Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Худеем на 1000 рублей в неделю)))

ПоппиМур
post 9 янв 2018, 16:27
Сообщение №1 (закреплено) (ссылка)

*
редактор
» обо мне «
дневник
Сообщений: 3407
Регистрация: 29.07.11
г. Ижевск

Кирилл 26.10.2004
Алиса 17.10.2016
Я уже похудела на 11 кг. Записалась на марафон, там выдали меню - я его адаптировала под свои вкусы. В принципе уже неплохо, но хочу еще минус размер. это наверное 5 кг, если в цифрах
Недавно сестра мне заявила, что правильно питаться и худеть это дорого :fingal: , я офигела и рассчитала ей меню на 1000 рублей в неделю.
Хотелось бы найти единомышлинников и компанию. Может кто то еще соблазнится на мое меню и составит мне компанию. Начать предлагаю в понедельник)
[+]
Меню

[+]
список продуктов

Рыбу можно любую, вместо курицы любое мясо и субпродукты, овощи может быть банальная морковка, свекла и капуста, вместо семечек любые орехи, изюм меняем на любые сухофрукты. Масло раст не считала - оно есть у каждого в доме обычно))) Продукты покупаю обычно в магнит и Ашан, цены оттуда.
Готовить продукты можно как угодно - например можно отварить куру, сделать фрикадельки на пару или пожарить на ложке масла с овощами. Яйца - это омлет, жареное яйцо или вареное. Гарнир - это крупы, макароны, картофель.
В воскресенье планирую водный день. Целый день пить воду, чай, бульон и молочку.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Ответить Создать Опрос
Ответов(20 - 29)
КаТеЙкА
post 9 янв 2018, 17:41
Сообщение №21 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 8507
Регистрация: 28.03.09


Сладкий перчик` 03
Сдобная булочка` 08
в избенке кефир 3,2 - 62 рубля.

Мне он оттуда не нравится, его неохотно ребенок пьет, хотя у меня такой ребенок, что ему все равно обычно. Надо попробовать ему подсунуть опять, может прокатит.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Redisska
post 9 янв 2018, 17:42
Сообщение №22 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1259
Регистрация: 14.02.10

дочь 20.06.09
дочь 10.02.12
ПоппиМур, отличный результат, Вы - молодец! :clap: :4u:
я его адаптировала под свои вкусы
и это, кстати, очень порадовало! если еда не приносит удовольствия - долго выдержать шансов почти нет.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
КаТеЙкА
post 9 янв 2018, 17:43
Сообщение №23 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 8507
Регистрация: 28.03.09


Сладкий перчик` 03
Сдобная булочка` 08
200 руб - 150 гр?
риккота, которая указана ТС, 120 руб стоит, за банку 250 гр.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Redisska
post 9 янв 2018, 17:44
Сообщение №24 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1259
Регистрация: 14.02.10

дочь 20.06.09
дочь 10.02.12
Мне он оттуда не нравится
а, ну это на вкус и цвет, конечно. Мы в бутылке покупаем, в пакете как-то брали - совсем не пошел. Надо еще производителя смотреть, у них там даже в одинаковых упаковках могут быть разные производители :4u:
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
makarolya
post 9 янв 2018, 17:44
Сообщение №25 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 7709
Регистрация: 8.11.08
Ярославль

Николь 24.06.2009
Алиса 17.08.2012
Еда выглядит очень аппетитно)))
Я думала, по названию темы, что худеем на 1000, это если за неделю что то не сбросила, отдаешь 1000 :D При таком раскладе, я может и похудела бы) а так одни сплошные отговорки
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 4 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Redisska
post 9 янв 2018, 17:47
Сообщение №26 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1259
Регистрация: 14.02.10

дочь 20.06.09
дочь 10.02.12
риккота, которая указана ТС,
там сначала написано просто "сыр", а уж потом, в скобках, что можно творожный или рикотту :4u:
ну и опять же - все легко можно "подогнать" под свои вкусы/кошелек, было бы желание

Я думала, по названию темы, что худеем на 1000, это если за неделю что то не сбросила, отдаешь 1000
Оооляяяя :D :D :D :D это мне так надо :D
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ПоппиМур
post 9 янв 2018, 17:52
Сообщение №27 (ссылка)

*
редактор
» обо мне «
дневник
Сообщений: 3407
Регистрация: 29.07.11
г. Ижевск

Кирилл 26.10.2004
Алиса 17.10.2016
лучше обычные, не быстрые чем быстрее готовится (я про овсянку), тем меньше от нее пользы
а быстрые в микре готовятся. о я сейчас детям кашу варю и с ними кушаю, из обычной крупы
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ПоппиМур
post 9 янв 2018, 18:19
Сообщение №28 (ссылка)

*
редактор
» обо мне «
дневник
Сообщений: 3407
Регистрация: 29.07.11
г. Ижевск

Кирилл 26.10.2004
Алиса 17.10.2016
отличный результат, Вы - молодец!
:love:
риккота, которая указана ТС, 120 руб стоит, за банку 250 гр.
Ашан, 78 рублей
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Вьюрок
post 9 янв 2018, 18:20
Сообщение №29 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 5110
Регистрация: 31.01.10
провинция

двое
ПоппиМур, :super: а сколько времени ушло так похудеть?
А ккал Вы считаете?
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ПоппиМур
post 9 янв 2018, 18:25
Сообщение №30 (ссылка)

*
редактор
» обо мне «
дневник
Сообщений: 3407
Регистрация: 29.07.11
г. Ижевск

Кирилл 26.10.2004
Алиса 17.10.2016
Я сейчас крутила фарш - 200 гр смешала с перцем, солью и укропом. 100 грамм пойдут в гриль, из вторых 100 гр сделала 4 фрикадельки для пароварки.


а сколько времени ушло так похудеть?
полгода, но я была кормящая, плюс срывалась
А ккал Вы считаете?
считаю, в этом меню они посчитаны.
если вы имеете ввиду считать все что в рот тяну - то со мной не прокатывает, тяну больше, чем нужно. мне проще по четкому меню питаться

ко мне на ТЫ,девочки :4u:

там сначала написано просто "сыр", а уж потом, в скобках, что можно творожный или рикотту
я считала для сестры, по минимуму. поэтому там семечки, а не орехи. минтай и самый обычный сыр. Не всем актуально питаться на 1000 в неделю, поэтому дальше писала чем заменить (они часто дороже, эти замены)
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:

 

 


Фотоконкурсы
альбом: Я и...
фотографии хозяек аккаунтов на фоне интересных объектов
известны победители

детский: Детский характер
какими растут ваши дети?
известны победители

творческий: Осенняя пора
красота осенних прогулок
известны победители

творческий: Уходи, зима седая!
лучшие фотографии этого зимнего сезона
известны победители

творческий: Пасхальный натюрморт
крашеные яйца, куличи, веточки вербы на вашем столе
известны победители

Победители прошлых конкурсов
творческий: Осенняя пора
3 место Mrs Smith
[Фото]

Реклама
Анонсы
10 вещей практичного гардероба
Мы, женщины, часто жалуемся, что в нашем гардеробе недостаточно одежды, она не соответствует моде, не подходит для определенного жизненного случая, плохо...
Римма Васильева

Раз, два, три
Отцу троих детей малознакомые люди постоянно задают идиотский вопрос: «Уау! У вас уже трое! Вы не планируете четвертого?» Обычно это спрашивают...
Сослан Плиев
Компакт-версия Сейчас: 23 ноя 19, 05:38
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных