Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ спасательный круг на талии, кто знает секрет?

[FireFlash]

Yulia Guliakina,

зимой я могу жить без свежих овощей и фруктов, а вот летом ни как не смогу, я всю зиму этого лета жду

а я никогда не могу
Тяжело было очень. Но вы не забывайте - у меня гастрит. У меня из-за этого очень плохо переваривалось всё свежее и было вздутие и брожение. Если у вас этого нет, то не убирайте всё, а только капусту и редьку.

после 2-х месяцев воздержания можно потом их есть в неограниченных количествах?

вы не сильно усердствуйте вводите по тихоньку. И объем тоже не сразу увеличивайте.

Я сейчас пишу,сидя за столом, и понимаю, что мне джинсы не давят на пупок))) хотя в этих же самых джинсах ещё месяца 2 назад сидеть было некомфортно, тк пояс давил.

[makarolya]

Латина, восточные танцы, хула... там много движений бедер и живота

А какие шикарные животы бывают у танцовщиц восточных танцев))) что точно дает понять, что никакие скручивания, хулахупы и т.п. не дают возможности худеть локально

а какие силовые помогут с жиром на талии?

те же что и при все остальном. Вообще база: присед, тяга, отжимание, подтягивание. Все остальное чисто для разнообразия.

[Yulia Guliakina]

Ответ на сообщение FireFlash от 16 апр 2024, 12:16 у меня тоже гастрит с детства, но вздутие появилось после 40 лет, и проблемы со стулом, вздутие скорей всего возрастное просто везде пишут, что свежих овощей и фруктов должно быть очень много, но как ? пробовала месяц посидеть на фестале, мне очень понравилось, но нельзя же всю жизнь на нем сидеть ...

[FireFlash]

Yulia Guliakina, я наоборот вижу про тушёные овощи
Мне кажется, что надо смотреть по своему состоянию.

[Аверика]

Блин, причем здесь вздутия и изжога. Речь идет про гормонально-возрастных изменениях в фигуре.

Очень трудно держать вес в этот период. Контроль всего, что и сколько кладешь в рот. И спорт.

[FireFlash]

Аверика, потому что толщина спасательного круга может быть не только за счёт жира. А потому что человека изнутри распирает.
Потому что вес можно набираться из-за того, что ЖКТ не справляется со своими функциями.
У меня вот по гормональные всё норм, ем мало, а вес набирался.

Отредактировано: FireFlash в 16 апр 2024, 14:21

[marusy]

ем мало, а вес набирался.

Значит конкретно для вас это немало. У нас все пытаются усреднить, а это так не работает. Раз набирается, значит нужно меньше конкретно вам.

[и я тоже мама]

У меня вот по гормональные всё норм, ем мало, а вес набирался.

так не бывает если есть дефицит калорий, то худее, если нет дефицита, то в лучшем случае в своем весе
посчитайте все, что вы едите дня два, увидите...

[Аверика]

меня вот по гормональные всё норм, ем мало, а вес набирался.

такого не бывает.
жир набирается глядя на еду во время гормонального сбоя))))
Вздутие это все же из другой оперы

[FireFlash]

marusy,

Раз набирается, значит нужно меньше конкретно вам.

естественно
Вот только если ещё меньше, то пухнуть начинаю больше.
Я поэтому и пошла по врачам
и я тоже мама,

посчитайте все, что вы едите дня два, увидите...

не поверите - я этим подсчётом с нового года занимаюсь
Аверика,

такого не бывает.
жир набирается глядя на еду во время гормонального сбоя))))
Вздутие это все же из другой оперы

значит у меня неправильные анализы
А вздутие - это следствие проблем ЖКТ
И лишний объем в см. В + к жиру.
У меня сейчас этого вздутия нет, вес тот же, что и в январе, объем в талии меньше, тк живот не торчит. Вернее торчит не так сильно.