Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Доктор Борменталь, кто-нибудь пробовал?

[ver4ex]

ver4ex, а вашему товарищу нужен быстрый сброс веса????

да нет же, чем быстрее сбросишь , тем потом будет проблем больше. Хотя бы в течении года скинуть около 25кг.

[Бондюэлька]

Девчата, в Борментале, гланое не подсчет калорий. Все-таки центр называется "Центр психологический коррекции веса", основная работа на занятиях - работа в группе с психотерапевтом. Как сказала моя мама, когда я туда пошла и все стало получаться (до этого не один год худела разными способами, и тупым подсчетом ккал тоже): все проблемы у нас в голове )))
Мне очень помогло. Я скинула менее, чем за год 30 кг. 7 месяцев не считала ккал, только взвешивалась, никак не могла сформулировать цель, для чего мне надо еще сбросить вес. Сейчас поняла для чего, сформулировала и снова процесс идет, как по маслу.

Дополнение: когда-то я ходила к диетологу, пользующемуся большой популярностью в нашем городе, денег отнесла еще больше, чем в Борменталь, составлял мне этот диетолог персональную диету, на которой я продержалась ровно 2 месяца. За это время сбросила 10 кг и чуть не развелась с мужем (( В итоге послала диетолога подальше, с мужем помирилась, вернула 10 кг и еще 5 кг "пленных".
Видимо, каждому свое. Тут вопрос не в том хороша эта система или плоха, а в том, что кому-то она подходит, кому-то нет. Универсального способа снижения веса, наверное, не существует. Иначе не было бы такого количества методик и диет.
Вопрос в доверии к системе и во внутреннем принятии этой системы.
По сути методика снижения веса одна: есть надо понемногу, часто и нормальную еду, а не всякую фигню.
Моя подруга, послушав меня, борментальку, вторую подругу, которая просто считала ккал и не тратила лишние деньги, вывела для себя принцип питания:
размер порции для первого пиалка (стакан), для второго - блюдце. И таким образом, кормя малышку, сбросила около 15 кг после родов и сохранив молоко.

Отредактировано: Бондюэлька в 27 янв 2012, 22:13

[karney1]

по Борменталю уже с февраля, минус 10 кг. Голода совсем нет! Здорово с табой работают психотерапевты. Всем советаю.

[Mamma-Lechuza]

в Борментале, гланое не подсчет калорий

канешна-канешна: за 10лет они до кучи и массажи придумали, и всякую еще чухню

7 месяцев не считала ккал, только взвешивалась

и худели от вида весов?

[Бондюэлька]

канешна-канешна: за 10лет они до кучи и массажи придумали, и всякую еще чухню
и худели от вида весов?

Кстати, массаж - это вещь. Только ручной, а не аппаратный. И не обязательно в Борментале ))) На себе проверила. Объемы подтягиваются отлично. У меня папа - массажист. Так что коррекционный массаж я делаю регулярно, потому что физкультуру не люблю )))))
Хотя... Последнее время занялась и фитнесом ))))

Нет, от вида весов не худела, Просто сохраняла достигнутое, с небольшими колебаниями.

НО! Я всем своим подругам сейчас говорю: пока не решится проблема лишнего веса в голове и не будет готовности полностью перестроить свой образ питания и образ жизни, ни Борменталь, ни диетолог, ни кодировщик, ни часы, проведенные в спортзале не приведут к стабильному результату. Если все воспринимать как временное явление, то толку не будет.

Мне просто в ДБ помогли это понять. Для меня была очень важна помощь именно со стороны психотерапевтов и групповых занятий, чтобы в голове что-то щелкнуло и встало на место.

Меня удивляет, что воспринимают работу центра, только как учебник по низкокалорийной диете. Не знаю, как работали 8-10 лет назад, но сейчас именно подсчету ккал и рекомендациям по питанию уделяется лишь 25% всего времени, которое участники группы проводят в ДБ на тренингах. Остальное время - это работа с собой и над собой. Больше внимания уделяется психологическому и социальному аспектам, которые для человека снижающего вес не менее, а может и более важны, чем рекомендации по правильному питанию. Рекомендации по питанию всегда одинаковы, никто не будет изобретать велосипед. А вот как жить с новым телом, как заменить еду на другие радости, как договориться со своим аппетитом и отказаться от шоколадки или булочки не усилием воли, а просто потому что душа, тело и разум делают выбор в пользу стройности. Как научиться ставить цели, чтобы эти цели были "вкуснее" чем пиво с чипсами или чай с плюшками. Как научиться придя в гости не обожраться от пуза, а просто провести приятно время. Кстати, после ДБ я стала реже ходить в гости к некоторым приятелям и перестала звать их к себе. Потому что поняла, что кроме выпить, пожрать и посплетничать - больше ничего в нашем общении не было. Мне стало с ними просто скучно.


Отредактировано: Бондюэлька в 16 авг 2012, 20:16

[Ellika2]

Девочки, куда потом кожа девалась от скинутых килограмм? Я на 8 похудела (диета и фитнесс) и то на животе так и осталось немного лишней кожи. Или массаж помог?

[Бондюэлька]

Ответ на сообщение Ellika2 от 17 авг 2012, 01:53

У меня до 20 кг вообще не обвисала, видимо еще тургор хороший. А потом помог массаж.

[Хоста]

Всю тему прочитала и все равно хочу попробовать .
Есть еще те, кто ТАМ был?


У нас в Самаре курс стоит 15 тысяч

[Delmira]

Я сейчас худею. Девочки, я довльна, мне нравится. Располнела на 20 кг после того как курить бросила, заменив покурить на пожрать.
Mamma-Lechuza, волшебства не бывает, везде надо приложить какие то усилия, а если друзья-психологи вас дезинформируют, то грош цена таким пихологам.
Первые 4-5 дней был вынос мозга с калориями, спустя 2 мес я уже редко взвешиваю, на глаз определяю калораж
С 11 марта похудела на 12 кг. Голодная не хожу мне хватает еды. Проблемы свои я заедать перестала. Цена вопроса в Туле 13500(перед 8 марта попала на 8%скидку, получилось 12400руб.) В эту цену входит год поддержки в центре. Каюсь, чуть не сорвалась я. Напала на меня хандра....спасибо девочкам в центре, помогли, не дали сорваться. Кроме указанной суммы за поддержку я не заплатила ни копейки. Массаж, можете делать в Борментале, можете не делать, никто вас не неволит. Кстати, цены на массаж и др. процедуры не выше чем в других салонах.

[Красава]

Интересно, изменилось ли за три года там что? Есть недавно там худеющие?