Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Кето, кето диета. Есть ли тут приверженцы?
Анти |
1 окт 2019, 15:04
|
такая, как есть
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 547
Регистрация: 8.10.13 Москва
2008
|
Здравствуйте, форумчанки. А есть ли тут кто-нибудь кто был или есть на кето диете? ищу живые отзывы.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Cler |
1 окт 2019, 15:17
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 30691
Регистрация: 4.09.07 Пресня
дети
|
Анти, я. С августа по конец сентября минус 5500. В кетоз вошла через 2 недели. Потом сорвалась на кусочек запрещенки. И вошла ли заново- не понимаю. Прикольно. Мне нравится. Но затратно пипец Подсолнечного масла в доме больше нет. Готовлю на кокосовом. 250 в месяц уходит. Сливочное покупала в большом количестве, сейчас наелись, уже не так часто. Ну и поначалу приходилось готовить отдельно взрослым, отдельно детям. Сейчас дети едят тоже, что и мы, но плюс гарниры и выпечку. Крутые кето рецепты у меня не прижились. Муть,имхо. Ну и я почти на периодическом голодании опять с кето диетой. В этот раз криза не было, видимо, жиров хватает. Вместо сахара или подсластитель с пребиотиками или вообще никакого сахара.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Анти |
1 окт 2019, 15:25
|
такая, как есть
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 547
Регистрация: 8.10.13 Москва
2008
|
Урааа, живой человек))) Я случайно попала на марафон кето диеты, там дали начальную инфу, но всячески зазывают в закрытую группу для пополнения знаний, а денюшек за нее хотят оч прилично. Вы общаетесь где-то с единомышленниками? Я не могу разобраться в к\б\ж\у. Основное соотношение по белкам и жирам поняла. А на ккал совсем смотреть не надо? Простите, что закидываю вопросами, но оооочень интересно. У меня огромный лишний вес. За 2 недели на строгом кето -3кг. Но питаюсь тупо по примеру из инета.... к сладкому равнодушна, но безумно хочу яблок и арбуз... Можете написать свое примерное меню на 2-3 дня?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Smailik |
1 окт 2019, 15:26
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 2564
Регистрация: 18.10.04 Город Кунцево далекий..
Алина, 27 июля 2001
Nasticosha
|
Так есть же тема большая, уже давно)
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Анти |
1 окт 2019, 15:27
|
такая, как есть
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 547
Регистрация: 8.10.13 Москва
2008
|
готовлю на сале и сливочном. От кокосового вся еда пахнет кокосом))) Сижу одна на кето, остальные 3е членов семьи питаются обычно. Сложные рецепты у меня тоже не зашли, все попроще, овощи, мясо, рыба с минимальной обработкой готовлю
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Cler |
1 окт 2019, 15:29
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 30691
Регистрация: 4.09.07 Пресня
дети
|
Вы общаетесь где-то с единомышленниками? я читала тему в исповедальне , и была тема в открытом форуме, не помню как. На конфе есть много тех, кто на кето. И с лучшими результатами, чем у меня. Мне надо было скидывать с небольшого веса на еще меньший. А есть девушки, кто ооочень много сбросил. Меня муж на это дело подсадил. Он тоже хорошо похудел, не скажу на сколько, но за 2 месяца неплохой результат. За 2 недели на строгом кето -3кг. это же отлично! Так держать
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Анти |
1 окт 2019, 15:31
|
такая, как есть
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 547
Регистрация: 8.10.13 Москва
2008
|
Ответ на сообщение Smailik от 1 окт 2019, 15:26а можете в меня ткнуть? не нашла.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Cler |
1 окт 2019, 15:35
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 30691
Регистрация: 4.09.07 Пресня
дети
|
Можете написать свое примерное меню на 2-3 дня? нет. Я не готовлю по меню. И ем крайне мало. Вчера печенка в сметане. Сегодня индюшка. Позавчера котлеты без дополнителей, так как для всех- просто фарш, ложка лука, и яйца. Кофе со сливками и маслом- тема. Утром бахнешь и ничего не надо до позднего обеда Периодическое голодание и КЕТО. Вместе и отдельно
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Йорткова |
1 окт 2019, 16:38
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 2391
Регистрация: 29.10.09
|
Анти, вот здесь есть информация по кето для новичков. Еще хорошая подборка.. Марина Колесникова мне очень нравится. Я полтора года на кето, сейчас это скорее LCHF, так как ем ягоды, арбузы, дыни. Кофе со сливками и маслом- тема.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Анти |
1 окт 2019, 16:40
|
такая, как есть
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 547
Регистрация: 8.10.13 Москва
2008
|
Девочки, спасибо огромное! Пошла читать!!!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Рост заболеваемости COVID На текущий момент точно известно, что вакцинация против COVID, к сожалению, не прекращает полностью передачу инфекции, хотя способствует, возможно, более...
Реклама
|