Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Кто пьет 2 литра воды в день?

[umm-amir]

Наверно, все слышали, что ежедневно нужно выпивать около 2 литров воды в день. Что это очень полезно для здоровья. У кого-нибудь это получается? Отметили ли вы какие-то положительные изменения в состоянии здоровья после этого?

П.С. Если где-то есть подобная тема, извиняюсь за дубль и прошу указать путь к ней

[Потеряшкина]

umm-amir, я пью. изменений никаких и не ждала.. всегда много воды пила.

[Paulinka]

У кого-нибудь это получается? Отметили ли вы какие-то положительные изменения в состоянии здоровья после этого?

Пью много воды чистой наверно все же 1,5 литра + чая зеленый и черный. Всю жизнь так пью, так что не знаю насчет изменений. Но вот во время бер-ти когда был гестоз и мне разрешали только 1,2 л всей жидкости, я просто умирала, это был ад для меня. Так что мне много воды просто необходимо.

[pigamka]

Я пью даже больше 2х,когда пью мало воды голова болит,но у нас жaрко.
Все ходят с бутылками воды в сумке.Детей с детства приучают воду пить.

[Сияна Колеарова]

я читала, что не 2л, а свой вес в кило умножить на 30мл.
то есть, человек весом 50кг*30мл=1500мл=1,5л.
это чисто воды! плюс сок-бульон-чай-молоко... сверх этого по желанию.

я так и пью, и давно. здоровье, считаю, хорошее.

[Город ветров]

то есть, человек весом 50кг*30мл=1500мл=1,5л.

Здорово, если так, я больше литра именно воды не могу выпить за день.

[Natalato4ka]

воду практически не пью,только чай получается хотя тоже читала ,что надо

[Труляляна]

я пью больше. изменений не заметила, так как всегда пила много воды

[Paulinka]

то есть, человек весом 50кг*30мл=1500мл=1,5л.

хм, я по этим подсчетам должна пить где то 2,2 литра, мой муж 2,5 л, а мой отчим 3,6 л. наверно все таки есть усредненное около 2 л

[SKYlover]

я пила- изменений не заметила никаких...
но я всегда здоровая была аки лошадь