Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Очень сильно устаю... А вы?, расскажите у вас как было?

[ottima]

Леося, ну это смотря на какие суммы и на какие нужды Взрослому человеку просить денег (без последующей отдачи) на свой отдых, это как-то слишком, имхо

[Беата7]

я год на диете основанной на подсчете калорий. Т.е. уже сейчас я не на диете фактически, похудела. Я употребляю 1200-1400 чтобы не шел набор веса.

ой-ой - это очень мало, и это можно только под наблюдением врача - а сил не будет точно.
Конечно, от веса зависит, но, насколько помню, 2200 - нормально в среднем для некормящей женщины, не занимающейся активно спортом...

[Супружница]

Ответ на сообщение Леося от 13 июл 2014, 12:53

Попросить у всех родственников денюжек и уехать в Турцию

я накопила денюшек и в отпуск скоро поедем. Собственно и задумалась - а как я там буду еле ползать
Девочки, я ведь еще не в нормальном весе. Да, я похудела сильно очень, но еще лишнее есть. 165см 66кг. Поэтому, у меня явно не истощение))) и мне сейчас совсем не худеется, вес стоит. Конечно, я под руководством врача-эндокринолога. Витамины и микроэлементы превосходные пью, постоянно.

[Супружница]

Ответ на сообщение Финетка от 13 июл 2014, 10:05

Проверьтесь еще раз!

месяц назад проверяла. Прыгала до потолка Я раз в полгода проверяю.

Проблема с щитовидкой - это проблема на всю жизнь

да, это так чаще всего.

А голодать нельзя!

ем я прилично, просто пища определенная, вареное-паровое т.д..

Нельзя загорать

вот я думаю про отпуск. Если мазаться полтинником, можно на пляже лежать? или всяко нужно под зонтом? А то я два года бедолога на море оба раза по месяцу... и под зонтом. Психологически тяжело

Нельзя курить

бросила

Отредактировано: Супружница в 13 июл 2014, 14:53

[secret secrets]

Супружница, в любом случае я бы не стала продолжать диету при таком самочувствии Уберите хлеб, макароны, сахар, свинину и весь фаст фуд - этого вполне достаточно для медленного похудения! Через годик вес уйдёт.

[Kordova]

Да, я похудела сильно очень, но еще лишнее есть. 165см 66кг.

она еще хвастается!
это моя мечта, у меня 166, а вес прилично больше )))

и мне сейчас совсем не худеется, вес стоит

любой организ привыкает к любому питанию, сначала худеет, потом экономит и метаболизм замедляется,
если вы сейчас будете есть 800 калорий, то снова будете худеть, а потом будете толстеть и на 1200 калорий.

[Супружница]

Ответ на сообщение ВеКо от 13 июл 2014, 11:53

вы в глазах приходящих - БМ, бабушек-дедушек- боитесь выглядеть неопрятной, неаккуратной хозяйкой, стараетесь угодить им? Силы тратятся не в ту сторону, по-моему!

ну да, старалась. А потом забила. Не увидела особой благодарности, я меня мои усилия напрягать стали. Сейчас проще отношусь к этому

[Супружница]

Ответ на сообщение Kordova от 13 июл 2014, 15:54

любой организ привыкает к любому питанию, сначала худеет, потом экономит и метаболизм замедляется,
если вы сейчас будете есть 800 калорий, то снова будете худеть, а потом будете толстеть и на 1200 калорий.

Это если как попало и скачками туда сюда, то ни едим ничего, то есть начинаем, то опять не едим. После такого вообще все плохо становится, вес набирается с огурцов. Утрирую, конечно, но это так и есть.
Где я худела, у них там определенная система. Сначала было 600 калорий - 10 дней, потом 700 - 20 дней, 800 - месяц и т.д постепенно вышли на 1200 если к этому моменту вес стал устраивать и худеть больше не надо. Кому еще надо - те остановились на 900. Мне надо было, но всвязи с моими личными обстоятельствами (события полгода назад) считать скрупулезно калории (а если меньше 1000 - то их не получается не считать) не было времени

Отредактировано: Супружница в 13 июл 2014, 15:06

[Супружница]

Ответ на сообщение alexis от 13 июл 2014, 10:28

Я бы при таком бессилии первым делом грешила все же на здоровье (со мной было просто такое, проблемы с желчным)

alexis, про желчный поподробнее можно? это моя большая проблема

[andrevna]

Супружница, а я считаю, что такой диетой вы себе убили весь обмен веществ. Худели поди без спорта? Значит организм успешно сжег приличное количество мышечной массы, т.е. сейчас мышц нет, еще много жира на месте, обмен веществ работает на самом минимальном минимуме (потому и вес сразу переть вверх начинает, сразу как стоит покушать побольше). Потому и ползаете еле-еле! Нормальному здоровому телу 1500 калорий в сутки нужны только на основной обмен (обеспечение функционирования всех органов и тканей) даже без движения. А если двигаетесь, убираетесь, гуляете с ребенком, то цифра должна приближаться к 2000. Шлите в далекие дали вашего "эндокринолога". он вас скоро угробит, обращайтесь к хорошим врачам. Вам нужно "разгонять" обмен веществ. Это делается спортом и постепенным увеличением питания, примерно на 100 ккал в неделю-две.

Где я худела, у них там определенная система. Сначала было 600 калорий - 10 дней, потом 700 - 20 дней, 800 - месяц и т.д постепенно вышли на 1200 если к этому моменту вес стал устраивать и худеть больше не надо. Кому еще надо - те остановились на 900. Мне надо было, но всвязи с моими личными обстоятельствами (события полгода назад) считать скрупулезно калории (а если меньше 1000 - то их не получается не считать) не было времени

Это издевательство. Жестокое искалечивание пациентов.