Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Постоянно ест., Когда стоит беспокоится?

[сказеныш]

13 лет, рост 176см, вес 52 кг, нога 46.
Ест постоянно, как не в себя.
Лишнего веса нет, скорее даже худой.
Но в течении последних год/полтора ест постоянно, вечно голодный. Вырос с весны на 10 см, в весе прибавил не особо, 2-3 кг.
Сконность к лишнему весу в семье есть именно по мужской линии.
Мой брат, родной, в подростковый период начал много есть. Потом долго и упорно боролись с весом больше 100 кг.
Надо уже как то ограничивать?
Со стороны эндокринолога все в норме : "мальчик растёт".
Меня беспокоит привычка "жрать в три горла".

[сказеныш]

Сегодня специально считала, что ел.
Яичница 2 яйца, хлеб с маслом и сыром.
Творог пачка 500 гр со сметаной.
Блины 6 шт.покупные на масленнице, со сметаной. Плюс порция шашлыка.
Две тарерки щей, домашние.
Две сосиски в тесте.
Три яблока, два банана.
Жареные окорочка с картошкой, 2 шт.
Пачка творога, 500 гр с молоком.
Мандарины, 8 шт.

[Аййя]

Подростки, тем более мальчики, все, наверное, много едят

Надо уже как то ограничивать?

зачем ограничивать растущий организм, которому надо много энергии и витаминов? Лишнего веса нет, за год вырос на 10 см и расти еще будет однозначно
Другое дело, что есть надо не только жареную картошку с пирожками, а и полезную пищу. Ну и движения, спорт, свежий воздух и т.п.

[Эхомама]

13 лет, рост 176см, вес 52 кг, нога 46

Ого какой башмак! У моего 40, и то выглядит как лыжа. Правда мой ростом пониже.

[Аййя]

Творог пачка 500 гр со сметаной

Пачка творога, 500 гр с молоком

это килограмм творога, что ли в день?
Судя по тому рациону, который вы выложили
На мой взгляд, углеводов мало, полезных и питательных практически нет (потому и есть хочет) Много белка.

Отредактировано: Аййя в 1 мар 2020, 21:55

[сказеныш]

Ответ на сообщение Аййя от 1 мар 2020, 21:54

это килограмм творога, что ли в день?

Молочки ест много с детства, деревенской. Магазинное молоко пьёт, если никакого больше нет. Это я не написала ещё молока. В день 1-2 литра точно выпивает.


Ответ на сообщение Аййя от 1 мар 2020, 21:54

На мой взгляд, углеводов мало, полезных и питательных практически нет (потому и есть хочет) Много белка

Чем кормить?

[secret secrets]

Не думаю, что у вас получится ограничивать, автор Как?? Если даже лишнего веса нет, как парня мотивировать??

А так вы правы Он сейчас привыкает жрать.

Может, приставить его к готовке? Пусть сам варит/жарит/ест. А то готовое-то проще в топку закидывать: творог пачками, окорочка с картошкой, шашлык в ларьке.

[Аййя]

Молока много можно без проблем.
По поводу творога есть много разных мнений. Я не диетолог, но знаю, что слишком много его нельзя есть

[МандаринкаАЕ]

Лишнего веса нет, скорее даже худой.
Но в течении последних год/полтора ест постоянно, вечно голодный. Вырос с весны на 10 см, в весе прибавил не особо, 2-3 кг.
Сконность к лишнему весу в семье есть именно по мужской линии.
Мой брат, родной, в подростковый период начал много есть. Потом долго и упорно боролись с весом больше 100 кг.
Надо уже как то ограничивать?

вам голодные обмороки нужны?
Он у вас как ест? много раз по чуть-чуть? или же 2-3 раза и помногу?

[Астер]

много.
Белка дофига.
Я бы вообще проверилась сходила. Эндокринолог, на сахар бы сдала.
Надо еще смотреть расход. Если профспорт, допустим, есть, тренировок пять или более по 1,5-2 часа в неделю, то может и ничего такой рацион.
Я бы добавила к белку гарнир долгие углеводы (окорочка с рисом или гречкой, а не с картошкой, первые полкило творога заменить овсянкой).
И очень много жареного! столько не надо.