[ Каскадный ] · Стандарт · Линейный+ Сыроедение feat. Красота и Здоровье! часть 13, лето в тарелке, теле и душЕ))))))

[Mamma-Lechuza]

Приветствуем всех, кто решил худеть с пользой для здоровья!


ЛИШНИЙ ВЕС? ХОЧЕШЬ ЕСТЬ? СЪЕШЬ ЯБЛОКО. НЕ ХОЧЕШЬ ЯБЛОКО? НЕ ХОЧЕШЬ ЕСТЬ!!!!!!

Я предлагаю нам всем эффективно, вкусно и с пользой для здоровья сбросить до 6кг за 2е недели
Заявляю такие серьезные цифры, тк сама похудела ровно на столько за указанный срок

Что я предлагаю? Главное, мы помним, что сыроедение - это не навсегда, что сыроедим не по "политическим соображениям", не из любви к животным и ненависти к мясу-хлебу и прочему, а ДЛЯ КРАСОТЫ
Помним об этом, не забываем: придет время, когда надо будет задуматься о дальнейшем питании, но сейчас мы просто ХУДЕЕМ!

В любом случае сыроедение не навредит Вашему здоровью! Организм очистится, кишечник будет работать, как швейцарские часы , кожа станет розовой и сияющей даже в пик авитаминоза энергии прибавится, сонливость уйдет!

Итак, ЧТО ЕДИМ:
Я предлагаю вам сегодня и как минимум на неделю отказаться от всех продуктов, кроме СВЕЖИХ СЫРЫХ овощей-фруктов-сухофруктов-зелени-орехов-проростков злаков и бобовых;

- Советую в первые несколько дней иметь в холодильнике свежие огруцы-помидоры-редис, много зелени (салат, петрушка, укроп, зеленый лук. Из овощей можно приготовить отличные большие салаты на ужин и заправить их соевым соусом (калорий в нем мало, а вкус и ощущение салатной заправки дает ) или даже любым растительным маслом
- Перекусываем грейпфрутами-гранатами-бананами-яблоками-сливами-апельсинами. Ешьте хоть полкило за раз, если влезет
- не забываем (но и не увлекаемся ) про НЕжареные семечки, НЕжареные орехи и сухофрукты.


ЧТО ПЬЕМ:
- воду,
- воду с выжатым лимоном,
- травяные чаи (хоть сыроеды их не приемлют, но я пью),
- пу-эр...


"ЧЕМ СЕРДЦЕ УСПОКОИТСЯ"

- разрешаем себе при желании заменитель сахара в чай ,
- соль, специи,
- Нори! Дадада, сушеные листы для суши "весят" всего пару калорий и прекрасно утоляют голод и справляются с желанием "чегонить пожевать" без ущерба похудению Также в продаже есть чипсы-нори "Сибуки" - ваще очень вкусная штука

И поверьте, через пару дней, когда КАЖДЫЙ день весы будут радовать Вас отвесиками, а чувство голода отойдет на 2й план, Вы станете получать ТАКОЕ удовольствие от процесса похудания, которое Вы и представить не могли!!

«Звездные» сыроеды: Деми Мур, Кэвин Бэкон, Кристина Ричи, Мэтт Диллон, Алисия Сильверстоун, Ума Турман, Натали Портман, Энтони Киддисс, Билли Боб Тортон и Пирс Броснан

Местные сыроедки: mamma-lechuza , Жаннита , Anion , Оксана Антонова , РИТКА , fin lady , BloodRayne , ЛенаФ , fluffy , Маргаритка К. , АномалиЯ , katushkaa , Акулка , Alena L , Анна К. , Астра , Евгеньевна , Juliya13 ,Пумка86 , Стасена , Антарктида ... кого забыла, смсьте! длительно отсутствующих в темке удаляю

Растительный белок– это белок без насыщенных жиров, который дает еще много здоровой клетчатки, витаминов и микроэлементов
Кунжутное молоко- источник кальция
"ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ" - смузи из овощей и фруктов
Скипидарные ванны Залманова
Чистка тонкого кишечника касторовым маслом
"Щербет для похудения" (мягкое слабительное средство). 50гр сенны+ 150гр кураги+ 150гр инжира. Перетираем в блендере или мясорубке до однородной массы. Принимаем по 1чл утром и вечером.
(подробно о вышенаписанных мерах в дневнике Оксана Антонова)


Предыдущие темы ищите поиском

Отредактировано: Mamma-Lechuza в 10 апр 2012, 18:18

[Frankonia]

Ответ на сообщение blume от 7 фев 2016, 19:04привет....ой уже наверно не актуален ответ ,но я пытаюсь уже пол года перейти.. пока только на 70 % удалось