Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Боли в спине и пояснице, после "экватора"

[Meduzzza]

У меня тоже беременность обострение со спиной спровоцировала... Веса набрала прилично, врач сказал, мышцы слабые, отсюда и боли. Плюс артроз тазобедренного сустава о себе напоминает - в спину отдает сильно. Так что пониаю вас, девочки, как никто другой... Спасаюсь пока растираниями и ванной тепленькой. Иногда обезболивающие пью. Мы грудь сосем активно, ничем пока лечиться нельзя.

[Рыжикова]

Ответ на сообщение Meduzzza от 26 фев 2017, 12:12
Вы что же, артроз и до беременности не лечили совсем или он у вас с началом беременности возник только?

[Meduzzza]

Ответ на сообщение Рыжикова от 28 фев 2017, 21:09
Как же, лечила, конечно. Только сейчас на грудном вскармливании таблетки нельзя никакие, так что так терплю.

[Наташа Р]

Во время беременности хорошо помогали при болях в спине упражнения типа "кошечка", "собачка". На четвереньках выгибаться, вилять "хвостиком" и тп. Потом на какое-то время забросила себя и плюс таскала на себе тяжести постоянно. Спина стала так болеть, что в какие-то моменты обращалась к врачам (без особого толка в основном, хотя один раз было что-то вроде спазма мышц, тогда помогли лекарства).

А в итоге лучше всего помогли долговременно и эффективно опять же упражнения. На гибкость спины, на закачку мышц спины и пресса. Только не надо ожидать быстрого результата. Заниматься надо каждый день, лучше 2 раза в день без пропусков.

[Masha24]

Знаю, столько времени прошло, но хотелось бы узнать, автор, как ты справилась с этой проблемой? Подскажи, очень надо.

[AlishkaMishka]

я бандаж носила, это облегчало боли в спине. И растяжек на животе не было потом

[marinella4]

Бандаж, к сожалению не всегда помогает при болях в спине.. касательно растяжек - да, соглашусь с Вами

[Raisza]

у меня после беременности и кесарево спина капитально полетела(( когда появилось немного своебодного времни, записалась в бассейн, а когда свернула гв, начала артру принимать. бассейн и прочая физ-ра вообще хорошо, конечно, но вот только от курса Артры реально улучшение почувствовала