Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Депрессия все косит наши стройные ряды
KishMish |
18 ноя 2019, 14:23
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 26217
Регистрация: 27.11.08 Моск. обл.
Саша 2009 г.р.
Алиса ??? г.р.
|
Иванова Лена, кстати развлекаться из-под палки работает, примерно также, как и вытащить себя в спорт зал. Сначала мега трудно, но потом втягиваешься. Но это работает, если есть удовлетворение базовых потребностей, те еда и сон хотя бы. Вот примерно так я вылезла в 2000м из глубокой депрессии. Я ничего вообще не хотела, но поднимала себя за шкирку как Мюнхгаузен и тащила куда-то. В клуб авторской песни, на какие-то встречи, на фестиваль... Садилась в сторонке и пыталась понять, зачем я пришла. Точнее, даже не пыталась, а изумлялась, что есть люди, которые что-то чувствуют в этой обстановке. Но оно меня таки вытащило - просто не так быстро. Пол года занял процесс. И через пол года я уже могла улыбаться и радоваться каким-то простым вещам. Я тоже после первого курса терапии делала что-то для себя сначала через силу и без особого удовлетворения, а потом втянулась.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
паниЯдвига |
18 ноя 2019, 17:48
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 15095
Регистрация: 26.11.08 Санкт-Петербург
1
2
3
снова 1 - внук
2 - и еще один внучок
|
Ответ на сообщение Иванова Лена от 18 ноя 2019, 11:08ЦИТАТА ( Иванова Лена ) Так это ж не специально так решаешь - а не буду-ка я спать вообще)) прямо так мало кто заявит, разумеется. Но когда создаешь себе свой мир, где мало спят и много работают, то рано или поздно, оно происходит .
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 5 раз(а)
|
|
|
|
Васятка |
18 ноя 2019, 18:05
|
жизнь вообще непредсказуема...
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 21784
Регистрация: 17.10.08 USA
Васяш
Лунтик
|
Ответ на сообщение Булочка от 17 ноя 2019, 23:15Булочка, вы меня не поняли. Все эти симптомы у меня были, но я не знала что это называется панические атаки. И что это реально серьезно. Они же проходят. Такая атака длится минут 15-20, а потом нормально через какое-то время , я беспокоилась из-за них но даже мысли не было идти к врачу.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
PurPur |
18 ноя 2019, 18:23
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 30542
Регистрация: 6.03.15
|
Васятка, Главное, чтобы не за рулём.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
comme il faut |
18 ноя 2019, 21:25
|
пилот хаоса
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 9218
Регистрация: 25.07.11 самый зелёный р-н Москвы
наследный прынц
нежный цветочек
банда мелкая
|
Стереть я не могу. Но есть темы, на которые думается иногда, когда контроль над собой теряешь. Вот перед сном если подумается, то фиг потом уснешь, такая тоска тебя возьмет лютая.((( И я это дело уже знаю, и просто сама себе запрещаю думать на эти темы, буквально, сама мысли насильственно обрываю. Как будто ограждение мысленно ставишь. Знаешь, что болевая точка есть, но она - за забором, и лезть туда не надо - убьет.))) Такие вот демоны нейтрализованные, но живые. Ну и правильно. Остается как можно реже вспоминать ситуацию.Если не воскрешать в памяти какие-то детали,они со временем стираются.Это свойство нашей психики.Не сразу,не полностью,но воспоминания уходят.Это в психологии называется подавление.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 2 раз(а)
|
|
|
|
Кисин Хвост |
19 ноя 2019, 00:00
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 37665
Регистрация: 10.01.09
2007
2009
2013
2015
|
Ну и правильно. Остается как можно реже вспоминать ситуацию.Если не воскрешать в памяти какие-то детали,они со временем стираются.Это свойство нашей психики.Не сразу,не полностью,но воспоминания уходят.Это в психологии называется подавление. Как хорошо, что есть этот механизм , переживания притупляются, подробности исчезают, и рано или поздно остается только схематичная запись " было то- то и то- то", когда- то давно, не в этой жизни, а может, и не со мной - приснилось, в кино увидела или прочитала. Предпочитаю так думать, что не со мной и не по- настоящему.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
Feeria |
19 ноя 2019, 20:15
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 5695
Регистрация: 12.11.12
Мой рождественский подарок 2012
Мой долгожданный курносик 18.06.18
|
Иванова Лена, самое главное перед приходом няни- не загоняться! Сорри за сленг но другого слова подобрать не могу. Какая нафиг уборка?? После уберете. Какая готовка- вон холодильник, а лучше все выгнать на улицу и пусть идут хотдоги слопать или мороженое. Руководить? Чем? Выдали детей и бутылки с водой- печеньки- за три часа не помру от голода холода и жажды. Чего как маленькая? Всему вас учить надо! Кстати, будете смеяться, Яв воскресенье выдала детей мужу и в четыре вечера умотала на baby shower! и поняла что за последние пар лет я реально отдохнул аи расслабилась! Колени сбиты в кровь ( там игры были всякие и конкурсы, а проиграть я не могла ) морда лица улыбаться больше не моет ибо ржали мы как кони весь вечер! И самое главное там не было ни одного ребенка и ни одного мужа!!!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 2 раз(а)
|
|
|
|
Feeria |
19 ноя 2019, 20:21
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 5695
Регистрация: 12.11.12
Мой рождественский подарок 2012
Мой долгожданный курносик 18.06.18
|
Кисин Хвост, мне психолог показала технику tapping. Погружаешься в ситуацию. Она садится перед тобой и ритмично стучит по твоим коленям. Ты думаешь о ситуации и мысли просто текут. Можно плакать, можно смеяться если хочется, .... Потом тебя спрашивают на сколько баллов тебя беспокоит эта ситуация. Так вот после использования этой техники боль реально притупляется. С 10 бабло до 3-4... Не уходит совсем но и не рвет душу...
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 2 раз(а)
|
|
|
|
Иванова Лена |
19 ноя 2019, 21:14
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 42495
Регистрация: 6.03.10 Бахчисарай
Степан 15.03.06 Ирина 11.12.07
Ольга 25.09.09 Артём 19.06.12
Виктор 23.07.16
Ксения 26.03.19
|
Feeria, это какая-то тетя незнакомая укатит коляску с моей лялькой. И где ее потом искать? А если чего-то случится? Коляска перевернется, на дорогу выедут, не посмотрев, а там машина. Няня подружку встретит, заболтается а ребенок без присмотра будет? Лялька из коляски вывалится? Раньше я детей со знакомыми оставляла только и с родственниками.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Olia_AON |
19 ноя 2019, 21:31
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 27272
Регистрация: 14.03.12
дочь
сын
|
Feeria, это какая-то тетя незнакомая укатит коляску с моей лялькой. И где ее потом искать? А если чего-то случится? Коляска перевернется, на дорогу выедут, не посмотрев, а там машина. Няня подружку встретит, заболтается а ребенок без присмотра будет?Лялька из коляски вывалится?Раньше я детей со знакомыми оставляла только и с родственниками. знакомо
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 2 раз(а)
|
|
|
|
2 посетителей читают эту тему (2 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Как собаки понимают жесты Собаки в процессе взаимодействия с человеком научились ориентироваться на его речь, мимику и жесты. Для собак наши жесты имеют более понятный смысл, чем...
Реклама
|