Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Ответить Создать Опрос

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Как восстановить спину и её функции после родов?, Болит спина,

Беата7
post 2 июл 2016, 13:54
Сообщение №1 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 8776
Регистрация: 23.01.13

Ангел Ангелина 01.01.2013 - 18.08.2013
Ярослава 07.06.2016
Дорогие форумчанки!
Как восстановить функции спины после родов, самостоятельно?
(Врач в соседнем поселке (и его квалификация под вопросом), бабушек рядом нет, автомобильных прав нет - все поездки происходят втроем с малышкой и мужем за рулем, из-за чего поездки происходят в крайних случаях)

До беременности была очень хорошая физическая форма, я легко делала колесо, вставала на мостик, с метра сальто в воду могла сделать, делала упражнения на пресс, вообще владела телом хорошо.
А теперь с трудом поднимаюсь даже на второй этаж, с трудом наклоняюсь, пресс пока могу качать на 1/5 прежней нагрузки, многие движения вообще недоступны.
Боль в спине мешает носить малышку на руках, пеленать внаклонку (на кровати) больно.
В тумбочку заглянуть - проблема (нужно наклониться).
Болит поясничный отдел, копчик, места соединения костей ног с тазом.
Чувствую себя развалиной.

Когда это восстановится, и как этому помочь?
Понимаю, что упражнения могут помочь, но, честно говоря, пугает это состояние.
И боль пугает.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Olia_AON
post 2 июл 2016, 13:57
Сообщение №2 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 18608
Регистрация: 14.03.12


дочь
сын
Беата7, у меня было так же, только без боли. Остеопат поставила меня на ноги :worthy: после первого же сеанса стала подвижность возвращаться :worthy: ну и комплекс упражнений показала
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Беата7
post 2 июл 2016, 13:59
Сообщение №3 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 8776
Регистрация: 23.01.13

Ангел Ангелина 01.01.2013 - 18.08.2013
Ярослава 07.06.2016
Olia_AON, спасибо!
А сколько всего сеансов понадобилось?
И как долго восстановление шло?
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Olia_AON
post 2 июл 2016, 14:02
Сообщение №4 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 18608
Регистрация: 14.03.12


дочь
сын
Беата7, 4 раза. Каждые 2 недели.

после 4 раза врач сказала, что больше она не видит надобности в дальнейших сеансах.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Беата7
post 2 июл 2016, 14:08
Сообщение №5 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 8776
Регистрация: 23.01.13

Ангел Ангелина 01.01.2013 - 18.08.2013
Ярослава 07.06.2016
Olia_AON, остеопат массаж делает?
(Я не обращалась раньше к ним никогда)

Почитала про остеопатов. Страшно попасть к плохому...
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Olia_AON
post 2 июл 2016, 14:18
Сообщение №6 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 18608
Регистрация: 14.03.12


дочь
сын
ну это не совсем массаж.
Эт вам лучше по рекомендации искать :???: наша врач в Берлине.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Беата7
post 2 июл 2016, 14:23
Сообщение №7 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 8776
Регистрация: 23.01.13

Ангел Ангелина 01.01.2013 - 18.08.2013
Ярослава 07.06.2016
Olia_AON, спасибо!
Я с вашей подачи НИИ нейроортопедии нашла недалеко от нас! :dance:
У них как раз это направление работы - в числе прочего восстановление опорно-двигательного аппарата после травм. Думаю, последствия беременности тоже "их тема".
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Olia_AON
post 2 июл 2016, 14:34
Сообщение №8 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 18608
Регистрация: 14.03.12


дочь
сын
Беата7, надеюсь, вам быстро смогут помочь.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Кошка в сапогах
post 2 июл 2016, 16:36
Сообщение №9 (ссылка)

мурррчу
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 662
Регистрация: 4.02.11
Самара

Ёжик 6.07.2011
Мне тоже остеопат помог, крупный ребёнок, долго потом болел крестец, копчик, лобок, несколько сеансов все исправили.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Mamma-Lechuza
post 2 июл 2016, 18:12
Сообщение №10 (ссылка)

Пряничная ведьма
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 29458
Регистрация: 20.08.08


Савва 05.07.08
Мартин 07.12.13
Марк 22.03.16
Еще рано. Норм, что болит. Тяжёлое нельзя поднимать: я как среднего после роддома подняла, так спина мне все высказала. А так - растяжка, йога, укреплять мышцы
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 2 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:

 

 


Фотоконкурсы
альбом: Я и...
фотографии хозяек аккаунтов на фоне интересных объектов
известны победители

детский: Детский характер
какими растут ваши дети?
известны победители

творческий: Осенняя пора
красота осенних прогулок
известны победители

творческий: Уходи, зима седая!
лучшие фотографии этого зимнего сезона
известны победители

творческий: Пасхальный натюрморт
крашеные яйца, куличи, веточки вербы на вашем столе
известны победители

Победители прошлых конкурсов
детский: Детский характер
4 место Dusyа_du
[Фото]

Реклама
Анонсы
Детские йогурты — неизвестные угрозы
Первые детские йогурты появились в нашей стране в конце 90-х годов, и за это время завоевали огромную популярность как среди детей, так и среди родителей...
Росконтроль

Бесценный запас: когда сцеживать молоко?
Когда-то всем мамам рекомендовали после каждого кормления сцеживать грудное молоко. Считалось, что если этого не делать, то молока будет меньше и со временем...
Роды.ру
Последние сообщения
Компакт-версия Сейчас: 18 ноя 19, 03:42
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных