Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления
ВНЕ ПОЛИТИКИ. Любые политические провокации, демонстрации и намеки запрещены
Уважаемые новые пользователи!
Для активации профиля пишите администраторам или в доступный вам форум. Активация через почту временно приостановлена

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Ответить Создать Опрос

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Эллипсоид, занятия на эллипсоиде

svetna
post 3 фев 2011, 20:55
Сообщение №1 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 44
Регистрация: 19.01.11
Великий Новгород
Никита 19.04.1996
Максим 06.10.2007
Девочки, подскажите, у кого есть эллипсоид? Как тренируетесь? Как начинали? Вот только приобрела, устаю почти сразу. Очень тяжело дается. Интересно, будет когда-то легче. Читаю, что люди по часу крутят, а я и 5 минут не могу, выдыхаюсь!!!
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Светолек
post 14 фев 2011, 20:41
Сообщение №2 (ссылка)

мама двоих деток
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 829
Регистрация: 1.07.07
Подмосковье

любимый хулиган 13.08.2006
сладкая девочка 30.09.2011
дома у меня его нет, но в спортзале всегда начинаю разогреваться именно с него. Минут 10-15 даются в принципе без напряга :4u:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Katerinka123
post 28 ноя 2011, 13:31
Сообщение №3 (ссылка)

*
кандидат
» обо мне «
дневник
Сообщений: 33
Регистрация: 28.11.11
Мне нравится. Кажется, что все группы мышц тренируются. Легче всегшо получается при просмотре телевизора
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ЛюдмилкаСПб
post 6 мар 2013, 15:29
Сообщение №4 (ссылка)

*
новичок
» обо мне «
дневник
Сообщений: 6
Регистрация: 6.03.13
я тоже в спортзале тренируюсь на нем, как правило. отличная вещь, прекрасно подтягивает попу!)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
xvosta
post 6 мар 2013, 15:37
Сообщение №5 (ссылка)

*
кандидат
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1
Регистрация: 19.12.12
может надо нагрузку уменьшить? у моего есть 15 режимов, начинать лучше с режима №1. Ну и + не торопитесь, если для похудения, то пульс должен быть в районе 115-130 ударов в минуту, не выше. Вам должно быть удобно разговаривать, но неудобно петь. Как-то так.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Джулия77
post 25 мар 2013, 12:35
Сообщение №6 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2594
Регистрация: 25.10.10


Александр 14.03.2010
А какой лучше эллипсоид выбрать для дома??? :shuffle:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Tanchello
post 25 мар 2013, 14:40
Сообщение №7 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 7323
Регистрация: 10.02.08
ХМАО, Югорск

Матвей 17.01.2004
У меня какой-то не шибко фирменный, электрический, Программ - 26, и можно еще вручную установить себе. Дело не в тренажере, если вы через 10 минут устаете. Или программа не для новичков (ну или вообще тяжелая), или бегаете неправильно. ну или уровень подготовки свой переоценили.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Nin4ik
post 31 мар 2013, 22:08
Сообщение №8 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1779
Регистрация: 3.02.08
Москва, Кожухово
Танюшка 26,10,2007
Ответ на сообщение [?] supername от 25 мар 2013, 14:51
ЦИТАТА ( supername )
скорость "бега" - 20-25 км/ч. Нагрузка была ощутимая, но не максимальная для меня, самый раз!

вы уверены, что это значения именно "Км в час"? потому что получается, что вы километр пробегаете за 2.5 - 3 минуты, а 3 км - за 9 и меньше минут. это лучше, чем разряд мастера спорта по бегу у женщин.. полчаса в таком режиме- нереально для простого смертного (да и для спортсмена, наверное)..
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
АфраДита
post 31 мар 2014, 19:49
Сообщение №9 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 31
Регистрация: 30.03.14
Москва
Даже с учетом инерционного движения очень достойный результат. :clap:
У меня больше 12-15 не получается :(.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Sonne4ka
post 18 окт 2014, 16:00
Сообщение №10 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 93
Регистрация: 1.02.12

Арина 26.04.2009
на счет того, что все мышцы задействованы соглашусь на все 100%
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
 

 
Анонсы статей
Простуда у собак: как помочь питомцу
У собак таких заболеваний, как простуда и грипп, не существует. Но все же есть определенные вирусы и бактерии, которые вызывают схожие симптомы. Рассказываем,...
Как сохранить себя в условиях тревоги и стресса
В мире постоянного стресса, дурных новостей и неопределенности непросто сохранить душевное равновесие. Однако существуют способы, которые помогают восстановить...
Пять полезных овощных супов
Овощные супы не только являются невероятно вкусным блюдом, но и богаты витаминами, минералами и питательными веществами, необходимыми для поддержания...
Пять рецептов супа из курицы
Курица – универсальный и дешевый источник животного белка. Кроме того, куриный бульон способен облегчить состояние и ускорить выздоровление при ОРВИ и...
Реклама
Скин форума: Перейти на версию для мобильных
Сейчас: 19 мар 24, 11:36
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных