Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления
ВНЕ ПОЛИТИКИ. Любые политические провокации, демонстрации и намеки запрещены
Уважаемые новые пользователи!
Для активации профиля пишите администраторам или в доступный вам форум. Активация через почту временно приостановлена

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Ответить Создать Опрос

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Наши маленькие и большие победы над весом!, галерея ДО и ПОСЛЕ

sNegnaya
post 5 июн 2009, 16:06
Сообщение №1 (закреплено) (ссылка)

ждем, надеемся и верим
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1456
Регистрация: 16.06.05
Москва, Домодедовская

Даниил 08.09.08
Олег 26.08.15
Предлагаю создать эту темку для того, чтобы у нас и у новичков был стимул стать стройнее и красивее :)
1)выставляем наши фоты ДО и ПОСЛЕ
2)пишем благодаря какой диете произошло это чудо
3) вес ДО и ПОСЛЕ, за какое время был достигнут данный результат
4) объёмы ДО и ПОСЛЕ :)
думаю многих эта темка поддержит и подбодрит в тяжёлый минуты борьбы с тягой к вкусненькому :)
УДАЧИ!!!
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
sNegnaya
post 5 июн 2009, 16:31
Сообщение №2 (ссылка)

ждем, надеемся и верим
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1456
Регистрация: 16.06.05
Москва, Домодедовская

Даниил 08.09.08
Олег 26.08.15
буду первооткрывателем :) худела в 2007 году до беременности :)
1) ДО
user posted image
ПОСЛЕ
user posted image
2) Похудела на ПРОТАСОВКЕ
3)с 85 до 67 кг, после диеты ещё вес уходил и было 65.7кг
4)-
:4u:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Цветулькина
post 8 июн 2009, 12:55
Сообщение №3 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 61
Регистрация: 8.04.08
Курск

Тимур 23.09.2008
Браво Нинель! :super: :super: :super:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Карамелькина
post 8 июн 2009, 14:13
Сообщение №4 (ссылка)

тётка со штангой
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 532
Регистрация: 3.06.08
Замкадыш

Василиса 04.02.2009
Хорошая идея! :)
Это я,похудевшая с 73 до 59 кг за 4 месяца произошло всё преображение.
94-83-100 после 92-68-92
Здоровый образ жизни и активные занятия спортом. :super: А на диетах никогда не сидела и не сижу. :HET:

Отредактировано: Карамелькина в 8 июн 2009, 14:42

Присоединённые изображения
Увеличить Увеличить
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 7 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ПапинКофе
post 8 июн 2009, 14:27
Сообщение №5 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2669
Регистрация: 14.01.08


есть
Карамелькина, :clap:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
valmura
post 8 июн 2009, 14:49
Сообщение №6 (ссылка)

Если у Вас седьмой блин комом- к черту блины! Пеките комочки
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 633
Регистрация: 19.02.09


Лизонька 01.02.2008
Софийка 01.10.2017
вау, Девочки вы молодцы!!!! Загляденье! :clap:
:brows:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Galinka
post 8 июн 2009, 14:54
Сообщение №7 (ссылка)

миром правит любовь...
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2831
Регистрация: 11.05.07
город - герой Москва

Игорь 30-03-2007
Захар 24-02-2010
нет, за девочкой мы не пойдем
и за мальчиком тоже
Galinka
Карамелькина, :clap: :clap: :clap:
ЦИТАТА (Карамелькина)
Здоровый образ жизни и активные занятия спортом
расскажи поподробнее :worthy:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
~MuvI~
post 8 июн 2009, 15:02
Сообщение №8 (ссылка)

вредина
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 375
Регистрация: 16.06.06


23.04.2008
Карамелькина, а вы кормите ?
вес с родов ушел?
а до родок сколько было ?

Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Карамелькина
post 8 июн 2009, 15:14
Сообщение №9 (ссылка)

тётка со штангой
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 532
Регистрация: 3.06.08
Замкадыш

Василиса 04.02.2009
ЦИТАТА (Galinka)
расскажи поподробнее

ой,наверное долго рассказывать. :D есть такая наука диетология,есть основные правила какие то...вот так и живу.Почти ни в чём себе не отказываю.Могу скушать то что хочу просто не много и утром.Т.к утром максимальны обмен веществ(где то с 9 до 12).
кратко,самое главное :
не ем жареное,не ем колбасные изделия,соки из пакетов,вообще любую консервацию,сахар,ограничиваю соль,не ем вредные быстрые углеводы..хлеб не ем вообще и вообще почти всё что из муки.не ем после 19:00 вообще,только кефир могу стакашку пропустить. :D
что ем:
ем много белковой пищи,т.к занимаюсь фитнесом активно,обычно это рыба или кура на пару.много овощей,фруктов,крупы,овсянка,гречка,рис не шлефованый.Молочки много тоже,не жирный творог,сыр,натуральный йогурт обезжиренный или с пониж.содержанием жира.(без всяких сладких добавок,лучше уж шоколадку тогда съесть столько же углеводов :HET: )Много пью жидкости.Ем каждые 2-2,5 часа не большими порциями.
На самом деле получается очень разнообразно..салаты разные заправляю лимонным соком+нежирный йогурт.Соусы разные научилась делать из таких же не вредных ингридиентов.Овощные оладьи,супы пюре,котлеты всевозможные..
И главное правило у меня,если хочется чего то очень вредного,ну например шоколадку,но я отламываю кусочек,медленно его разжую во рту,почувствую вкус и всё..ведь следующий кусочек точно такой же,такого же вкуса,ничего нового,уже не обязательно есть.Ведь мы едим что бы удовлетворить вкусовые рецепторы а не для того что бы набить шоколадом желудок.Ну мантра такая,самовнушение. :D
После дней когда позволяю себе лишнее,ну праздники например,устраиваю моно-разгрузочные дни.
Плюс ко всему спорт конечно,бегаю по 10 км в день примерно,на тренажёре,и силовые нагрузки 2-3 раза в неделю.Всё. :blush: :)
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 6 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Карамелькина
post 8 июн 2009, 15:21
Сообщение №10 (ссылка)

тётка со штангой
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 532
Регистрация: 3.06.08
Замкадыш

Василиса 04.02.2009
ЦИТАТА (~MuvI~)
а вы кормите ?
вес с родов ушел?
а до родок сколько было

нет,с недавнего времени.
в родах похудела всего на 5 кг,была 78 с р.д вышла 73.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
 

 
Анонсы статей
Как писать сочинение по русскому языку на ЕГЭ-2024
Приступая к работе над сочинением, в первую очередь следует подумать над текстом и найти в нем проблему. Как правило, на основе каждого текста в ЕГЭ по...
София и Михаил стали самыми популярными именами в 2023 году
София и Михаил стали самыми популярными именами новорожденных в 2023 году в России. Подведем некоторые итоги, основываясь на предоставленных данных о...
Как поститься? Полезно ли есть сухари?
Наступил Великий пост, и перед многими встал вопрос: чем бы перекусить? Можно ли позволить себе употреблять в пищу сухари?...
Проблемы со здоровьем у собаки: пять тревожных сигналов
Сообщить о своих проблемах собака может только с помощью сигналов: поменять поведение, начать скулить, отказываться от еды. Бывает так, что собаковод...
Реклама
Последние сообщения
[ 65 ] ОГЭ для особых детей 14:22 от: secret secrets
[ 1287 ] От овуляции до задержки 13:05 от: Yulia_north
[ 15555 ] Королевские дома 28 13:03 от: secret secrets
Скин форума: Перейти на версию для мобильных
Сейчас: 29 мар 24, 15:03
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных