Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления
ВНЕ ПОЛИТИКИ. Любые политические провокации, демонстрации и намеки запрещены
Уважаемые новые пользователи!
Для активации профиля пишите администраторам или в доступный вам форум. Активация через почту временно приостановлена

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить Создать Опрос

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Похудение после родов, Упражнения для похудания

Evgeniyatop
post 26 ноя 2019, 14:54
Сообщение №1 (ссылка)
[аватар]
незарегистрирован



Добрый день меня зовут Евгения, мне 28 лет и год назад я весила 110 кг. На данный момент я работаю фитнесс тренером в одном спортивном клубе. Часто захожу на подобные форумы т.к у меня есть маленькая дочка. Много раз встречала на этом форуме различные диеты, но на личном опыте скажу что они не помогают. Я же хочу помочь вам поэтому оставляю диету составленную нашими диетологами, а также систему тренировок составленную лично мной, по которой я тренирую людей которые приходят к нам в зал.
К началу страницы     
+Ответить
Кисин Хвост
post 26 ноя 2019, 14:57
Сообщение №2 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 35528
Регистрация: 10.01.09


2007
2009
2013
2015
Канеш, за год, прям, полная женщина превратилась в фитнесс- тренера.)) В то, что можно похудеть за год, верю, а чтобы стать тренером, одного собственного успеха не достаточно.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 4 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
MamaPRO
post 12 апр 2020, 18:41
Сообщение №3 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 7260
Регистрация: 27.10.18


Роман 12.03.97
Даниил 30.03.07
Михаил 04.06.10
Степан 16.01.13
Аэлита 04.04.17-16.10.18 Платон 10.09.2019
Ну за год реально сбросить даже 100 кг, тому подтверждение шоу Экстремальное преображение, вопрос в том, не вредно ли это :???:
Я спокойно сбрасываю вес просто на подсчете калорий. Если добавить физнагрузку по часу в день без фанатизма, то сброс увеличивается. И все эти залы, программы и диеты - полная ерунда ;). Главное режим и не лениться.
Юзер в онлайне!ВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ХанияМ
post 9 окт 2020, 22:08
Сообщение №4 (ссылка)

*
новичок
» обо мне «
дневник
Сообщений: 12
Регистрация: 9.10.20

Вячеслав 10.05.2010
Константин 10.05.2012
Виктор 23.02.2014
Маргарита 10.04.2019
Я ввела правило утром как проснулась стакан воды с лимонным соком. Пока гигиенические мероприятия с малышкой-готовка завтрака. Стараюсь делать маленькую зарядку, мнут 5-10. Завтра по плотнее, потому что когда будет обед не известно :BzZz: Дочку в коляску и побежали школа, тренировки, доп.занятия, магазины, прогулка. Пока приготовили кушать убрались дома, вот и физ.нагрузка подоспела 10000-12000 шагов. Ужин очень легкий и сон в 22.00. Соблюдая такие не хитрые правила, удалось похудеть за месяц на 2кгг. Это конечно минимум, но для меня большая победу.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Julia45
post 20 янв 2021, 14:58
Сообщение №5 (ссылка)

*
кандидат
» обо мне «
дневник
Сообщений: 13
Регистрация: 22.06.20

Даниил
Мне кажется питаться надо правильно и ребёнку хорошо коликов нет, и мне тоже
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
danna12
post 20 янв 2021, 21:11
Сообщение №6 (ссылка)

*
новичок
» обо мне «
дневник
Сообщений: 4
Регистрация: 20.01.21
Да, питание конечно очень важно
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Lakomka63
post 2 авг 2021, 04:33
Сообщение №7 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 17
Регистрация: 1.08.21
Интересно, если прокачать себя в чем-то можно сразу стать специалистом? Я так не считаю.. для этого нужно как минимум на курсы сходить.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
psikalina74
post 23 фев 2022, 10:27
Сообщение №8 (ссылка)

*
новичок
» обо мне «
дневник
Сообщений: 4
Регистрация: 23.02.22
Питание это залог успеха вместе с силой воли и желанием достичь конечного результата! Это мой личный вывод
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

 
Ответить Опции темы Создать
3 посетителей читают эту тему (3 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
 

 


Анонсы статей
Об особенностях позднего материнства
Многие женщины задумываются о рождении ребенка, перешагнув определенный возрастной рубеж. Однако некоторых беспокоят страхи по поводу возраста: не поздно...
Зачем нужно тренировать вестибулярную систему?
Наш мозг устроен очень эффективно: развивается то, чем мы пользуемся. Вестибулярная система развивается тогда, когда мы двигаемся. Не секрет, что сейчас...
Что делать, если укусил клещ?
Весной, когда температура стабильно держится выше нуля, начинается сезон активности клещей, который будет продолжаться до поздней осени и заморозков...
Реклама
Последние сообщения
[ 1841 ] Январята-Февралята 2022 19:22 от: ~Бегемоша~
[ 31 ] Весна-лето 2022 18:42 от: Marusya_Mommy
[ 187 ] Сентябрята-Октябрята­2022 18:35 от: Нeжнaя
[ 1872 ] Королевские дома 28 18:20 от: BelkaMaya
[ 1668 ] GUGGUU,что за зверь?! 17:42 от: Joki
[ 758 ] Школьники 9-11 класс 15:46 от: teee
[ 5621 ] Мамы школьников - 65 14:56 от: Terra
[ 23 ] Куда сходить в Москве? 13:26 от: Irishechka
Скин форума: Перейти на версию для мобильных
Сейчас: 20 мая 22, 19:40
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных