Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Экономное меню на 10 дней

[Сайт Материнство.ру]

Продолжая тему антикризисного питания, портал Материнство предлагает вариант экономного меню на 10 дней. Эта тема не для тех, кто питается лобстерами, а для тех, кто хочет значительно сэкономить, при этом используя в своем рационе продукты, содержащие необходимые для организма витамины и минералы.

Обсуждение статьи: Экономное меню на 10 дней

[Ariel]

Это наверное старые цены. Говорила сегодня с родственницей. Цены.

[icyliquidsky]

Ужин: салат из отварной тертой свеклы с чесноком и сметаной, черный хлеб, яблочный чай с мятой
Ужин: творог с молоком или сметаной, варенье или замороженные ягоды с сахаром

я представляю, куда меня пошлет супруг с такими ужинами
это меню подойдет для женщины на диете (хотя и тут есть вопросы, что это за диета такая неполезная), а для нормальной жизни оно не годится я даже не говорю про сбалансированность, ею там и не пахнет.
здоровье испортить - делать нечего, купить его не купишь. так что питаться надо нормально. к тому же в этом меню как-то обходится вопрос с порциями и качеством продуктов - потому что это меню легко из экономного станет крайне неэкономным. оставаясь при этом вредным.

Отредактировано: icyliquidsky в 7 фев 2015, 22:07

[агусик]

О, дошло. Еще очень дешево сделать самому пельмени из куриного фарша. у нас в кулинарии их узбеки делают фантастически. купить кг фарша и вперед. Тесто это мука да вода. Какой выход продукта большой и сытно.

[Ariel]

icyliquidsky, ну, увы и ах. Мужья любят поесть мясо. Я недавно робко предложила не есть мясное/рыбное хоть раз в неделю. Получила в ответ

агусик, ну узбеки вообще мастера из ничего сделать гору вкуснятины. Иногда мясо только в манты для запаха. И МНОГО лука.

[icyliquidsky]

ну, увы и ах. Мужья любят поесть мясо. Я недавно робко предложила не есть мясное/рыбное хоть раз в неделю. Получила в ответ

Ariel, засада в том, что я совершенно согласная с твоим мужем но меню и правда причудливое. например, там где-то есть пункт про выпечку на завтрак
проблема в том, что обычно так называемая "экономия" осуществляется за счет того, что продукты плохого качества в целом и очень много простых углеводов, которые дают ощущение сытости, а на деле - нехватка белков и витаминов, сбои в обмене веществ, рост веса и все, что отсюда следует.

Отредактировано: icyliquidsky в 7 фев 2015, 22:24

[Муркнутая]

Я конечно не мужик, и не в шахте работаю, но после таких завтраков и ужинов, свернусь и сдохну от голода

[Ariel]

icyliquidsky, ой, я вон навернула на обед перловку с морковкой и луком. Дети тоже ели, даже мелкий. Муж такое есть не будет под стрвхом расстрела. Типо это корм для животных.

[Иванова Лена]

узбеки вообще мастера из ничего сделать гору вкуснятины

Из-за того, что еда вкусная, она не становится полезнее
Сахар+мука+немножко еще чего-нибудь (яиц, масла, творога...) - и будет сытно, вкусно и дешево. Но результат - увы.

[icyliquidsky]

ой, я вон навернула на обед перловку с морковкой и луком

а суп или как гарнир? я такой суп очень люблю но мой такое, конечно, тоже не ест а я, в общем, тоже сдвинута на здоровом нормальном питании, чтоб хватало белков и витаминов и правильное сочетание продуктов.

Отредактировано: icyliquidsky в 7 фев 2015, 22:25

[Ariel]

icyliquidsky, типо гарнир. В суп я соленые огурцы кладу.

Иванова Лена, зато вкусно. Узбекская кухня это вообще сплошные неполезные ништяки.