Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Что делать с рассеяностью?

[Тата]

Ответ на сообщение Мышка_Мини от 28 фев 2021, 22:14

ноотропы за пару дней результат дают. Моя одногруппница во время сессии их принимать начала, я видела результат.

И сколько лет наблюдаете?

[Тата]

Ответ на сообщение Schatzeli от 28 фев 2021, 23:45

Я одна только от мысли о йоге,хочу бежать/крутитьпедали/даже согласна на турнике отжиматься скука же неимоверная.

Тогда берите более сложные упражнения. Эффект дают только те, которые сложные лично Вам. Там их множество. Если человек не занимался акробатикой, йогой, то на обычных занятиях скучно не будет. Я сама стала заниматься йогой после акробатики. Приходилось пропускать все что для начинающих, брать сразу сложное лично мне. Но даже так я нашла интересное себе.
Но кстати, еще был опыт, когда мне хореография помогла для сосредоточения. Я заканчивала институт, влюбилась и диплом. Мозг отказывался работать. Вообще. Была рассеяна, ничего не хотелось. И вот пошла заниматься на почти профессиональные занятия. Тогда это было в новинку в стране. Джаз-модерн, причем задачу коллективу поставили - начать профессионально танцевать и зарабатывать деньги. Одновременно с Тодесом начинали и в том же стиле. Был конкурс при поступлении, меня взяли с навыками серьезными в акробатике. И вот эти занятия, как ни странно мозгу помогли собраться. Доделала сложную научную работу, мои данные вошли в справочник по физической химии, отлично получила на защите.
Нужна деятельность тела где сложная координация.

[Ольга30]

DebiKesada, я вам сейчас напишу, но чую, что опять огребу.
1. Читать профильную литературу. Не художку
2. Читать непрофильную литературу. Не художку
3. Спорт
4. Начать изучать что-то новое для себя.
5. И найти окружение помоложе.

[Елена_Сергеевна]

Ответ на сообщение DebiKesada от 28 фев 2021, 23:45
Да как и у вас проблемы с концентрацией, из-за которых появились проблемы с учебой. Но вот с такими играми и тенотеном успеваемость повысилась и главное, что времени на уроки тратим намного меньше

[Тата]

У дочки решали с помощью фигурного катания. Тоже ее тренер сказала, что это спорт для мозга

[Оруаль]

Вау. Я первое упоминание рекламируемого препарата аж не заметила, только с третьего повтора, при том что по первому сообщению было все ясно

[Ольга30]

Оруаль, о, точно, Тенотен. А я как лох, решения предлагаю.

[Мышка_Мини]

Кардиотренировки, кстати, мне отлично помогали. На 10-ой минуте бега кортизол (гормон стресса) выходит, и прям уже во время этой же пробежки в голове возникают спокойные и полезные решения каких-нибудь накопившихся проблем. Мозг спокойный, мысли собранные.
Упражнения на гибкость также очень развивают гибкость ума. Но на самом деле любая тренировка, которая нравится, хорошо сказвается на умственных способностях.
Если вы не посещаете спортзал, то все остальные советы, будь то массаж или лекарства - будут как слону дробина.

Отредактировано: Мышка_Мини в 1 мар 2021, 12:54

[Ольга30]

Даже и не знаю как люди умудрились дожить до сего дня,не посещая сортзалы

дело не в возрасте, а в качестве жизни. Либо вы в 45 лет носитесь на шпильках по этажам, либо в 40 жалуетесь на болящие колени. Это я утрирую.

[Мышка_Мини]

Даже и не знаю как люди умудрились дожить до сего дня,не посещая сортзалы

Очень невесело умудрились. В 50 лет неспортивным людям всегда есть на что жаловаться в плане здоровья. Немного лучше чувствуют себя хозяйственные, подвижные люди, чья работа предполагает движение. Большинство современных людей, сидящих за компом, это не касается.

И обычно более серьезные проблемы в этом возрасте, чем рассеянность.

Хорошо что уточнили потому,что ни беганье на каблуках ни больные колени в 40+ никак с спортом не связаны.

Schatzeli, бог с ними, с коленями, но состояние здоровья спортивнго и неспортивного человека всегда отличается кардинально. Если только не говорить о 12-летках, которые носятся во дворе в казаки-разбойники.
У меня у самой выявилась проблема с суставами ног, и последний год я без спорта. Этот год самоувствие очень отличается от того, какое было с тренировками. Ищу вариант нагрузить себя аквааэробикой или типо того.

Отредактировано: Мышка_Мини в 1 мар 2021, 14:27