Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Интуитивное питание: долой диеты!

[ElinaM]

Ответ на сообщение Сайт Материнство.ру от 29 янв 2015, 13:23

Видела недавно забавное устройство на кикстартере под названием KEYTO - их посыл - худей и при это ешь, что хочешь. Их идея заключается в том, что людям тяжело худеть, так как нет устройства моментального фидбека прогресса. Их устройство позволяет дунуть в него и получить ответ на то, находишься ли ты на пути похудения или нет

Погуглите кому интересно

[Маевка]

Бред. Я пробовала. Единственный способ - это не жрать. Даже спорт опционален. Вот не жрать и все. Сорвалась - тряпка. Иное не работает ваабче.

[СамаПоСебе*]

Единственный способ-не жрать сладкое и мучное. Другое не срабатывает. Или очень серьезная спортивная нагрузка. На которую мой организм в принципе не способен видимо.
Ну как пример-муж бегает на беговой дорожке по 8-10 км со скоростью 10-12 км/час. Я бегаю полтора км со скоростью 8 км-это пока мой предел. Или я вижу в инете круговую тренировку из расчета каждое упражнение в очень быстром темпе по три подхода-а я пока могу один подход и медленно. ПОэтому при той физ нагрузке,которую я могу себе позволить без пульса выше 160-мне надо отказываться вообще полностью от сладкого в любом виде. Но тогда возникает вопрос-а нафига мне лишать себя удовольствия ради 2-3 кг,которых во мне выше нормы и они все,гады,лежат на животе и боках :-))) Поэтому я все же стараюсь наращивать выносливость с целью повышать нагрузку физическую-заодно и тело будет красивое.
А просто не жрать без упражнений-это дряблое тело(особенно у тех кому за 35). Худая корова-еще не газель,короче :-)

[Tatoshka]

Недавно на докладе специалист по питанию как раз упомянула эту тему, что очень многие люди едет не испытывая голода.

Мне вот как раз тема питания по потребности близка. Сегодня поздно и плотно позавтракала, так на обед не пошла, не было потребности. И это же и к объему пищи относится. Хотя такое возможно только если нет зависимостей. А то подружка говорит, что она, например, не остановится на маленьком кусочке тортика. Поэтому она изначально к тортикам не прикасается. Все ж очень индивидуально.

[Tatsiana]

А что делать тем у кого с интуицией беда, и интуация им подсказывает что надо сесть и сожрать целый торт?

Моя интуиция говорит: "Целый торт ты не осилишь , а кусочек можно".

[DebiKesada]

А меня интуиция постоянно уговаривает на добвку

[Belo444ka]

Что-то меня интуиция подводит, видимо... Как только перестаю следить за питанием - сразу килограммы в плюс ползут

[Sher]

Бред. Я пробовала. Единственный способ - это не жрать. Даже спорт опционален. Вот не жрать и все. Сорвалась - тряпка. Иное не работает ваабче.

Я на работу принципиально не беру печеньки и т.д. Потому что точно все сожру. От скуки)

[Irking]

Читайте ЖЖ-блог Светланы Бронниковой, которая в этой статье упоминается.

Интересовалась ее блогом, пока не наткнулась на ее ответ на комментарий какого-то пользователя. Та писала что-то вроде: "Я на такой-то диете столько-то лет и отлично себя чувствую". Ответ был: "А может, вы завтра умрете". Как-то дивно для психолога, ИМХО. Может, полезной информации и много, но очень много агрессии. Видно, что деньги замешаны.

Отредактировано: Irking в 27 июл 2020, 17:18

[Ольга30]

Моя интуиция в последнее время( примерно неделю) усиленно тащит меня в фастфуд. Вот чего ей надо?