Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Помогите похудеть! разные методы, все темы на эту тему
Фея |
9 сен 2004, 12:37
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 32
Регистрация: 4.08.04 Краснодар
Ярослав 07.10.03г
|
Я быстро скинула 5 кг так: первые 2 дня на рагрузке (1-й день - минералка, 2-й - кефир), потом три дня на 600 - 800 ккал. Потом наступали выходные и муж был дома, я на диете удержать не могла и ела то же, что и он (в меру), но вес не возвращался. Потом понедельник опять на минералке и т.д. Две недели так выдержала, потом запал кончился
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Клюква |
9 сен 2004, 12:46
|
Наташа
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 652
Регистрация: 28.01.03 Estonia, Tallinn
Валерия 24.09.1999
|
Я как-то на овощном супчике худела. За неделю килограма 3 ушло. И голода совсем не ощущается, т.к. есть суп можно сколько угодно и чем больше, тем лучше Я варила из капусты, сельдерея (корень), много лука, помидоры, зелень. Вот тут есть пример подобного супчика http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-58.htm
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Divo |
9 сен 2004, 12:54
|
царевна-лягушка
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 24059
Регистрация: 16.08.03 Рязань
Александр Сергеевич 13.02.04
Иван Сергеевич 29.04.08
koroleva-goblinov
|
Полное голодание исключается - иначе на мероприятии нельзя будет съесть ничего вредного. И до обморока недалеко (по себе сужу - 7-дневное голодание - это очень жестко, меня покачивало, в ушах звенело. А на второй день после выхода на меня напала жуткая икота... Короче, не для меня это). А вот накануне мероприятия не поесть - это будет правильно. Сходить в баню или сауну, хорошо пропариться. Сесть на вегетарианскую сырую диету - только салаты с яблочным уксусом, без масла и сметаны. Орехи, семена, крупу пожевать. Никакого сахара - только мед. Вместо соли - сухими морскими водорослями присаливать. Каждый день салат "метелка" - сырые свекла, капуста, морковь потереть на терке, заправить яблочным уксусом. Идеально - три раза в день по чуть-чуть перед каждой едой это есть.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
АннаНаШее |
9 сен 2004, 14:08
|
Мы будем жить теперь по новому!!!
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1285
Регистрация: 21.05.02 Москва, Водный стадион
Лёнька 25.11.01
еще мечтаю о сыночке и лапочке дочке
ShelkArt
|
Настик, на мой взгляд после 6 не есть это совсем неправильно, потому что постоянный дискомфорт в желудке. Сама ем за час до сна что нибудь легкое, пью чай. Худеть начинала с 600 ккал это был большой толчок (2 дня) остальные месяцы по 900 ккал. Результатам никто не верит, а кто меня видел толстой не верят и говорят, что я липоксацию (не знаю как правильно пишется) сделала.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
VESNA |
9 сен 2004, 17:20
|
любящая мамочка
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1230
Регистрация: 9.09.02 КИЕВ
Валерия 11.06.95
Александр 07.03.03.
Спасбо, у меня полный комплект счастья:-)
|
2 дня не могла попасть на конфу Огромное мерси всем кто откликнулся на мой ! У меня и проблема то в последних 3-4 кг!!!!! Настик после 6 я и не ем, для меня это не проблема, поэтому основной вес у меня действительно ушел !! Мама Таня Аналогично, всегда только кофе на завтрак и после 6 не ем! Luna Большое спасибо за ссылку, мне очень понравилась эта диета, попробую ее! Шахерезада Для меня подсчет калорий - это ужас. А вообще, когда я сравниваю кол-во блюд в диетах....., так получается ,что я еще в 2 раза меньше ем чем на диете положено! Фея Спасибо, но как я уже писала, желчного у меня нет и такое мне не подходит, к сожалению, ну и вообще абсолютный голод я не переношу совершенно.... Клюква , спасибо за рецептик, когда-то всем офисом на подобном супчике сидели, очень хорошо помогает, первые лишние так и улетучиваются сразу....! Divo Спасибо за рекомендации, большое! АннаНаШее , действительно, напиши здесь пожалуйста, как закрепить, ведь это одна из самых больших неудач после диет - возврат кг
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
VESNA |
10 сен 2004, 16:08
|
любящая мамочка
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1230
Регистрация: 9.09.02 КИЕВ
Валерия 11.06.95
Александр 07.03.03.
Спасбо, у меня полный комплект счастья:-)
|
Фея! Нет проблем Девочки, 3 день сижу на собственной диете, к сожалению точно не заметила вес, но по-моему , самое малое это 800 гр. ушло, а может и целый кг!! Главное не соскочить! Надо как- то уверенность и настойчивость в себе развивать, а то , например, сегодня стала на весы , и получилось , что даже на 200гр.больше чем вчера. Как такое может быть
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
АннаНаШее |
10 сен 2004, 23:06
|
Мы будем жить теперь по новому!!!
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1285
Регистрация: 21.05.02 Москва, Водный стадион
Лёнька 25.11.01
еще мечтаю о сыночке и лапочке дочке
ShelkArt
|
Девочки! Как добъетесь желаемого результата, раз в три дня прибовляйте по 200 ккал в день. Как только начнете поправляться, минус 300 ккал от полученной цифры. Получите количество еды и каллорий которое необходимо именно для вас. Для каждого своя цифра. Особые рекомендации по поводу праздников. В один вечер съесть огромное количество калорий можно, но в последующие не вылезать за рамки своей нормы. К сожалению само оно не отвалится и те кто расположен к полноте должен помнить, что мы как алкоголики всегда должны помнить сколько мы должны съесть.
А со временем все встанет на круги своя, и желудок привыкнет к небольшому объему пищи, и наш умик, который все время сопротивляется. Всем желаю быть стройными и красивыми, я была тостой, вспоминаю себя в то время с ненавистью и обратно не хочу ни за что.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
АннаНаШее |
11 сен 2004, 10:22
|
Мы будем жить теперь по новому!!!
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1285
Регистрация: 21.05.02 Москва, Водный стадион
Лёнька 25.11.01
еще мечтаю о сыночке и лапочке дочке
ShelkArt
|
Ну вот одну нашла Отредактировано: АннаНаШее в 11 сен 2004, 10:22 Присоединённые изображения
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
АннаНаШее |
11 сен 2004, 10:27
|
Мы будем жить теперь по новому!!!
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1285
Регистрация: 21.05.02 Москва, Водный стадион
Лёнька 25.11.01
еще мечтаю о сыночке и лапочке дочке
ShelkArt
|
ну а это мы с Материнством в елках палках собирались летом. Присоединённые изображения
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
АннаНаШее |
11 сен 2004, 10:28
|
Мы будем жить теперь по новому!!!
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1285
Регистрация: 21.05.02 Москва, Водный стадион
Лёнька 25.11.01
еще мечтаю о сыночке и лапочке дочке
ShelkArt
|
Разница в 25 килограммов
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Как научить собаку выражать свои просьбы Собаки учатся на протяжении всей своей жизни. И от того, насколько грамотно будет подходить хозяин к воспитанию питомца, будет зависеть комфортная совместная...
Рост заболеваемости COVID На текущий момент точно известно, что вакцинация против COVID, к сожалению, не прекращает полностью передачу инфекции, хотя способствует, возможно, более...
Реклама
|