Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Похудела на 32кг. Моя история.

[MELODY]

...40 лет и 101кг ❗❗на весах. Звучит как приговор, и даже в оправдание "У меня рост 183см" не верится. 58 размер. Стало сложно дышать, болят вены, горку от Щелковского Макдональдса до Глобуса преодолеть стало сложно. Приходится останавливаться, дышать и ждать, пока успокоится сердце.
Как это могло случиться со мной? Что делать теперь? Или уже поздно?...

В юности я была стройная, 71-68кг, 46 размер. Но это достигалось жестким ограничением в еде и ежедневными тренировками.
40 лет и замедленный метаболизм. Ем ночами. Спорт не потяну по здоровью. Жизнь закончена?... Женственность утеряна?

Я не готова была с этим смириться и искала выход.
Голодные диеты дали кратковременный эффект. Белковая диета не подошла из-за склонности к гастриту. Но я не сдавалась и искала собственный путь, свой баланс.
🦋Спустя год я сбросила 31кг!!! и кардиально изменилась. 41год, 70кг, 46размер. Ушли проблемы со здоровьем, появились силы. Я живу.

Я нашла комфортный подход, без голода и усилий, и почти без тренировок. Кто бы мог подумать, что можно каждый день есть сладкое и плавно худеть? Год назад я рассмеялась бы ему в лицо. Но это правда. Восстановление тела, любви к себе, и своей чувственности возможно в любом возрасте!

Помимо питания пришлось много работать над собой психологически. Я победила многолетнюю привычку есть ночью. Я смогла простить себя и полюбить свое меняющееся тело. И даже удалось обойтись без обвисания кожи после похудения. Я снова почувствовала себя женщиной: желанной и соблазнительной!

Сейчас год без изменений, немного подтянулась кожа на животе. Нужен последний рывок - минус 5кг, до 64кг при росте 183. Несмотря на то, что в юности минимум был 68, сейчас на 68кг есть лишний жирок и объемы чуть больше, особенно в талии. Видимо, немного ушла мышечная масса.



Присоединённые изображения

[Клархен]

Автор, у Вас сейчас опять какие-нибудь не те носки найдут и скажут что это подстава.

[Nata74]

Была же тема...

Отредактировано: Nata74 в 14 фев 2022, 11:32

[Оська77]

Сейчас год без изменений, немного подтянулась кожа на животе. Нужен последний рывок - минус 5кг, до 64кг при росте 183. Несмотря на то, что в юности минимум был 68, сейчас на 68кг есть лишний жирок и объемы чуть больше, особенно в талии.

Искренне не понимаю, зачем гнаться за конкретной цифрой. Ваши 75 кг мне нравятся намного больше, чем 68. Но да, я - посторонний человек, и меня можно не слушать.

[МандаринкаАЕ]

Автор, вот 72 кг - идеально. Дальше лицо начнет 'страдать', не нужно

[Libelula]

MELODY,

[Яблочное варенье]

Опять что ли? Флешбэк прошлогодней темы

[MELODY]

Опять что ли? Флешбэк прошлогодней темы

Да, была тема. Сейчас нужен последний рывок до финального веса.

Автор, вот 72 кг - идеально. Дальше лицо начнет 'страдать', не нужно

Лицо вроде держится. Локальный пузик нужно убрать, и бочка.




Если лежа, то вообще неплохо))

[Libelula]

Я нашла комфортный подход, без голода и усилий, и почти без тренировок. Кто бы мог подумать, что можно каждый день есть сладкое и плавно худеть? Год назад я рассмеялась бы ему в лицо. Но это правда.

А можно с этого места поподробнее, особенно про сладкое.

[secret secrets]

Лицо вроде держится. Локальный пузик нужно убрать

вы просто во вкус вошли) Красоты вам это не прибавит, просто вид будет ещё более слегка подвядший.