Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Уход за собой и процедуры, Как регулярно и часто?

[Ниилит]

ситуация такая - особо денег на себя нет - поэтому массажи, фитнес-центры и салоны где из меня сделают конфету - не предлагать
времени - тоже - малышка, два образования, домашние дела... так что варить травки и пр. - получается ну очень эпизодически... в общем, замкнутый круг...
что посоветуете?

[Ниилит]

Но грязно и неухоженно но дорого одето это не для меня.

[Nelumbo nelumbo]

Татьяни хорошо написала. Прибавьте сюда еще самомассаж - поучиться лучше у массажиста или даже по старым советским книжками ( где-нить в библиотеке раздобудьте ), может, что в сети есть, но лучше полагаться на солидные, тык скыть, источники.
Сколько лако-красочных изделий на себя не израсходуй, "ухоженности" не прибавится, если плохо спать и есть пережаренную пищу, сдабривая ее кетчупом и майонезом. Нужно наладить сон и питание. Пить не меньше 2 л жидкости в день, а если кормите - еще прибавьте полтора литра.

[Ниилит]

Сколько лако-красочных изделий на себя не израсходуй, "ухоженности" не прибавится, если плохо спать и есть пережаренную пищу, сдабривая ее кетчупом и майонезом. Нужно наладить сон и питание. Пить не меньше 2 л жидкости в день, а если кормите - еще прибавьте полтора литра.

cамомассаж - это интересно...
с едой то проблем нет, я давно уже привыкла правильно питалсь.. а вот сон.. как его наладить, если мелкая спит плохо, а еще учиться надо... вот какие есть средства, чтобы с этим справиться другими методами?

[Mariora]

Трудное счастье
Ребёнок плохо спит - это временно, проверено на собственном опыте. Старший до 1.5 лет просыпался ночью каждые 2 часа :devil:
Как я всё выдержала - до сих пор не понимаю (конечно были из-за этого проблемы со здоровьем), но сейчас всё отлично. Старший спит по ночам - пушкой не разбудить
Хочу посоветовать одну простую масочку - сварить овсяную кашу на молоке (овсянку лучше брать минутного приготовления, самую мелкую), добавить туда 2-3 капли лимонного сока. А можно вместо лимона добавить витамины А и Е( есть препарат АЕвит в ампулах). Или можно просто добавить масло зародышей пшеницы.
А ещё моя свекровь, которой ни за что не дашь 60 лет, делает такой скраб для лица - в кофемолке измельчает семечки подсолнечника (не жареные) до состояния порошка и всё, скраб готов!
Но по большому счёту основа красоты - положительные эмоции! Насколько это важно я поняла после проведения курса косметических процедур. Мне делали массаж с каллогеном, и пилинги, и ещё кучу масок. Эффект был, но стоило дома понервничать - всё исчезало. Такой тип кожи - очень реагирующий на эмоции.

[Ниилит]

Мариора cпасибо.... надо попробовать маску
а вот не нервничать сложно... а детки у тебя супер - хорошики такие!

[Ленуся]

Трудное счастье
Очень многое зависит от того что у тебя на голове - всегда должны быть волосы чистые, причёсанные и главное если седые есть- то покрасить.
Когда грязная голова, если ты даже разодет в пух и прах, то вид сразу -дешёвый.
Так что почаще мойте голову!

[Bon-Bon]

Ох, я ща насоветую...

Совсем без денежных вливаний не обойтись, но оно в принципе понятно

Про сон отлично сказана выше - вид у выспавшегося человека свежее, глаза, простите за точность факта, не красные и не отёкшие... но молодым мамам выспаться трудно

Про состояние волос тоже отлично сказано Ленуся хочу ещё добавить, что стрижка должна быть сделана хорошим мастером, её нужно регулярно освежать - иначе даже при чисых волосах они будут плохо лежать, что не прибавляет изысканности Я бы добавила, что помимо чистоты, волосам необходим уход - бальзамы, маски... нетрудно их наносить на то время, пока находишься в ванной.

Состояние кожи. Извините, если обижу кого, но у меня лично доверия к российской косметике постепенно умирает максимум что покупаю - крем для рук и ног. Потому как исключительно чувствуется разница между неплохой российской косметикой и неплохой западной. Не беру в сравнение дешёвую польскую косметику сомнительных марок. Но за кожей нужно ухаживать постоянно, титанических усилий можно не прилагать, достаточно уделить пять минут утром и пять вечером, но регулярно - и тогда ваше же лицо будет работать на вас

Всякая ерунда типа фитнеса, шейпинга и прочей физической нагрузки - вот на этом можно, и нужно экономить, если нет возможности тратить на это деньги. Дома, конечно, не так интересно и тренер не подбадривает, но чего не сделаешь ради себя любимой

А ещё, неплохо выкраивать хотя бы десять минут в день ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на себя, и делать в это время что-то приятное - да хоть чашечку кофе в книжкой выпить при этом поставить мужа в известность - дорогой, в это время меня, пожалуйста, не трогайте, поиграйте 10 минут, а потом я опять вся ваша... очень хорошо заряжает хорошим настроением и прибавляет душевных сил, и тогда уже проще работать над собой

[Душечка]

Bon-Bon, про косметику с названием марок можешь написать?

Кстати, я тут Озон купила - может мне не особо подошло, но как-то без восторга, а вот у "Чистой линии" крем тонизирующий с брусникой - просто супер. А их же, в принципе, "Черный жемчуг" - ну совсем не подошел....

[Janna]

Что-то я уже не первый раз за прошедшую неделю слышу хорошие отзывы о "Чистой линии"...

Девочки, тоже конкретный вопрос? Как ногти укрепить? Кормление закончила не так давно... ногти очень слабые... А без них, какой уж тут ухоженный вид

[Divo]

Вообще очень важно, что у тебя в голове. Я знаю барышень, которые даже за хлебом не выйдут в тапочках и без подкрашенных глаз. А я такая россомаха - наряжаюсь раз в год по обещанию. И сразу оказывается, что ногти не в порядке, прическа не причесана, косметика порастерялась...
Это не значит, что я всегда плохо выгляжу - это значит, что мне по большому счету наплевать, как я выгляжу (ага - настоящую красоту ничем не испортишь).
Кстати, я заметила давно еще: объективно некрасивые барышни часто гораздо больше усилий прикладывают по украшению себя. Именно они часто бывают гораздо более ухоженными по сравнению со своими прекраснолицыми товарками. И честь им за это и хвала!
Пафос моего выступления в том, что гламурный, ухоженный вид - это далеко не только проявленные возможности (временные, финансовые... ) - это прежде всего особое устройство мозга, когда ты все время дама, все время держишь спинку как перед фотокамерой, не расслабляешься ни на сельхозработах, ни в угарном веселье с плясками на столе. Из такой гламурности, которая в голове сами собой и ногти, и зубы, и вся остальная ухоженность вырастает.