Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Спортивные мамы или Gym mamas ч.86, летняя

[D1amonD]

Отмечусь тут. Дневник три дня читала,много интересного нашла.Где коллаж посмотреть можно?)

[irina ka]

Вроде и жир уходит, я вижу по качеству тела

ну вот это же и есть самое главное!

.Где коллаж посмотреть можно?)

Коллаж- это фото наших девочек с детками в первом сообщении темы

Отредактировано: irina ka в 1 июн 2018, 17:58

[yanchik]

makarolya, опять прибедняешься ! Умница и красавица, и с медалью! Какой пример для дочери!

tante, перестань! Мы работаем над собой, медленно, но верно. Я уже пару недель вижу на весах циферку 60. Поставила новую цель в 55, ползу в её направлении. Забежала после работы домой, заточила мороженку, бегу в сад за мелкими и выгуливать их.
Всех хороших выходных! Мне завтра надо пережить Мультимир!

[Notabene*****]

Ответ на сообщение yanchik от 1 июн 2018, 18:25
у меня 60.45. хочу дожать... И поставить новую планку

[Аленушка]

Смиииишные

У меня 76,5 литых мышц и я, несомненно, самая красивая и потрясающая женщина во всем белом свете. Хоть щас на пляж.

Кто тут в цари крайний?

6 кг сброшено, между прочим.

Отредактировано: Аленушка в 1 июн 2018, 19:33

[kosh_mara]

циферку 60. Поставила новую цель в 55,

не забудь где-нибудь остановиться ))

[yanchik]

kosh_mara, ну вот на них и остановлюсь’ продолжу мышцы растить.
Аленушка, конечно, самая самая, потом 6 кг- это прекрасно,
у меня уже минус 26. Ещё 5 осталось.

Notabene*****, у меня 60,9 , но эта цифра после запятой- такая мелочь

[kosh_mara]

Ещё 5 осталос

а какой у тебя рост, напомни?

[tante]

ну вот это же и есть самое главное!

Не, самое главное себе нравится. А я себе не нравлюсь. Я и так крупная, мне надо быть максимально худой, чтобы не выглядеть как доярка

tante, перестань! Мы работаем над собой, медленно, но верно. Я уже пару недель вижу на весах циферку 60. Поставила новую цель в 55, ползу в её направлении

Нууу... у меня то вес вниз один раз пошел, а потом вверх опять

У меня 76,5 литых мышц и я, несомненно, самая красивая и потрясающая женщина во всем белом свете. Хоть щас на пляж.

Кто тут в цари крайний?

За мной будешь Ты меня понимаешь друХ
У меня тоже самое. Мышцы есть и растут еще, но блиннн... рост 169, вес 75
И я ведь сбросила до 68, так опять набрала.
Что это ХЗ, т.к. одежда мне теснее не стала, выгляжу как выглядела год назад, даже получше, если без одежды. Тело более ровное стало, меньше желе, больше мушечной масса. Но накачать мышечной массы 5 кг я не могла точно.
Значит эти 6 кг, то вернулись, жит на 2/3.
И я то худею на 3кг (если все считаю и ограничиваю себя), то набираю (как перестаю считать и жестко держать питание)
Я уже махнула рукой и не парюсь. Вам вот тоже моСК не выношу. Но правда есть правда и похвстаться я могу только тем, что выросли весА и обьем работы в зале. Ну и общая активность тоже. Я свои 10 тыс шагов в день нахаживаю обязательно. Чаще больше. Вот сейчас посмотрела 9850, а я еще в зал пойду

[Notabene*****]

Ответ на сообщение yanchik от 1 июн 2018, 20:01
Только из зала, уже 60, 200. Осталось ещё чуть-чуть и увижу 5-ку!