефир, потом поправляют кровати. И в 22.30 укладываются, НЕ собрав игрушки и НЕ собрав портфель - вместо 22 часов. А утром я не могу их разбудить.

А бывает иногда как вчера. 3 дня Максим отдыхал, вчера утром сел за уроки, сделал письменные, английский. Покушал, потом погуляли. Потом проект по окружающему миру на тему "Очистка воды или воздуха" на 1 страничку. Хорошо, муж что-то наковырял в интернете, переделал, распечатал картинку. Максим это все переписал, закончил в 23 часа. Ну какой еще портфель вечером? Тут как раз претензия к родителям: если задали проект на каникулы, то не надо его оставлять на последний день. Нам еще портрет мамы задали нарисовать , хорошо что к пятнице.

Есть еще вариант, когда по вечернему звонку будильника, мы с Максимом вместе собирали портфель. Но последние 3 недели до конца четверти, Максим это делает не охотно, с нытьем "я устаааал".

Отредактировано: Мирта в 5 ноя 2014, 11:32

[lyaysan]

Мирта, вы меня извините, но детей нужно тогда строже держать. Я запрещаю кушать где-то кроме кухни. Сейчас активно борюсь за режим во всем. И себя и детей заставляю, но это уже начинает работать.
А если поставить будильник пораньше, на 21.00? Вы чем-то заняты?

[лайти]

А если поставить будильник пораньше, на 21.00

Значит надо раньше начать подготовку ко сну.
У нас обычно это в 21ч. Убираются последние игрушки, собирается портфель, перекусывают что-то по-быстрому ( но это редко, обычно после 9 вечера не даю ничего - ужин был не так давно, по-настоящему если ели нормально еще не проголодались, все до утра), по очереди моются и остается немного времени на чтение. В 22 - свет гашу, всё, всем спокойной ночи.

портфель Максим вообще игнорирует.

Ну большой уже мальчик ведь. Ну пусть утром собирает, если вечером не хочет, подними на 10 минут раньше.

Но последние 3 недели до конца четверти, Максим это делает не охотно, с нытьем "я устаааал".

Ну значит надо раньше собирать, пока еще не устал.
Режим нужен вам более четкий и спать пораньше. Возможно устает так сильно еще и из-за недосыпа.

[Мирта]

А если поставить будильник пораньше, на 21.00? Вы чем-то заняты?

По-разному. Вчера в бассейне была. Честно говоря, я сейчас не сильно занята вечером.

Есть еще вариант, когда по вечернему звонку будильника, мы с Максимом вместе собирали портфель. Занимало это минут 15 . Но последние 3 недели до конца четверти, Максим это делает не охотно, с нытьем "я устаааал". Сейчас после каникул, я надеюсь, он отдохнул, начнем все заново.


Про уборку стола, я понимаю так:
- сначала нужно организовать пространство - месяц мы втягивались, какие-то новые тетрадки покупали, расписания не было, потом я купила канцелярскую подставку для книг, мы вместе все расставили, Максим подписал
- потом научить ребенка убирать за собой - вот этим мы занимаемся, 2 месяцев нам пока не хватило, а последние 3 недели я от ребенка отстала
- только потом требовать с него.

[Длинноногая]

Мирта, вот в корне обоюдоостро, выж сразу вклиниваетесь и требуете дисциплины , что может вызвать только протест ... вечером в любом случае нужно заниматься более спокойными вещами, играми ... потому начинать надо прям после ужина ... у нас например с 21-00 запрещенны мультики, бесиловки... исключение семейный просморт в выходные вечером
Да это требует усилий от меня и мужа, но когда это приходит в систему- приносит свои результаты... попробуйте семейные чтения какой-нибудь интересной книги можно сначала не каждый день
настолдьные игры, если дети не слишком азартны можно устроить турнир
любым способом вводите в жизнь ребенка ПРАВИЛЬНЫЕ ритуалы... вам потом он спасибо скажет

Отредактировано: Длинноногая в 5 ноя 2014, 11:46

[Мирта]

А если поставить будильник пораньше, на 21.00?

Разницы нет, будильник все равно никто не слышит. Нужен грозный мамин крик . А мама расслабилась.

Сейчас активно борюсь за режим во всем.

Даааа, мне тоже пора заняться.

Ну пусть утром собирает, если вечером не хочет

Ага, утром собирает, успевает.

ужин был не так давно

Максим может не ужинать, если его бабушка накормила, поэтому для него йогурт перед сном - нормально. А Диана просто привыкла, ей бы что ни делать, лишь бы не спать .

[Primavera]

начни с простого: составь список того, что ты умеешь готовить и твои любят есть. с разделами: супы, вторые блюда, салаты ( как отдельное блюдо на ужин ... у меня бывает такое когда есть например холодное мясо дома , сладости или выпечка, каши и утренние блюда.

оо спасибо! вот чего реально никогда не умела, это именно планирование меню. советы замечательные, я поняла как действовать. Попробую сегодня составить.

Ну значит оно есть, это время. Нет времени - нет проблем - готовится то, что точно все будут есть и что успею сделать. Вкусненькое и размышления о нем- на выходные.

ну да..получается так. Только это время замещает время которое я могла бы потратить на что -нибудь другое...буквально..есть фаршированная персиками курица = нет спорта в этот день. С другой стороны это отдых...релакс..посидеть, полистать, рецепт выбрать. Сама себя короче в хаос погружаю))
В общем..я согласна с вами, вкусненькое на выходные . Или в свободное время

[лайти]

А мама расслабилась.

Ну вот пока не могу тебя обнадежить. У нас в этом плане все пока еще так же примерно - если я расслаблюсь - режим летит к чертям. Но поскольку в первую очередь режим нужен мне, я и слежу за ним.

лишь бы не спать

Ну вот мне кажется, что ей надо бы больше внимания вечером и совместной спокойной деятельности, все же девочка активная, подвижная, таким сложно самим угомониться. И раньше и чаще предупреждать, что скоро спать пора будет.
Я бывает младшему и раз 5 за вечер могу сказать, что еще чуть-чуть, вот то-то и то-то столько-то времени можешь поделать, потом надо будет убрать, идти мыться и т.д. и т.п. Нет такого - все, за 5 минут все убрал, еще за 5 помылся и в постель и через 5 минут чтобы спал, крайне редко, если сам устал сильно и играть сил нет.