Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
правильное питание, как правильно питаться???
kapi |
14 янв 2015, 11:32
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 563
Регистрация: 20.07.11
Богдан 14.10.2003
Кирилл 21.01.2011
|
Приветик. В последнее время озадачилась что неправильно я ем и надо бы скинуть пару-тройку кг... Промониторила несколько сайтов и решила правильно питаться. Но это ж не значит что это диета... Считать сколько в день калорий и необходимое количество поглощать еды и да, плюс спорт. Может я пропустила и тут уже была такая тема тут... так дайте ссылку . плиз... я новичок в этом деле и очень буду признательна дельным советам. нашла пару сайтов где можно рассчитать по формуле свои КБЖУ ... Можно обратиться к диетологу за рекомендациями , но это стоит дороговато...
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Lendochka |
14 янв 2015, 11:36
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 14762
Регистрация: 3.08.09 Балашиха, МО
Таисия: 15.04.2010
Олеся: 26.06.2016
|
kapi, в темке Ударенным фитнесом осень много информации, ссылок
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
kapi |
14 янв 2015, 11:44
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 563
Регистрация: 20.07.11
Богдан 14.10.2003
Кирилл 21.01.2011
|
Lendochka, спасибо !!! После тренировки засяду почитать!!!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Jessy1 |
16 янв 2015, 02:25
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 4819
Регистрация: 17.07.09
|
www.forumonti.com много очень полезной информации о здоровом питании
Отредактировано: Jessy1 в 16 янв 2015, 02:26
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Ariel |
16 янв 2015, 03:41
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 51385
Регистрация: 4.06.06
les petites cocottes
|
kapi, всё умное давно придуманo. Пирамида здорового питания. У нас её ещё в садике изучают. Отредактировано: Ariel в 16 янв 2015, 03:41
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
ElinaM |
22 мар 2019, 17:41
|
*
новичок » обо мне « дневник Сообщений: 3
Регистрация: 22.02.19
|
Вот интересная cтатья на тему питания для здоровой кожи (https://dermalogica-ru.ru/index.php?id=1808). Было бы круто, если бы в рунете существовал ресурс эстсетически напоминающий Медиум, который был бы посвящен полезным рецептам! Если вы знаете что-то подобное, напишите мне, пожалуйста
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
masiania |
23 мар 2019, 18:20
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 21
Регистрация: 8.08.18
Оля 09.08.2017
|
спасибочки)) посмотрю обязательно!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
HochuMANGO |
27 мар 2019, 12:27
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 30
Регистрация: 14.07.16
|
Я не такой фанатик, но стараюсь хотя бы жирное жареное избегать, по хорошему кушать только отварное, приготовленное на пару и запеченое.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
DebiKesada |
12 апр 2019, 20:28
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 73
Регистрация: 7.10.14
Киря
|
Недавно слышала, что запеченый картофель полезен, на нем даже худеют
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Феофания |
17 апр 2019, 21:47
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 54
Регистрация: 4.09.15
Лиза 12.08.2008
|
Ответ на сообщение DebiKesada от 12 апр 2019, 20:28ЦИТАТА ( DebiKesada ) Недавно слышала, что запеченый картофель полезен, на нем даже худеют Очень сомневаюсь. Пусть и запеченный, но крахмал-то никуда не делся.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Пять полезных овощных супов Овощные супы не только являются невероятно вкусным блюдом, но и богаты витаминами, минералами и питательными веществами, необходимыми для поддержания...
Почему начинаются роды? Учеными выдвигается множество теорий причин наступления родов, которые можно свести к нескольким основным направлениям...
Пять полезных блюд из моркови Морковь - это не только вкусный овощ, который мы часто добавляем в различные блюда для улучшения вкуса и аромата, но и ценный источник питательных веществ...
Реклама
|