Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Очень сильно устаю... А вы?, расскажите у вас как было?

[Супружница]

Девочки, я уже не знаю что думать. Может у меня проблемы со здоровьем или такая усталость - это норма в первое время после расставания с мужем? Дело в том, что я во второй половине дня еле-еле ноги таскаю. А когда дело доходит до ужина и купания - тут жесть полнейшая. Я не могу найти в себе силы. Я прям плачу иногда оттого, что мне физически настолько хреново. Причем мне не спать хочется, а именно бессилие абсолютное. Полежать час - помогает. Душ тоже снимает усталость.
Расскажу про свой быт.
Мне 36. Чуть больше чем полгода назад муж решил, что будет жить отдельно. В то время ребенку 2 года исполнилось. Я не работаю, с ребенком дома сидим. Помощников у нас никогда не было и нет. Родители пожилые, да и рвения особого не наблюдалось никогда. У них там свои дела. Приходят в гости пообщаться с ребенком. Магазины - все я сама, на себе, машины нет. Алименты БМ платит. Ребенок - не проблемный. Единственное с питанием заморачиваюсь очень, эта проблема у нас тянется еще со времен начала жевания и расстройств пищеварения.
Дел по горло постоянно, ничего не успеваю. Что-то обязательно не сделано хотя должно быть. За собой не получается следить ТВ не смотрю совсем уже почти год. Читаю, это да. Не могу себе отказать в удовольствии, но по времени это час от силы.
Я не знаю, может у меня эта усталось на фоне депрессии? хотя, я вроде стараюсь держаться бодренько. Я бы не сказала что она у меня до сих пор... Или может быть БМ (он ходит очень часто ТТТ) из меня энергию высасывает? Дома постоянно кто-то находится, чаще всего он и я не решаюсь отказывать ему в визитах, хоть мне и проще было бы провести вечер спокойно с ребенком. Т.е. дома ежедневно гости, если можно так выразиться. Либо БМ, либо мама, либо папа. Что-то у них вместе не получается приходить.
Полгода живем вдвоем с ребенком, но ситуация, когда я надела себе лямку началась уже давно - 3,5 года назад. И без продыха абсолютно без продыха, без единого дня. Может это хроническая усталость? Причем я стойкая очень и работоспособная до жути... Не узнаю себя.
Кто оказался в подобной ситуации, выскажитесь - как у вас было. Просто я не знаю на что грешить... А самое главное, надо что-то делать, бороться с этим.
По идее на работу в скором времени выходить НУЖНО. А я даже и думать не могу об этом, я не представляю откуда я сил возьму весь день работать, а потом какая я буду, когда мы придем с ребенком домой? да никакая.

Отредактировано: Супружница в 12 июл 2014, 22:29

[safira]

А я даже и думать не могу об этом, я не представляю откуда я сил возьму весь день работать, а потом какая я буду

как раз работа может положение исправить. отвлечетесь от однообразия, голова начнет заниматься другими делами, а не только поесть/попить/помыть.
держитесь - все равно ж без вариантов, так что главное морально не раскисайте.

[Kordova]

А у вас есть только лично ваше время? Вот если ребенком его папа занимается, а вы уходите из дома и идете по своим делам на 2-3 часа?
Ребенок в ДС ходит?
Во сколько спать ложится ребенок?
Ну ладно в бытность с мужем, а сейчас вам лямка зачем? Когда мужуезжает в командировку, этож, халява наступает просто, готовить особо ничего не надо, мы с ребеноком и салатик поедим на ужин, гладить рубашки не надо, прибираеть его стол опять не надо )) Отпустите свою лямку, расслабтесь и живите в удовольствие.
И найдите время для себя, у васточно резервы должны быть.

[Супружница]

Ответ на сообщение Kordova от 12 июл 2014, 23:54

Ребенок в ДС ходит?

нет

А у вас есть только лично ваше время?

после того как уложу ребенка. Но я уже к тому времени - ни петь, ни рисовать . Почитать вот только получается.

Вот если ребенком его папа занимается

занимается))) ну да, он с ним общается, гулять ходит. Но покормить - не может. и вот я мечусь, мне нужно покормить его, проследить, чтобы он съел и только потом могу уйти. Я помню раньше все объясню, положу, уйду. А он или забудет дать ему еду . Или даст, и потом констатирует: он у меня не ест. Никакой надежды, в общем

по своим делам на 2-3 часа

мои дела - это, как правило, поход за продуктами или чем-то необходимым. С удовольствиями это не связано. БМ с ребенком в интервале 19.00-22.00, в такое время уже некуда пойти. По крайней мере там, куда хотелось бы - уже закрыто. Это он сейчас рано приходит т.к. сменил работу месяц назад. А раньше в 20.30 приходил

Отредактировано: Супружница в 12 июл 2014, 23:09

[Kordova]

БМ с ребенком в интервале 19.00-22.00, в такое время уже некуда пойти. По крайней мере там, куда хотелось бы - уже закрыто.

ну это уже не плохо! можно,например, в такое время пойти на тренировку в спортклуб ближайший или просто в кафе кофе попить, ребенок уже подросший, папа может и поиграть и покупать и спать уложить, 3 часа свободного времени на восстановление любви к жизни! Еще хорошо было бы договориься с БМ на четкие дни, среда и пятница, например, с режимом жить не только ребенку проще. Во вторний можно будет думать о своем времени в среду!

А в детсад не планируете?
Моя малявочка недавно ходила в группу неполного дня в детцент (и дальшебы ходили, да каникулы у них), это просто жизнь новыми красками заиграла! И на ребенка во второй половине дня полно сил и нервов )))

после того как уложу ребенка

а это во сколько?
у меня сейчас 02.15, я уже 5 часов без ребенка отдыхаю, отбой у нее ровно в 21.

И дедушкам-бабушкам тожеможно такой режим устроить, нечего ходить в гости и напрягать уставшую маму, надо дать ей время отдохнуть, поэтому приходят и пожалуйста, 2-3 часа ребенок ваш! А мама на выход.
А покормить можно и самой до/после.

[sladkajamoja]

А как вы питаетесь?
Может обследоваться у врачей?)

[Супружница]

Ответ на сообщение sladkajamoja от 13 июл 2014, 00:20

А как вы питаетесь?

я год на диете основанной на подсчете калорий. Т.е. уже сейчас я не на диете фактически, похудела. Я употребляю 1200-1400 чтобы не шел набор веса.

Может обследоваться у врачей?

ну основные моменты я проверила, грешила на щитовидку. Меня первые 1,5 года после родов "порадовала" эта болень. Там как раз бессилие жесточайшее. Сейчас - в норме.

Ответ на сообщение Kordova от 13 июл 2014, 00:20

покупать и спать уложить

Эх, если бы... не хочет он этого, поэтому не может((( не заставишь человека делать то, что не хочет. Думаете почему я последние 3,5 года "лямкой" назвала?

Отредактировано: Супружница в 12 июл 2014, 23:30

[Paulinka]

Супружница,

я год на диете основанной на подсчете калорий. Т.е. уже сейчас я не на диете фактически, похудела. Я употребляю 1200-1400 чтобы не шел набор веса.

это очень мало! еще углеводов небось мало ешьте? Вот вам и ответ питайтесь нормально, но сбалансированно, 1200 это ничтожно мало - сил нет и не будет, более того неминуемо будет срыв в идеале добавить спорт вечером, как раз когда БМ приходит - хорошо разряжает и заодно заряжает энергией.

[Galateya-julia]

Автор, я чет не поняла, чего вы так загоняетнсь? Дитю не полгода, я с трехлеткой легко могу с утра в кровати поваляться, погулять, ее спать, сама за ком за работу, встала, ужин приготовила, гулянка, покормила и ее спать.
Ощущение, что вы сами себе заданий напридумываете , а потом мужественно их выполняете. И да, кушайте нормально, и проверьте кровь на витамин В. А пока не дошли до врача, попейте мильгаму и родственников остудите, чет часто они к вам шастают

[ВесенняяЗаря]

Наверное причина такой усталости именно в здоровье, может и правда кушать побольше?) Эх, кто б мне с ребзем посидел, ну ладно не 3 часа, а хотя бы час и меня отпустил на волю? Я б тогда ого-го как отдохнула