Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СИСТЕМЫ -60, Делемся рецептами обсуждаем в основной
Tanchello |
20 янв 2012, 11:58
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 7323
Регистрация: 10.02.08 ХМАО, Югорск
Матвей 17.01.2004
|
lulita, готовь на глаз. А вообще, не в рецептах, а в теме "красота и здоровье" есть прям темка "Система -60", ты туда к нам приходи, мы тебе все-все подробненько объясним
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Tanchello |
21 мая 2012, 12:02
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 7323
Регистрация: 10.02.08 ХМАО, Югорск
Матвей 17.01.2004
|
Ужины вообще для меня слабое звено, к вечеру у меня совершенно не хватает фантазии что то готовить. Иногда я обхожусь таким салатом-свежие огурцы, свежие помидоры, отварной рис. Солится, перчится, с укропчиком- до утра можно дожить) Рис на ужин нельзя.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Люба Н. |
23 мая 2012, 17:18
|
Жить- хорошо, а хорошо жить - ещё лучше!
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 283
Регистрация: 29.08.08 Мытищи МО
Лада 12.01.98
Надя 14.04.09
|
Рис на ужин нельзя. Почему нельзя? вот смотрю в книгу Миримановой -на ужин разрешаются 2 варианта круп - рис или гречка. можно сочетать крупы с разрешенными овощами или фруктами.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Tanchello |
4 июн 2012, 19:27
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 7323
Регистрация: 10.02.08 ХМАО, Югорск
Матвей 17.01.2004
|
Люба Н., потому что белый шлифованный рис нельзя. Можно только необработанный или как он там называется. Но в большинстве своем люди берут именно белый шлифованный. Поэтому и рисовую вермишель нельзя. И роллы нельзя. Вот из книги: 3 вариант "фрукты и крупы": 1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00), 2. Цитрусовые, 3. Сливы (не много), 4. Киви, 5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00) 6. Чернослив (4-6 штук) 7. Ананас 9. Рис любой, кроме обычного белого шлифованного 10. Гречка 11. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п). В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа), желатин, агар-агар.
5 вариант "овощи и крупы" 1. Овощи любые, КРОМЕ: - Картошки - Горошка - Кукурузы - Грибов - Тыквы - Баклажанов - Авокадо - Бобовых - Батата 2. Рис любой, кроме обычного белого шлифованного 3. Гречка 4. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п), салатные листья и морскую капусту, желатин, агар-агар.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Hela |
12 окт 2013, 10:10
|
Все будет так, как должно быть - даже если будет иначе.
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 861
Регистрация: 11.01.08 Караганда
Валерия 03.11.03, 14.05
Андрей 02.10.15, 14.05
|
Подниму темку.
Девочки, давайте менюшками делиться.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Аннетта |
14 окт 2013, 07:41
|
Победу одержит лишь тот, кто сражается.
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1883
Регистрация: 15.01.09 РОССИЯ
Артемий 08.06.2005
Елисей 09.02.2008
не судьба.....
уже слишком...
вообще не наш вариант.....
romaniya998
|
у меня сложности с ужинами, потому мне они актуальнее. напоминалка от К. Миримановой ужин 1 вариант "фрукты и молочка" 2 вариант "фрукты и овощи" 3 вариант "фрукты и крупы" 4 вариант "овощи и молочка" 5 вариант "овощи и крупы" 6 вариант "Мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!)" 7 вариант "молочка, сыр и криспы"
Вариант №1 ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА Творог обезжиренный или малой жирности до 5 % 250 гр. 1 яйцо. 1-2 яблока. Щепотку корицы. Творог разминаем хорошо вилкой, добавляем яйцо. Хорошо вымешиваем всю массу. Выкладываем в жаропрочную форму, сверху выкладываем нарезанные дольки яблок. Посыпаем корицей. Выпекаем в нагретой до 200 градусов духовке примерно 30минут.
Вариант №4 Перец, фаршированный морковью - сладкий перец - 500г - морковь - 1 кг - репчатый лук - 1 луковица - зелень (петрушки, укропа, сельдерея, кинзы) - йогурт или творожная активия - 100г - соль, лавровый лист, молотый перец - по вкусу.
Перец очистить от семян, опустить в горячую воду на 30 секунд, вынуть и откинуть на дуршлаг стекать. Морковь натереть на крупной тёрке, смешатьс репчатым луком,спассерованным на сухой сковороде и заправить этой массой перец(соль ичёрный перец молотый по вкусу). Положить перец в широкую посуду,залить горячей водой с добавлением соли и лаврового листа, так чтобы покрыть овощи. Тушить до готовности. Можно готовить в пароварке или запекать в духовке. Подавать с йогуртом или творожной активией,посыпав зеленью.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Mama_НЯ |
14 окт 2013, 09:28
|
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!!!!
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 859
Регистрация: 9.12.10 Москва
Малыш_НЯ 10.03.2010
Папина мечта 17.07.2014
Скорее нет, чем да
Никогда не говори никогда
|
Тоже отмечусь: ужин на скорую руку, когда времени готовить совсем совсем нет, а кушать очень хочется. 2 упаковки детского творожка классического (беру Тему или Агущу), 2 пачки детского фруктового пюре (яблоко, слива, груша) БЕЗ СаХАрА (мои любимые Сады придонья). Смешиваем и наслаждаемся!!! Будьте стройны и сыты и здоровы!!!!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Hela |
22 окт 2013, 10:01
|
Все будет так, как должно быть - даже если будет иначе.
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 861
Регистрация: 11.01.08 Караганда
Валерия 03.11.03, 14.05
Андрей 02.10.15, 14.05
|
У меня тоже есть небольшая подборочка ужинов и обедов.
Вот на вскидку, (потом еще посмотрю):
4 вариант "овощи и молочка"
Кабачок в духовке. кабачок колечками, системный майонез, чеснок протертый, зелень (любая) все перемешать выложить в форму и запекать в духовом шкафу.
Горшочки. В горшочки закладываю нарезанные овощи, какие есть: кабачки, морковь, шпинат, чеснок, лук репч., специи, системный йогурт сверху. Горшочки запекаются примерно 40мин.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Чем опасны тренировки в жару? Самая большая опасность занятий спортом в жару — это развитие осложнений, связанных с тепловым воздействием. Чаще всего это обусловлено дисбалансом между... Регушевская Дарья Викторовна, к.м.н., доцент, кафедра интервенционной кардиологии и кардиореабилитации Факультета дополнительного профессионального образования РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России
Реклама
|