Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Когда вы вернулись в спортзал, Как скоро после родов?

[Мама малышей]

Первые 2-3 месяца матка встает на место. А потом вполне можно. В зал вернулась через 5 месяцев

[Умница]

Ушла из него только на роды

[Мила Малышка]

Я в зал не ходила, я дома занималась. (И до беременности тоже дома занималась, не нужен мне коллектив для этого)
А занималась почти сразу после выписки. Сначала простейшие упражненния (с полуприсядов начала), потом все упражнения все сложнее и нагрузки больше.
К привычным нагрузкам примерно когда ребенку 6 месяцев было вернулась.

[LBoberchik]

Еще только 5 месяцев, думаю вернуться после года

[Katerina_kant]

После кесарева, через 2 недели покаталась на велике - ничего, но страшновато было, еще на 2 недели отложила. Ну и в 1 месяц пошла на скалодром, потихоньку лазала, и регулярно так и стала ходить.

[Maneki]

после первой беременности, на третий месяц стала тренироваться уже. В итоге через 6 мес после родов вернулась в добеременную форму. Сейчас начала понеможку заниматься уже дома - растяжка, "мягкие" порции упражнений на спину, ноги.

[Kudryashka]

Ответ на сообщение Katerina_kant от 3 фев 2014, 13:33
Вот молодец

[Летчик]

Перерыв сделала только по настоянию врача за месяц примерно до родов на 2 месяца, то есть пошла в бассейн через месяц-полтора после.

[Мережка]

Я делала перерыв месяцев до 6.

[Весняна]

У меня были ер без разрывов и разрезов. Гинеколог разрешила качать пресс через неделю после родов, единственное, сказала не прыгать пару месяцев, пока кровать не перестанет. Насчет тяжести смешно. Ребенок весит 4 кг, его не поднимать? Есть, кстати комплекс упражнений, разработанный для мамы с младенцем, в котором ребенок как силовой элемент.