Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Тренеры группового фитнеса, отзовитесь, Дайте совет, плиз

[Тушканчик]

Ответ на сообщение Мышка_Мини от 3 июн 2017, 15:51
Книжка-то вроде дороговата... попросить не у кого? Мне точно кто-то давал.
Но мне кажется, там особо ничего не было такого, чего нет на ютубе. Просто у меня столько лет назад и интернета, наверное, ещё не было)))
Возраст. Зависит от учреждения. По моим наблюдениям, молодёжь лучше в модный клуб пойдёт, где подороже, но поприличнее и много программ. Женщины 35-45 выбирают места попроще. У меня большой разброс)) 18 бывают, сейчас вот даже 11 есть девочка)) и до 45, даже в этом году за 50 тетечка, бывают такие иногда.



с кем проще работать? Ну не знаю. Мне со всеми комфортно)) если человек пришёл - то он будет работать. Если ему улыбаешься - то и он улыбнётся. Все хорошо будет!

[Тушканчик]

Про Джил слышала только хорошее, но посмотреть руки не доходили)) полистала сейчас - ну упражнения, обычные вроде. Удары руками - элемент из вот пауэрстрайка, мне нравилось очень. Бери, пробуй, там потом сама поймёшь, что поменять.
Я по клиентам очень смотрю. Если не выдыхаются - добавляем нагрузку. Должны потеть, уставать. Но и не так, что половина уже бросили, сил нет, а ты такая всю ещё приседаешь др конца)

[Любимая фея)))]

У меня большой опыт, давно работаю только с детьми, т.к. работа со взрослыми перестала доставлять удовольствие.
Для начала успокойтесь И в любой ситуации улыбаемся и продолжаем, а не: останавливаемся, думаем, плачем и т.п.(разных девочек видела на обучениях...) Как правило клиенты даже не понимают что что-то произошло и пошло не так, как вы задумывали.
Второе: что значит бюджетная организация? Какой контингент туда ходит? Вы придете на место другого тренера? Кто уже есть в этой организации и какие занятия ведет?
Третье: Какие клубы и занятия еще есть в городе?
И самое главное: что вам самой нравится? Вы полгода год только проработаете на эйфории от нового занятия, а потом будет грустно очень и откат большой эмоциональный. Если сразу не учтете этот вариант. Проверено на себе и огромном количестве тренеров, к сожалению...

[secret secrets]

Мне кажется, на ютьюбе столтко всего можно нарыть! Я люблю занятия под названием х-сore. Но это со специальными циллиндрами. Хотя можно цилиндр и гантелткой заменить.

[Мышка_Мини]

Девочки, как думаете:
если добавить упры из глайдинга, а диски одноразовыми тарелочками заменить?
Пальцем у виска не покрутят?
(я сама пробовала давно так заниматься, вроде неплохо).

Для начала успокойтесь И в любой ситуации улыбаемся и продолжаем,

спасибо!)))

что значит бюджетная организация? Какой контингент туда ходит? Вы придете на место другого тренера?

это Ледовый дворец. Там есть бассейн городской, там есть для коньков лед. Есть секции и аквааэроюика.
ДЛя взрослых дядечка вел йогу с пилатесом, но он вроде как увольняется и остаются неприкаянными женщины лет 40-50. Мне так объяснили когда в первый раз пришла.
А сейчас сказали определяться с возрастом аудитории и свое что то думать. Я так поняла, ждать увольнения того дядечки не смысла нет. Надо думать.

[Любимая фея)))]

если добавить упры из глайдинга, а диски одноразовыми тарелочками заменить?

Я бы не стала. Но дело ваше)
Тогда, если там нет вообще ничего (в плане конкурентных занятий)- то силовой класс, не ограничивайте себя только одним оборудованием(тарелками или фитболами и т.п.). Какое будет в наличии, то и будете использовать. А так с собственным весом тоже можно много придумать. Назовите типа Power body - проработка всего тела, придание тонуса мышцам, способствует жиросжиганию Народ это любит.
Еще женщины очень любят занятия направленные на бедра и пресс, это прям зе бест и аншлаг всегда)
У нас в городе есть целая школа шпагата) Здесь контингент помоложе. Желающих много. Но это если вы сами гибкая и обладаете шпагатом и т.п.

[Soul]

Названия универсальные: Power (у нас это силовые, похожие на body pump les mills), Active - сюда можно запихнуть всё, что угодно, у нас там 20 минут попрыгушек на степе, в которых постепенно учащается ритм, потом легкая растяжка, силовая база с гантелями, блок на баланс, блок на кор. Про женские зоны согласна - на Legs, Bums and Tums (LBT) сбегались все тетки. Из названий еще Blast - символизирующий взрыв энергии )) Интенсивное кардио с использованием степа, и отжимания в конце. Везде, где используется степ, - базовые шаги и никаких выкрутасов, что сильно расширяет возрастную аудиторию. Основная - это как раз женщины 45-70 лет на всех дневных классах.

[Мышка_Мини]

Soul, спасибо!
Ваш комментарий очень полезный!

Еще женщины очень любят занятия направленные на бедра и пресс, это прям зе бест и аншлаг всегда)

спасибо )

Я люблю занятия под названием х-сore. Но это со специальными циллиндрами.

посмотрю, ага )

[Sher]

А по поводу Зумбы не думали? И музыка веселая и движения танцевальные, можно несложные нарыть, опять же в интернете и опять же к вышесказанному - направлено все это на бедра и пресс))

[Хемминг]

Мышка_Мини, у Джиллиан Майклз трени эффективные весёлые, но 1) многие для новичков тяжкие, имхо и 2) много упражнений на пресс - талия пропадает (что и видно по Джил и её помощницам), лишнее, на мой взгляд.