Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Ответить Создать Опрос

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Похудение без диет, или Как научиться меньше жрать

ritunya
post 27 мар 2018, 16:09
Сообщение №201 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 25
Регистрация: 27.03.18

Рита 12.04.2016

ЦИТАТА ( odenisso )
Чтоб похудеть, кроме питания и нагрузок обязательно надо отдыхать/расслабляться. Три обязательные составляющие .

Кстати да, если нарушен режим сна, то обмен веществ тоже нарушается, это может привести к лишним кг даже при правильном питании.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ZollyHo
post 26 апр 2018, 14:56
Сообщение №202 (ссылка)

*
кандидат
» обо мне «
дневник
Сообщений: 11
Регистрация: 26.04.18
Нужно просто считать калории и заниматься спортом
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Businka33
post 23 мая 2018, 17:19
Сообщение №203 (ссылка)

*
кандидат
» обо мне «
дневник
Сообщений: 5
Регистрация: 27.02.17

Лика 12.01.2014
Ответ на сообщение [?] ritunya от 27 мар 2018, 16:09

не знала об этом. спасибо за информацию. поищу в интернете на этот счет какие-нибудь статьи, почитаю.

у меня сейчас режим сна с 22 00 до 06 00. не всегда получается его держать, но, в любом случае, спать ложусь не позже 23 00. Питание правильное, из justfood. по счетчику калорий.
лет семь назад лежала в инфекционке с отравлением и нас там кормили питанием без соли, все отварное - я называла ту больничную еду "деревянной". думала что и ПП такое же должно быть)) а оно - ничего подобного. вкусно, питательно.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Мариснянка
post 9 июл 2018, 06:18
Сообщение №204 (ссылка)

Давайте дружить!!!
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 251
Регистрация: 22.04.15


Маришка 04.05.2010
Вероника 05.07.2016
ЦИТАТА ( ZollyHo )
Нужно просто считать калории и заниматься спортом

не все так просто, даже при подсчете калорий бывает похудение превращается в каторгу из-за постоянного желания кушать. Я сама пробовала многие диеты и всегда срывалась. Этой весной худели с подругой подсчитывая калории с дефицитом, но дополнительно пили порциолу. Она дает необходимую сытость и помогает избежать срыва, в итоге на диете продержались 3 месяца, я похудела на 14 кг. Вышла из диеты плавно тоже без срыва и сейчас уже просто питаюсь, подсчитывая калории, но уже без дефицита.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Beautiful65
post 20 апр 2019, 20:14
Сообщение №205 (ссылка)

*
новичок
» обо мне «
дневник
Сообщений: 12
Регистрация: 20.04.19
мне было интересно читать :shuffle:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Татьяна Тропикова
post 25 апр 2019, 16:33
Сообщение №206 (ссылка)

*
новичок
» обо мне «
дневник
Сообщений: 5
Регистрация: 25.04.19

Аня 15.02.2013
Рома 25.09.2015
К счастью, у меня нет каких-то особых проблем с весом. Но иногда, когда хочу влезть в свое любимое платье, приходится сбрасывать где-то 2-3 кг. Но и они быстро уходят благодаря Турбослим экспресс, всего за 3 дня.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Sinitsyna
post 16 июн 2019, 09:43
Сообщение №207 (ссылка)

Трудящаяся мамочка
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 79
Регистрация: 22.08.14


Анечка
Дуняша
Без диеты у меня не вышло похудения. Реально терять вес я стала, когда начала придерживаться диеты венеры шариповой :love: :dance: .
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Вида
post 20 июл 2019, 16:16
Сообщение №208 (ссылка)

*
новичок
» обо мне «
дневник
Сообщений: 11
Регистрация: 20.07.19
Я за похудение со спортом, и правильное питание естественно, и никаких диет, потом ЖКТ лечить придется.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
2 посетителей читают эту тему (2 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:

 

 


Фотоконкурсы
альбом: Я и...
фотографии хозяек аккаунтов на фоне интересных объектов
известны победители

детский: Детский характер
какими растут ваши дети?
известны победители

творческий: Осенняя пора
красота осенних прогулок
известны победители

творческий: Уходи, зима седая!
лучшие фотографии этого зимнего сезона
известны победители

творческий: Пасхальный натюрморт
крашеные яйца, куличи, веточки вербы на вашем столе
известны победители

Победители прошлых конкурсов
детский: Детский характер
4 место Dusyа_du
[Фото]

Реклама
Анонсы
Бюджетно по Европе. Часть 12: Верона и дорога в Австрию
Из Италии в Австрию ведут параллельно две дороги: скоростная платная магистраль Е45 и ныряющая туда-сюда по ущелью более узкая, но и более живописная...
Анна Хрусталева

Бюджетно по Европе. Часть 10: Венеция
Миновав несколько окраинных островов, мы причалили к переполненной туристами центральной площади Венеции. От этой сутолоки осталось два главных впечатления:...
Анна Хрусталева
Последние сообщения
[ 1936 ] Экономить на еде 17:44 от: Кларина
[ 862 ] Королевские дома-13 17:36 от: Fossya
[ 299 ] BABY JOGGER CITY TOUR 17:22 от: elected2009
[ 348 ] Сила социальных сетей 17:18 от: Ольга30
[ 1043 ] Эндометриоз 17:16 от: СамаПоСебе*
[ 46 ] Мартята-апрелята 2020 года. 17:11 от: kalakamalaka
[ 1222 ] Найди три слова в одном - 6 17:10 от: Ноябринка
[ 1607 ] Выбор есть всегда 2)) 17:04 от: Ноябринка
Компакт-версия Сейчас: 23 июл 19, 17:44
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных