Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Здоровое питание - что это такое?

[Капа]

Я предпочитаю не здоровое, а умеренное питание. То есть у нас нет дома жирных супов, мы предпочитаем тушевое и вареное, а не жареное, котлеты на пару, картошку отварную, а не жареную, и т.п. Но мне было бы очень скучно (ах, как я люблю поесть!) жить на курогруди с брокколи (последнюю я вообще не ем) и чае без сахара. Поэтому кое-что вкусное мы себе позволяем (благо у дочки ттт алергии на продукты не отмечено) - например, 1 сладкую булочку в день, изредка даю 1 конфетку,мед иногда 2 чайные ложечки. Можем иногда и что-то жареное себе позволить. И мороженое летом. И колбасу изредка.
А про добавки в продукты - дааа...Сахара в йогурты кладут - мамадорогая...А уж в творожки...в общем, выбираем производителей, где сахар не так чувствуется, или вообще биойогурты.

Отредактировано: Капа в 26 ноя 2016, 09:29

[AlenaBest]

У нас тоже дома самые обычные блюда: борщ, не жирный суп, пюре, каша, котлеты, рыба и тд. Но раз в недельку мы позволяем себе какую-нибудь вкусняшку там шаурму (домашнюю) или хот-дог ...

[Kerridven]

Я готовлю как обычно, только в последнее время, то, что всегда жарила, стараюсь запекать в духовке без масла (в собственном соку) - как правило, это мясо, рыбка. Блины у нас никто не ест. А вот со сладким проблема, потому что едим его слишком много, я это сама понимаю, но отказаться очень сложно, прям зависимость какая-то. Никакой мёд, бананы и прочее не иудт в сравнение с конфетками, шоколадками, пирожными...

Отредактировано: Kerridven в 9 авг 2017, 09:47

[Valushka Valyusha]

Мои никак не хотят есть свежие овощи, даже в виде салата. Морковь пробовала учить сына есть, но приходится добавлять в манник, натертую на мелкой терке ))). Тоже самое в супах и других продуктах.
Кстати, котлеты уже который год хочу попробовать готовить на пару, но жаренные и немного тушенные впоследствии у моих идут лучше.

[Masha24]

Если хочется кушать, то надо кушать. Только надо знать меру конечно.

[Dahaha]

Ну конечно) Всего нужно в меру)

[Светлана Давидовна]

Здоровое питание- это когда не кушаешь то что потом приносит неприятности организму)

[ushakova]

Здоровое питание - это питание без сахара, большого количества соли и химии всякой.

[Букашкина Мари]

По крайней мере отсутствие чипсов и газировки, плюс табу на адские сладости в виде Киндеров и прочего что сдобренно консервантами, подсластителями и улучшителями вкуса.

[Katarina82]

Ответ на сообщение Букашкина Мари от 10 янв 2018, 18:45

По крайней мере отсутствие чипсов и газировки, плюс табу на адские сладости в виде Киндеров и прочего что сдобренно консервантами, подсластителями и улучшителями вкуса.

Знаете, можно не есть чипсы и сахар, но каждый день есть жирные супы, жареные на сале котлеты и домашние тортики. насколько это здоровое питание получается? Я просто реальные примеры знаю таких людей, у которых чипсы - это "фу, ты что, гадость консервантная!", а сами майонез на батон мажут)))

Отредактировано: Katarina82 в 11 янв 2018, 14:56