Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Ответить Создать Опрос

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Похудение без диет, или Как научиться меньше жрать

ritunya
post 27 мар 2018, 16:09
Сообщение №201 (ссылка)

*
кандидат
» обо мне «
дневник
Сообщений: 19
Регистрация: 27.03.18

Рита 12.04.2016

ЦИТАТА ( odenisso )
Чтоб похудеть, кроме питания и нагрузок обязательно надо отдыхать/расслабляться. Три обязательные составляющие .

Кстати да, если нарушен режим сна, то обмен веществ тоже нарушается, это может привести к лишним кг даже при правильном питании.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ZollyHo
post 26 апр 2018, 14:56
Сообщение №202 (ссылка)

*
кандидат
» обо мне «
дневник
Сообщений: 11
Регистрация: 26.04.18
Нужно просто считать калории и заниматься спортом
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Businka33
post 23 мая 2018, 17:19
Сообщение №203 (ссылка)

*
кандидат
» обо мне «
дневник
Сообщений: 5
Регистрация: 27.02.17

Лика 12.01.2014
Ответ на сообщение [?] ritunya от 27 мар 2018, 16:09

не знала об этом. спасибо за информацию. поищу в интернете на этот счет какие-нибудь статьи, почитаю.

у меня сейчас режим сна с 22 00 до 06 00. не всегда получается его держать, но, в любом случае, спать ложусь не позже 23 00. Питание правильное, из justfood. по счетчику калорий.
лет семь назад лежала в инфекционке с отравлением и нас там кормили питанием без соли, все отварное - я называла ту больничную еду "деревянной". думала что и ПП такое же должно быть)) а оно - ничего подобного. вкусно, питательно.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
elyam
post вчера, 08:49
Сообщение №204 (ссылка)

*
кандидат
» обо мне «
дневник
Сообщений: 12
Регистрация: 1.06.18
Поддерживаю, что когда комплексно подходишь к вопросу похудения, то лучше всего заниматься спортом и правильное питание. Для себя выбрала фитнес и еще йога + на сайте подобрала диету https://mirdieta.ru/ Результат увидела через месяц))) Но я не стараюсь сбросить быстро вес. Я за то чтобы после похудения потом не было стремительного возвращения в прежний вес)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
2 посетителей читают эту тему (2 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:

 

 
Фотоконкурсы
творческий: Уходи, зима седая!
лучшие фотографии этого зимнего сезона
известны победители

творческий: Пасхальный натюрморт
крашеные яйца, куличи, веточки вербы на вашем столе
известны победители

Весенний конкурс: О любви все сказано?
Новые истории на вечную тему
известны победители
спонсор конкурса: Сибирская Благозвонница

Зимний литературный конкурс на свободную тему
творчество без границ
известны победители
спонсор конкурса: Сибирская Благозвонница

творческий: Что такое осень?
Какая она, ваша осень?
известны победители
спонсор конкурса: Биглион

Победители прошлых конкурсов
Весенний конкурс: О любви все сказано?
5 место Лиса_Алиса
[Фото]

Реклама
Анонсы
Как научиться управлять детьми
Мы говорим: «Зимой холодно (делаем паузу), можно замерзнуть (кто с этим будет спорить?), поэтому нужно надеть варежки и шарф» (это то, что мы хотим...
Марина Саватеева

Где и как ребенку найти друзей в современном мире?
Современные дети не очень склонны лазить по деревьям и играть в салочки, им бы айпад в руки, и запустить новую игрушку. А порой вокруг просто нет других...
Ольга Захарова
Компакт-версия Сейчас: 22 июн 18, 04:38
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных