Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Помогите похудеть! разные методы, все темы на эту тему
VESNA |
7 сен 2004, 11:42
|
любящая мамочка
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1230
Регистрация: 9.09.02 КИЕВ
Валерия 11.06.95
Александр 07.03.03.
Спасбо, у меня полный комплект счастья:-)
|
Девочки Мне нужна ваша помощь! Все наверное знают, что от первичного лишнего веса избавиться не так уж и сложно, но вот от последних лишних - очень тяжело. А так надо сбросить хотябы 3 кг ! 27 сентября моему любимому мужу будет 30 лет!! Планируем отмечать "масштабно" Будут и новые его компаньоны, которые меня никогда еще не видели, соответственно хочется выглядеть на все 100! Кому то это не покажется проблемой, я тоже не фанатею, но может будут какие-то хорошие советы! Голод и просто овощи мне никак не подходят (у меня удален желчный пузырь). С надеждой!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Luna |
7 сен 2004, 11:51
|
...
редактор » обо мне « дневник Сообщений: 3739
Регистрация: 7.12.02 Краснодар
Маша 3.08.02
Илона 20.10.09
|
Я бы посоветовала гречку,на ней объемы быстро уходят.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Танюшик |
7 сен 2004, 11:58
|
Христос Воскресе!
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 3875
Регистрация: 27.06.04 милый сердцу дом
sineokayadali
|
а раздельное питание ты не пробовала?...
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Nola |
7 сен 2004, 12:04
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 2264
Регистрация: 19.11.02
nepaprika
|
ЦИТАТА Как сбросить 10 кг. за неделю Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема). 2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко. 3.1 бут. мин воды в течение дня. 4: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая. 5: Молоко 0,8 л. в течение дня. 6: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара. Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.
3 дня как "отсидела". 10 кг конечно не сбросила , зато 3 ушло
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
VESNA |
7 сен 2004, 12:15
|
любящая мамочка
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1230
Регистрация: 9.09.02 КИЕВ
Валерия 11.06.95
Александр 07.03.03.
Спасбо, у меня полный комплект счастья:-)
|
Спасибо за отклики, девочки! Luna, а как именно на гречке? Танюшик, практически всегда, но проблема именно в том, что это у меня последние лишние кг. Nola, а это именно то, что мне нельзя (из-за желчного) Может еще как-то можно, ну так особый состав продуктов в день, например, который именно ведет к избавлению от этих, последних
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Luna |
7 сен 2004, 13:56
|
...
редактор » обо мне « дневник Сообщений: 3739
Регистрация: 7.12.02 Краснодар
Маша 3.08.02
Илона 20.10.09
|
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Настик |
7 сен 2004, 14:03
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 6204
Регистрация: 9.03.03 Москва
|
Не есть после 6
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Мама Таня |
7 сен 2004, 14:12
|
in love...
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 2510
Регистрация: 27.05.02 Vestfold Fylke :))))
Наташенька, 13.12.01
Ангелина Мишель 27.04.11
|
Настик , и на завтрак до 11 только кофе, желательно не сладкий, у меня так сестра на 7 кг похудела, а я... вечно у меня6 то арбуз после 6, то чай
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Шахерезада |
8 сен 2004, 09:53
|
Сказочница
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1245
Регистрация: 29.07.02 Doha, Qatar
Далия 25.11.02
hamed333
|
Настик, не надо голодать, можно считать калории, трудно правда но помогает, как раз сбросила 5 кг за две недели (к отпуску готовлюсь). В день не больше 600 калорий. Плюс гимнастика ежедневно.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Шахерезада |
9 сен 2004, 11:37
|
Сказочница
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1245
Регистрация: 29.07.02 Doha, Qatar
Далия 25.11.02
hamed333
|
ну не знаю девочки, для меня это не голодание. Превые несколько дней сложно, в основмном не в плане голода, а просто хочется вскиях привычных сладостей и вкуснотей. А на 600 калорий спокйно можно пить на завтрак обезжиренный кефир или томатный сок с сухариком. На обед суп, салат, курицу, на ужин салат низкокалорийный. А не есть после 6-ти просто разумная мера. Так как меньше двигаешься и не успеваешь сжечь набранные калории. речь шла о быстром похудении я и написала как это можно сделать.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Что должно быть в аптечке в отпуске? Что касается списка разрешенных и запрещенных к провозу лекарств, то с ними необходимо ознакомиться заранее. Помните, что запрещается провозить наркотические...
Рейтинг юридических вузов России 2024 Лидер рейтинга — Московский государственный институт международных отношений (университет) МИД РФ. Средняя заработная плата его выпускников, работающих...
Реклама
|