Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ что готовить на пару?

Подскажите пожалуйста, у кого-нибудь есть из вас духовка, с возможностью готовить на пару?
Никак не могу научиться (ой, не отправляйте меня читать инструкцию, пожалуйста, я ее уже наизусть знаю)
Я и так-то только навичок в кулинарии, а тут такое чудо сразу, и столько всего, что мне просто не овладеть всем сразу! Если поможет, то это духовка Электролюкс. просто запекать - это пожалуйста, и даже муж ест! А вот на пару - это вновинку.

А, к сожалению, сейчас на диете, поэтому очень надо именно так научиться.

И еще вопрос сюда же – какие рецепты вкусной (это самый главный момент!) пищи вы готовите на пару? Искала по сообществу, не нашла.

И возможно ли питаться не только правильно, но и разнообразно?

Спасибо!

Ответ на сообщение Violette от 7 июл 2010, 19:37
*http://ze*fira.net/kurinye-grudki-v-limonnom-souse/
* уберите))), сама не готовила, не знаю, но думаю, что вкусно

Ответ на сообщение Ленок-2220 от 8 июл 2010, 11:10

о, спасибо! Я правда и так все время готовлю куриные грудки, но только одним способом, и мне он уже надоел!

а этот рецепт обязательно попробую. Пароварки пока нет, но, думаю, справлюсь в духовке

У меня самая обычная так называемая пароварка китайского производства Вот она в сложенном виде и разложенном Влезает в любую кастрюльку, я готовлю овощи, котлеты только на пару, не жарю уже давно
Ленок-2220, за рецепт спасибо! Сделала, все остались довольны! Вкусно!

Котлетки куриные на пару!
Очень вкусные получаются)
я делаю так:
мелкие овсяные хлопья завариваю кипятком+соль+специи,
режу лук и зелень,
выдавливаю чеснок.
Смешиваю: фарш+каша из хлопьев+лук+зелень+чеснок+яйцо+соль по-вкусу
Леплю влажными руками котлетки и на пароварку!
И филе рыбы тоже готовлю на пароварке сбрызнув лимонным соком и специями,или предварительно на 15-20 минут замаринованной в соевом соусе.
Попробуйте,это вкусно,питательно и не калорийно!

любую рыбы можно готовить. будет очень вкусно

точно! любую рыбку либо котлетки из разной начинки

пароварка есть
на самом деле в ней можно делать все
даже кексы и супы
http://parovarka.com/ тут беру кое-что
но в основном это рыба и др морепродукты,котлеты, гарниры (картофель рис овощи)

овощи. просто обожаю. делаю так, режу какие мне нравятся, обычно это цветная капуста, кабачок, морковь, сладкий перец, баклажан, все это перемешиваю с любимыми специями и в пароварку на полчаса. получается без масла и со вкусом. можно еще к этому куриные грудки на маленькие кусочки порезать.
на сколько я поняла вам главное низкокалорийное блюдо, а на пару можно практически все готовить вкусно.

Ответ на сообщение Violette от 7 июл 2010, 18:37
духовки с возможностью готовит на пару нет, но есть недавно приобретенная самсунговская микроволновка с функцией пароварки. Вот там-то все и готовлю-экспериментирую: куриные котлеты (ребенок просто обожает их), просо котлеты, рыбу всякую, овощи очень вкусно получаются, как-то раз курицу (филе) напароварила, предварительно замариновав ее, рис, гречка, каши.