Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[Belka5]

Сейчас придётся есть невкусную кашу🙈

Выкинь кашу, сделай новую. Делов-то

Я такими темпами и в платье на новый год свое любимое влезу. А летом в шортиках коротких буду мужа радовать.

Так обрадовалась, что даже дважды написала Молодец!!!!

[Варварик]

Всем доброго дня!
Я правильно поняла, что по пн.замер делаем?
Мой вес утром 72,200 гр. Получается за неделю -300гр.
lesya21, а можно мой рост в таблицу добавить? 175см. Спасибо!!!

[Наида]

ПоппиМур, круто И я так хочу у меня 83,2

[Чеберина]

Так обрадовалась, что даже дважды написала Молодец!!!!

круто И я так хочу

эт не сложно, надо только кушать правильно)

[lesya21]

Девочки, всем добрый вечер!
Табличку обновила. Табличка прямо радует на этой неделе. Давайте будем и дальше в том же духе продолжать!

Я такими темпами и в платье на новый год свое любимое влезу. А летом в шортиках коротких буду мужа радовать.

ПоппиМур, отличный план!

Я правильно поняла, что по пн.замер делаем?

Варварик, да "сдаемся" в понедельник. Рост твой добавила.
Сегодня у меня такая картинка:

[lesya21]

Девочки, всем доброе утро!
Что-то никто в темку не заглядывает. Как худеется?
Мы всей семьей провалялись с температурой 3 дня , еле хожу, зато отлично похудела. Но никому не пожелаю такого экстремального похудения, конечно.
Вот такая картинка у меня сегодня:

[Чеберина]

Что-то никто в темку не заглядывает. Как худеется?

вес стоит, но см уходят. Сегодня влезла в костюм и даже погуляла в нем.

[Чеберина]

Мы всей семьей провалялись с температурой 3 дня

выздоравливайте

[Наида]

lesya21, выздоравливайте У меня стоит вес. После 18.00 не ем вообще, хожу 3 мили с Лесли по утрам, но на этой неделе нет продвижения

вес стоит, но см уходят

у меня см не уходят вообще

[lesya21]

вес стоит, но см уходят. Сегодня влезла в костюм и даже погуляла в нем.

ПоппиМур, отлично! Такими темпами к лету точно в коротких шортиках будешь разгуливать!

выздоравливайте

lesya21, выздоравливайте

Татьяна, Наида, спасибо, девочки!
Я сегодня с такой картинкой: