Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Флай леди -Новый год к нам мчится!, готовим квартиру к празднику

[КаТеЙкА]

С новой темой темой, девочки

Книжки по системе тут:

[+]

Скрытый текст

Марла Силли. "Летающая домохозяйка"
Марла Силли. "Телесный хлам".
Джулия Моргенстерн. "Самоорганизация по принципу "изнутри наружу".
Эндрю Меллен. "Избавь свою жизнь от хлама!"

[ закрыть ]

и что бы было веселее уборочные смайлы .

ФлайЛеди словарь

[+]

Clic

АМБ-27 - антимусорное бугги (размусоривание 27 предметов); Большое АМБ-127 - размусоривание 127 предметов
ЕЧУ - еженедельный час уборки(он же, Home Blessing Hour)
КЖ - Контрольный Журнал
Baby Steps - дословно: детские шаги. Если вы прочитали что-то вроде: "Не торопись! Baby Steps!" - это означает, что вам призывают не продвигаться семимильными шагами, а действовать постепенно, маленькими шажками.

[ закрыть ]

31 шаг для новичков

[+]

Clic

Шаг 1. Раковина .
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда.
Шаг 3. Рутинки красоты.
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ.
Шаг 5. Развиваем любовь к себе.
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером.
Шаг 7. Готовим обувь\одежду на завтра.
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету).
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные 27 штук.
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками.
Шаг 12. Чистим е-мейл 2 минуты.
Шаг 13. Задания Келли.
Шаг 14. Делаем семейный календарь.
Шаг 15. Заправляем постель.
Шаг 16. Составляем недельный план.
Шаг 17. Ложимся спать вовремя.
Шаг 18. 11 заповедей Флай Леди.
Шаг 19. Благословляем дом. НВН (ЕЧУ).
Шаг 20. Стирка.
Шаг 21. Делим дом на зоны.
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ.
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём\после работы".
Шаг 24. Летаем с Ёршиком.
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами.
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин).
Шаг 28. Заботимся о себе. ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых.
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю.
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, что бы не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки. Записываем на "День поручений".
Шаг 31. Ураааааааа!!! Летим!!!!

[ закрыть ]

7 главных ошибок при планировании, из­-за которых план остается только на бумаге

[+]

Clic

Ошибка No1. Слишком длииииииинный список дел.
Рецепт:
на день составляйте план минимум (начните с трех дел) и его обязательно выполняйте. Остальные дела выносите в отдельный список на неделю и обращайтесь к нему, если в течение дня остается время после выполнения плана­ минимум.

ОшибкаNo2. Неверная оценка времени, необходимого для выполнения дела.
Рецепт:
тренируйте «чувство времени» ­ записывайте, сколько, как Вы предполагаете, Вам потребуется на выполнение дела, и сравнивайте с тем временем, которое реально затратили. Потом при составлении плана время выполнения дел умножайте на высчитанный коэффициент ошибки, чтобы не напланировать больше, чем Вы реально можете выполнить.

Ошибка No3. Дела не привязаны ко времени или контексту.
Рецепт:
обязательно не только записывайте в список дело, но и указывайте интервал времени, когда Вы его будете выполнять (например, с 13.00 до 14.00), или событие, во время которого или сразу после которого Вы планируете его выполнить (например, во время дневного сна ребенка, сразу после завтрака и т.п.).

Ошибка No4. В плане нет блоков отдыха.
Рецепт:
чередуйте в списке дел разные виды деятельности (физическую, интеллектуальную, эмоциональную) либо работайте блоками «45 мин работа/ 15
мин отдых» или «1,5 часа работа / 30 мин отдых».

Ошибка No5. Слишком жесткое планирование, т.е. Вы планируете 90% своего времени и жестко привязываете дела к конкретному времени.
Рецепт:
Жестко планируйте не более 50-­60% своего времени. Лучше используйте список дополнительных дел на случай, если у Вас появится свободная
минутка (см. рецепт к ошибке No1).

Ошибка No6. Не используете принцип Парето при планировании. (Правило Парето звучит так: «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата»
Рецепт:
Планируя дело, четко прописывайте результат, который хотите получить и добавляйте в план только самые результативные дела.

Ошибка No7. Не анализируете прожитый день, неделю.
Рецепт:
Вечером проанализируйте, что прошло хорошо, а что помешало выполнить план полностью, и внести коррективы в следующий день.

[ закрыть ]

---------------------------------------------------------------------------------

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА
Планируем меню
Добро пожаловать в ноябрь! В последнем осеннем месяце мы будем учиться планировать меню. Начинаем сейчас, а к зимним праздникам будем чрезвычайно удивлены, насколько меньше времени, сил и денег мы тратим на всё, что связано с едой!



Отредактировано: КаТеЙкА в 1 ноя 2016, 21:32

[Primavera]

Мирта, у вас еще веселее , чем у меня))))

П.С. Я старшей дочери с переездом свободу дала. Не хочет, пусть не убирается у себя. Но она вроде относительный порядок старается поддерживать

[Мирта]

у нас например с 21-00 запрещенны мультики, бесиловки

Тут проблема. Диана - очень энергичная девочка, ураган. В садике беситься нельзя, поэтому она бесится дома, после садика. Максим весь день спокойный, учится, старается, но вечером тоже стресс снимает. Лучше пусть скачет, чем ревет в подушку или бьет сестру.

попробуйте семейные чтения какой-нибудь интересной книги

Это меня тоже волнует, дети не хотят ничего слушать. Т.е. Максим послушает с удовольствием, если не занят уроками. А Диану я не могу заинтересовать.

настолдьные игры

Знаешь как Диана играет? Кубик кинула - обежала вокруг игры, фишку переставила - три раза подпрыгнула. Если она вырезает или рисует, ее усидчивости хватает на 10 минут, потом висит на кольцах вниз головой. И каждый вечер она не хочет. Психологи считают, что для ее возраста это норма. Воспитатели в садике хорошо отзываются, но каждый отмечает, насколько дети разные по темпераменту.

Мультики дети редко смотрят, им некогда, им скакать надо.

[лайти]

Primavera, старшая дочка помогает готовить?

Вот такое

С другой стороны это отдых...релакс..посидеть, полистать, рецепт выбрать.

Или в свободное время

Да, в свободное время выбрать и готовить не в ущерб каким-то другим занятиям, ну или по крайней мере не каждый день.

У меня все просто. Все по кругу готовится, ну в зависимости от желания, наличия продуктов и времени. Скажем если у меня вдруг кончилась картошка, я за ней в будни не побегу, просто сварю макароны или крупу..
Детей и мужа прошу помогать. Старший в будни, а муж в выходные хлеб в х/п пекут. Вроде бы это и просто и быстро, но тем не менее, мне жизнь очень облегчает.
Картошку чистят тоже они. И лук с морковкой. Фарш делает муж раз в месяц примерно.
Вот сегодня у меня на ужин есть гречка со свининой ( в выхи делала, не доели). К вечеру старший начистит картошки и лук, ну помоет, порежет. Я с мяском закину в мультю - будет еще второе, либо на сегодня, кто гречку не захочет, либо на завтра. И сварю бульон для рассольника. Рассольник доварю завтра.

им скакать надо.

А после сада с ней никто не гуляет? так чтобы на улице набегаться, напрыгаться, налазиться?

[Длинноногая]

Тут проблема. Диана - очень энергичная девочка, ураган.

у меня такой старший... решила только выгуливание на спортивной площадке по вечерам... вот я привожу и заставляю лазить, бегать, стимулирую разными играми и просто так , на слабо ... да и спорт зхорошо проблемму снимает... Диане уже мне кажется можно на секцию каку-нить отдатьб после сада... 2-3 раза в неделю будешь получать замумуконую тушку ... при хорошем раскладе и для здоровья польза
у меня другая проблемма - дети очень разные по темпераменту и близкие при этом по возрасту ... хорошо хоть младшаа не ураган , а наоборот

[лайти]

да и спорт зхорошо проблемму снимает... Диане уже мне кажется можно на секцию каку-нить отдатьб после сада... 2-3 раза в неделю будешь получать замумуконую тушку

Вот я получаю во вт и чт такое. В 20-40 только домой приезжает.
В сб - тренировка утром, еще куча сил и энергии остается.
В будни по ребенку сразу видно - хорошо гулял ( много и активно) или нет. Но как-то все же дед гуляет с ним. Еще и я гуляла с апреля по октябрь ( с 19 ч и до упора ). Еще и дома помимо прыганья несколько подходов на отжаться, подтянуться, пресс покачать, поприседать. Если этого нет - мне из дома сбежать хочется, потому что спокойно деть играть не будет.
А еще мой младший не умеет дома молчать. Он все время что-то говорит. Или с нами, или играет типа.

[KatyBo]

лайти, замечательные советы! Обязательно надо организовывать своё и детское время.

[Мирта]

дети очень разные по темпераменту

Мои тоже разные. Максим спокойный и основательный.
И мне нравится, что Диана его тормошит, а он как старший брат ее учит. Вот только плохо, что старший брат маленькую сестренку слушается, когда нужно своим умом жить.

Я позже почитаю, отвечу, сейчас много работы.

[Гименея]

С новой темкой!

[КаТеЙкА]

хранятся школьные книги, тетради, альбомы?

В тумбочке при столе все, что используется, запасные тетради, альбомы, пластилин - на нижней полке в колонке. Я про запас практически ничего не покупаю, один альбом я в процессе осилю.
У нас у каждого ребенка стол, но не обычный большой, а парта, 70 см, так что есть возможность рядом поставить каждому тумбочку.

[КаТеЙкА]

В 22 часа

Прочла - сдвигайте время на час, приучайте детей САМИХ следить за своим кефиром-йогуртом, это надо ИМ, не уследил - досвидос. В 9 начинайте уборку\сборку\разбор, в 9-30-кефир\зубы\душ, в 22 отбой.

Тут проблема.

Никакой. До 21 часа на ушах стоять позволительно, после - все, уборка и подготовка ко сну.

младший не умеет дома молчать. Он все время что-то говорит.

СиСтра, у меня старший такой.